Da li radi moj kormilar smanjiti želuca Fat?

Vježbe koje obećavaju da se rastopiti svoj srednji su glavna osobina u fitness časopisima i na web stranicama. Iako su ti potezi mogu učiniti da se osjećate vrućinu dok oni razvijaju muskulaturu svoje trbušne mišiće, neće vas osloboditi od masnoća koje pokriva trbušne mišiće. Nakon sveobuhvatnog programa mršavljenja usmjerena na odabiru zdrave hrane, smanjujući unos kalorija, a uzimajući više ukupnu pokret, nudi najbolju metodu kako bi pomogli tanak trbuh
želuca Fat
trbuha nosi dvije vrste masti. - - potkožno masno i visceralnog masnog tkiva. Potkožno masno je squishy, ​​pinchable mast koja se nalazi ispod kože. Potkožno masno je iznimno tvrdoglav masnoće izgubiti, ali umjerene količine tome neće povećati rizik od bolesti.

visceralnog masnog tkiva leži duboko u trbuhu, osjeća se gotovo čvrsta na dodir i uzrokuje vaš struk da viri. Visceralnog masnog tkiva je posebno podmukao vrsta masnoće jer encases unutarnje organe i - djeluje kao endokrini organ - to oslobađa spojeva u krvotok koji utječu na druga tkiva. To također povećava rizik od stanja kao što su dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti i nekih vrsta raka. Čovjek je opseg struka koji je veći od 40 inča ili ženski struk veći od 35 inča pokazuje previše visceralnog masnog tkiva. Pregled

• Da li Joga poravnati svoj želudac
• Što uzrokuje prevrnut želuca nakon obroka?