Förra veckan delade jag med dig varför jag testade om för SIBO , tre år efter min ursprungliga diagnos. Det var en ganska konstig känsla att gå igenom förberedande dieten när jag trodde att jag aldrig skulle behöva göra det igen. Jag kände inget när jag gjorde testet, vilket kanske gav mig en falsk känsla av säkerhet, som när jag ursprungligen gjorde det, var jag ganska gasig och hade diarré i slutet av 3-timmarsfönstret.
Jag försökte att inte tänka för mycket på de förestående resultaten, men den oundvikliga dagen kom då min naturläkare sa till mig att resultaten var inne.
Och domen är... min SIBO har återvänt.
En liten del av mig kändes riktigt ledsen. Jag har arbetat så mycket med min hälsa under de senaste 3 åren att jag hade hoppats att jag skulle kunna hålla den borta. Men min förnuftiga hjärna tog snabbt över, och påminde mig om att min bukhåla är full av sammanväxningar och min ileocecalklaff fastnar i dem. Det skulle faktiskt vara ett mirakel om jag inte hade SIBO tillbaka. Istället har jag haft 3 år av fantastisk hälsa. Jag har varit friskare och mått bättre de senaste 3 åren än jag någonsin känt mig tidigare i mitt liv. Så allt är inte bortkastat.
Jag vet att du kommer att vara angelägen om att höra vad mina resultat blev. Jag har vätedominerande SIBO. Jag har ingen som helst metan-SIBO, vilket jag tycker är intressant eftersom jag går mot förstoppning snarare än diarré. Men jag har aldrig riktigt passat i formen, så varför ska jag börja nu? (Vätedominant SIBO kategoriseras generellt efter diarré hos patienter). Mina siffror toppade också högre än de gjorde på det ursprungliga testet. Jag är fascinerad av detta eftersom det här köpta av SIBO har funnits i kortare tid än de ursprungliga djuren.
Min naturläkare har satt mig på följande kosttillskott. Men innan jag delar dem med dig vill jag påminna dig om att det som fungerar för mig inte nödvändigtvis kommer att fungera för dig, så sök råd från en kvalificerad läkare som har erfarenhet av att behandla SIBO för att ta reda på vilket protokoll som är bäst för dig. SIBO-testwebbplatsen är ett bra ställe att hitta en SIBO-utövare om du behöver hjälp med att hitta en.
✓ MotilPro – den här prokinetiken fungerade bra för mig förra gången och kommer att hjälpa mig att få min tunntarmsspolande mat och avfall genom det
✓ Berberine och Bactrex – Dessa två fickraketer används vanligtvis för att behandla väte-SIBO. Jag kommer att varva dem så att min kropp inte vänjer sig vid någon av dem. Jag ska göra 4-5 dagar på den ena och sedan byta till den andra. Jag måste också börja med en låg dos, eftersom jag kan vara ganska känslig för örterna. Jag kommer långsamt att öka dosen under flera dagar tills jag är säker på att jag kan tolerera den fulla dosen.
✓ Candibactren – På grund av mitt intensiva sockersug efter att ha ätit socker på julen misstänker min naturläkare att SIFO (tunntarmsvampöverväxt) kan vara på gång. Jag kommer att ta det här när jag är etablerad på SIBO-protokollet och någon dö har inträffat. Jag ska övervaka hur jag mår (har jag SIFO ska jag känna mig klarare i huvudet och sockersuget ska försvinna). Om jag känner mig markant förbättrad kommer detta att berätta för oss att det finns en svampkomponent också och vi kommer att behandla det också.
✓ Zink - Min uBiome Explorer Resultaten tyder på att vätesulfid SIBO kan vara på gång. Zink binder till svavelväte, så om jag har djur som producerar det, kommer detta att hjälpa. Om inte, är zink bra för den allmänna hälsan så det skadar mig inte.
Jag kommer att testa igen om 4-6 veckor för att se om behandlingen har varit effektiv för att sänka mina vätetal. Förra gången jag gick igenom min SIBO-behandling var jag stel med min diet och följde SIBO Bi Phasic Diet till punkt och pricka. Den här gången är jag mer avslappnad eftersom jag inte vill vara rädd för mat som jag gjorde förra gången. Jag arbetar med Dr Jason Hawrelak om hälsan hos min bredare mikrobiom och jag siktar på 40+ växtbaserade livsmedel per vecka. Om du vill räkna hur många växtbaserade livsmedel du äter varje vecka, skaffa en kopia av min växtbaserade veckomatspårare .
Viktigast av allt är att jag är på väg att börja arbeta med en av de underliggande orsakerna till min SIBO:sammanväxningar. Alyssa Tait från Equilibria Health i Brisbane, Queensland kommer att göra 4 timmars visceral mobiliseringsterapi på mig i mars. Jag misstänker att jag kommer att behöva många fler timmar för att förbättra strukturen i mitt bukområde, men jag ser fram emot att se hur jag mår efter 4 timmar med henne. Jag intervjuade Alyssa för podden The Healthy Gut. Kolla in podden om du vill lära dig mer om adhesioner eller visceral mobilisering.
Pin353-andelar
Början av året är en bra tid att sätta upp några nya intentioner och mål för att få din hälsa tillbaka på rätt spår. Jag är glad över att kunna tillkännage lanseringen av SIBO:Back to Basics Coaching Program . Under de kommande 12 veckorna kommer jag att guida dig genom mina 5 nyckelpelare till hälsa och varför de har varit avgörande för min egen resa med SIBO, och hur de kommer att vara ett integrerat steg i din återhämtning. Följ med mig och andra SIBOare för ett lärorikt, roligt och interaktivt coachingprogram, då jag visar dig hur du kan ta tillbaka kontrollen så att SIBO inte förstör ditt liv.
Läs mer här>>
Pin353-andelar
Antrakinoners fördelar och biverkningar
Antrakinoner är organiska föreningar som finns i vissa växter. Kemiskt kommer de i form av enkla antroner eller bianthroner. Antrakinoner används för färgämnen, pigment samt för medicinska ändamål.
Medicin håller på att förändras... Det här är hälsans framtid
Du och jag vet båda att medicinen förändras... till det bättre, om du frågar mig. Framtiden är ljus! Marc David och Emily Rosen är några av de mest begåvade och omtänksamma människorna jag är vän me
The 80-20 Law of Healing
Från inkorgen: Jag startade ditt program för 18 dagar sedan och jag tycker inte att det fungerar. Jag tror att jag mår bättre än vad jag var men har fortfarande diarré och magsmärtor. Hur länge stan
