Obtenir les résultats de mon test respiratoire SIBO

La semaine dernière, j'ai partagé avec vous pourquoi je retestais SIBO , trois ans après mon diagnostic initial. C'était une sensation assez étrange de suivre le régime de préparation alors que je pensais que je n'aurais plus jamais à le refaire. Je n'ai ressenti rien pendant que je faisais le test, ce qui m'a peut-être donné un faux sentiment de sécurité, car lorsque je l'ai fait à l'origine, j'étais assez gazeux et j'avais la diarrhée à la fin de la fenêtre de 3 heures.

J'ai essayé de ne pas trop penser aux résultats imminents, mais le jour inévitable est venu où mon naturopathe m'a dit que les résultats étaient là.

Les résultats

Et le verdict est... mon SIBO est de retour.

Une petite partie de moi se sentait vraiment triste. J'ai fait tellement de travail sur ma santé au cours de ces 3 dernières années que j'avais espéré pouvoir le garder à l'écart. Mais mon cerveau sensible a vite pris le relais, me rappelant que ma cavité abdominale est pleine d'adhérences, et ma valve iléo-colique y est prise. Ce serait en fait un miracle si je n'avais pas le retour de SIBO. Au lieu de cela, ce que j'ai eu, c'est 3 ans de santé incroyable. J'ai été en meilleure santé et je me suis senti mieux ces 3 dernières années que je ne me suis jamais senti auparavant dans ma vie. Donc tout n'est pas perdu.

Je sais que vous serez impatient de connaître mes résultats. J'ai un SIBO à dominante hydrogène. Je n'ai aucun SIBO de méthane, ce que je trouve intéressant car je vire vers la constipation plutôt que vers la diarrhée. Mais je n'ai jamais vraiment correspondu au moule, alors pourquoi devrais-je commencer maintenant ? (Le SIBO à dominante hydrogène est généralement classé par diarrhée chez les patients). Mes chiffres ont également atteint un sommet plus élevé que lors du test initial. Cela m'intrigue, car cet achat de SIBO existe depuis moins de temps que les créatures d'origine.

Mon plan de traitement

Mon naturopathe m'a mis sur les suppléments suivants. Mais avant de les partager avec vous, je tiens à vous rappeler que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas nécessairement pour vous, alors demandez l'avis d'un praticien qualifié qui a de l'expérience dans le traitement de SIBO pour déterminer quel protocole vous convient le mieux. Le site Web des tests SIBO est un endroit idéal pour trouver un praticien SIBO si vous avez besoin d'aide pour en trouver un.

✓ MotilPro - cette prokinétique a bien fonctionné pour moi la dernière fois et m'aidera à faire en sorte que mon intestin grêle évacue les aliments et les déchets

✓ Berbérine et Bactrex - Ces deux fusées de poche sont couramment utilisées pour traiter l'hydrogène SIBO. Je vais les alterner pour que mon corps ne s'habitue ni à l'un ni à l'autre. Je vais faire 4-5 jours sur l'un, puis passer à l'autre. Je dois aussi commencer avec une faible dose, car je peux être assez sensible aux herbes. J'augmenterai lentement la dose sur plusieurs jours jusqu'à ce que je sois sûr de pouvoir tolérer la dose complète.

✓ Candibactéries - En raison de mes envies intenses de sucre après avoir mangé du sucre à Noël, mon naturopathe soupçonne que le SIFO (prolifération fongique de l'intestin grêle) pourrait être en jeu. Je prendrai cela une fois que je serai établi sur le protocole SIBO et que toute mort s'est produite. Je surveillerai comment je me sens (si j'ai SIFO, je devrais me sentir plus clair dans la tête et mes envies de sucre devraient disparaître). Si je me sens nettement amélioré, cela nous indiquera qu'il y a aussi un composant fongique et nous le traiterons également.

✓ Zinc - Mon Explorateur uBiome les résultats ont indiqué que le sulfure d'hydrogène SIBO pourrait être en jeu. Le zinc se lie au sulfure d'hydrogène, donc si j'ai des créatures qui le produisent, cela aidera. Sinon, le zinc est bon pour la santé en général, donc il ne me fera pas de mal.

Quelle est la prochaine ?

Je ferai un nouveau test dans 4 à 6 semaines pour voir si le traitement a été efficace pour réduire mon taux d'hydrogène. La dernière fois que j'ai suivi mon traitement SIBO, j'étais rigide avec mon régime alimentaire, suivant le régime biphasique SIBO à la lettre. Cette fois, je suis plus détendu car je ne veux pas finir par avoir peur de la nourriture comme je l'ai fait la dernière fois. Je travaille avec le Dr Jason Hawrelak sur la santé de mon microbiome plus large et je vise plus de 40 aliments à base de plantes par semaine. Si vous souhaitez compter le nombre d'aliments à base de plantes que vous mangez chaque semaine, prenez une copie de mon Plant-Based Weekly Food Tracker .

Plus important encore, je suis sur le point de commencer à travailler sur l'une des causes sous-jacentes de mon SIBO :les adhérences. Alyssa Tait d'Equilibria Health à Brisbane, dans le Queensland, me fera 4 heures de thérapie de mobilisation viscérale en mars. Je pense qu'il me faudra encore beaucoup d'heures pour améliorer la structure de ma région abdominale, mais j'ai hâte de voir comment je me sens après 4 heures avec elle. J'ai interviewé Alyssa pour le podcast The Healthy Gut. Découvrez le podcast si vous souhaitez en savoir plus sur les adhérences ou la mobilisation viscérale.

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SIBO :programme de coaching de retour aux fondamentaux

Le début de l'année est le moment idéal pour définir de nouvelles intentions et de nouveaux objectifs pour remettre votre santé sur les rails. Je suis ravi d'annoncer le lancement du SIBO :programme de coaching de retour aux fondamentaux . Au cours des 12 prochaines semaines, je vous guiderai à travers mes 5 piliers clés de la santé et pourquoi ils ont été essentiels à mon propre parcours avec SIBO, et comment ils feront partie intégrante de votre rétablissement. Rejoignez-moi et d'autres SIBOers pour un programme de coaching éducatif, amusant et interactif, alors que je vous montre comment vous pouvez reprendre le contrôle afin que SIBO ne gâche pas votre vie.

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