Získavam výsledky dychovej skúšky SIBO

Minulý týždeň som sa s vami podelil, prečo som znova testoval na SIBO , tri roky po mojej pôvodnej diagnóze. Bol to dosť zvláštny pocit, prejsť prípravnou diétou, keď som si myslel, že to už nikdy nebudem musieť robiť. Necítil som nič keď som robil test, ktorý mi možno dal falošný pocit bezpečia, ako keď som ho pôvodne robil, bol som dosť plynatý a na konci 3-hodinového okna som mal hnačku.

Snažil som sa príliš nemyslieť na blížiace sa výsledky, ale prišiel nevyhnutný deň, keď mi môj naturopat povedal, že výsledky sú tu.

Výsledky

A verdikt je... moj SIBO sa vrátil.

Malá časť zo mňa bola naozaj smutná. Za posledné 3 roky som na svojom zdraví urobil toľko práce, že som dúfal, že sa mi to podarí udržať. Ale môj rozumný mozog sa rýchlo prebral a pripomenul mi, že moja brušná dutina je plná zrastov a mám v nich zachytenú ileocekálnu chlopňu. Bol by to vlastne zázrak, keby som nemal návrat SIBO. Namiesto toho som mal 3 roky úžasného zdravia. Za posledné 3 roky som bol zdravší a cítil som sa lepšie ako kedykoľvek predtým v živote. Takže všetko nie je zbytočné.

Viem, že budete s nadšením počuť, aké boli moje výsledky. Mám vodík dominantný SIBO. Nemám vôbec žiadne metánové SIBO, čo považujem za zaujímavé, pretože sa prikláňam skôr k zápche ako k hnačke. Ale nikdy som sa naozaj nehodil do formy, tak prečo by som mal začať teraz? (Vodíkovo dominantný SIBO je všeobecne kategorizovaný podľa hnačky u pacientov). Moje čísla tiež dosiahli vyššie hodnoty ako v pôvodnom teste. Zaujalo ma to, pretože toto zakúpené SIBO existuje kratšie ako pôvodné tvory.

Môj plán liečby

Môj naturopat mi dal nasledujúce doplnky. Ale skôr, ako sa o ne s vami podelím, chcem vám pripomenúť, že to, čo funguje pre mňa, nemusí nutne fungovať pre vás, preto požiadajte o radu kvalifikovaného lekára, ktorý má skúsenosti s liečbou SIBO, aby ste zistili, ktorý protokol je pre vás najlepší. Webová stránka testu SIBO je skvelým miestom na nájdenie praktika SIBO, ak potrebujete pomoc pri jeho hľadaní.

✓ MotilPro - toto prokinetikum sa mi minule osvedčilo a pomôže mi, aby mi tenké črevo vyplavilo potravu a odpad

✓ Berberine a Bactrex - Tieto dve vreckové rakety sa bežne používajú na úpravu vodíka SIBO. Budem ich striedať, aby si moje telo nezvyklo ani na jedno. Urobím 4-5 dní na jednom, potom vymením za druhý. Tiež musím začať s nízkym dávkovaním, pretože môžem byť dosť citlivý na bylinky. Budem pomaly zvyšovať dávku počas niekoľkých dní, kým si nebudem istý, že dokážem tolerovať plnú dávku.

✓ Candibactren - Vzhľadom na moju intenzívnu túžbu po cukre po zjedení cukru na Vianoce, môj naturopat má podozrenie, že v hre môže byť SIFO (prerastanie plesní v tenkom čreve). Vezmem si to, keď sa utvrdím v protokole SIBO a dôjde k akémukoľvek odumieraniu. Budem sledovať, ako sa cítim (ak mám SIFO, mala by som mať v hlave jasnejšie a chuť na cukor by mala zmiznúť). Ak sa cítim výrazne zlepšený, potom nám to povie, že je tu aj hubová zložka a budeme ju liečiť tiež.

✓ Zinok – Môj uBiome Explorer výsledky ukázali, že v hre môže byť sírovodík SIBO. Zinok sa viaže na sírovodík, takže ak mám zvieratká, ktoré ho produkujú, pomôže mi to. Ak nie, zinok je dobrý pre celkové zdravie, takže mi neuškodí.

Čo ďalej?

O 4-6 týždňov znova otestujem, či bola liečba účinná pri znižovaní počtu vodíka. Keď som naposledy absolvoval SIBO liečbu, bol som v strave prísny a do bodky som dodržiaval dvojfázovú diétu SIBO. Tentoraz som uvoľnenejšia, pretože sa nechcem báť jedla ako minule. Pracujem s Dr Jasonom Hawrelakom na zdravie môjho širšieho mikrobiómu a zameriavam sa na viac ako 40 rastlinných potravín týždenne. Ak by ste chceli spočítať, koľko rastlinných potravín zjete každý týždeň, vezmite si kópiu môjho Týždenného sledovania jedla na rastlinnej báze .

Najdôležitejšie je, že sa chystám začať pracovať na jednej zo základných príčin môjho SIBO:zrasty. Alyssa Tait z Equilibria Health v Brisbane v Queenslande mi budú v marci robiť 4-hodinovú viscerálnu mobilizačnú terapiu. Mám podozrenie, že budem potrebovať ešte veľa hodín na zlepšenie štruktúry mojej brušnej oblasti, ale teším sa na to, ako sa budem cítiť po 4 hodinách s ňou. Robil som rozhovor s Alyssou pre podcast The Healthy Gut. Pozrite si podcast ak by ste sa chceli dozvedieť viac o adhéziách alebo viscerálnej mobilizácii.

Pin353 Shares

SIBO:Návrat k základom koučovacieho programu

Začiatok roka je skvelý čas na to, aby ste si stanovili nejaké nové zámery a ciele týkajúce sa toho, ako sa vaše zdravie vráti do správnych koľají. S potešením oznamujem spustenie programu SIBO:Back to Basics Coaching Program . Počas nasledujúcich 12 týždňov vás prevediem mojimi 5 kľúčovými piliermi zdravia a prečo boli životne dôležité pre moju vlastnú cestu so SIBO a ako budú neoddeliteľnou súčasťou vášho uzdravenia. Pripojte sa ku mne a ostatným SIBO a zúčastnite sa vzdelávacieho, zábavného a interaktívneho koučovacieho programu, v ktorom vám ukážem, ako môžete získať späť kontrolu, aby vám SIBO nezničilo život.

Viac informácií nájdete tu>>

Pin353 zdieľania

• Veľkonočné čokoládové recepty SIBO
• Prečo znova testujem na SIBO