I sidste uge delte jeg med dig hvorfor jeg testede igen for SIBO , tre år efter min oprindelige diagnose. Det var en ret mærkelig følelse at gå gennem den forberedende diæt, da jeg troede, at jeg aldrig skulle gøre det igen. Jeg følte ingenting da jeg lavede testen, hvilket måske gav mig en falsk følelse af sikkerhed, da jeg oprindeligt gjorde det, var jeg ret gassy og havde diarré ved slutningen af det 3-timers vindue.
Jeg prøvede ikke at tænke for meget på de forestående resultater, men den uundgåelige dag kom, hvor min naturlæge fortalte mig, at resultaterne var kommet.
Og dommen er... min SIBO er vendt tilbage.
En lille del af mig var virkelig trist. Jeg har arbejdet så meget på mit helbred i løbet af de sidste 3 år, at jeg havde håbet, at jeg ville være i stand til at holde det væk. Men min fornuftige hjerne tog hurtigt over, og mindede mig om, at min bughule er fuld af sammenvoksninger, og min ileocecal-klap er fanget i dem. Det ville faktisk være et mirakel, hvis jeg ikke havde SIBO tilbage. I stedet er det, jeg har haft, 3 år med fantastisk helbred. Jeg har været sundere og haft det bedre de sidste 3 år, end jeg nogensinde har haft det før i mit liv. Så alt er ikke spildt.
Jeg ved, at du vil være ivrig efter at høre, hvad mine resultater var. Jeg har brintdominerende SIBO. Jeg har ingen metan SIBO overhovedet, hvilket jeg finder interessant, fordi jeg går mod forstoppelse frem for diarré. Men jeg har aldrig rigtig passet formen, så hvorfor skulle jeg starte nu? (Hydrogendominerende SIBO er generelt kategoriseret efter diarré hos patienter). Mine tal toppede også højere, end de gjorde på den oprindelige test. Jeg er fascineret af dette, fordi denne købte af SIBO har eksisteret i kortere tid end de originale væsner.
Min naturlæge har sat mig på følgende kosttilskud. Men før jeg deler dem med dig, vil jeg gerne minde dig om, at det, der virker for mig, ikke nødvendigvis virker for dig, så søg råd hos en kvalificeret behandler, som har erfaring med at behandle SIBO for at finde ud af, hvilken protokol der er bedst for dig. SIBO Test-webstedet er et godt sted at finde en SIBO-praktiserende læge, hvis du har brug for hjælp til at finde en.
✓ MotilPro - denne prokinetik fungerede godt for mig sidste gang og vil hjælpe mig med at få min tyndtarm til at skylle mad og affald igennem det
✓ Berberine og Bactrex - Disse to lommeraketter bruges almindeligvis til at behandle brint SIBO. Jeg vil veksle dem, så min krop ikke vænner sig til nogen af dem. Jeg bruger 4-5 dage på den ene, og så skifter jeg til den anden. Jeg skal også starte med en lav dosis, da jeg kan være ret følsom over for urterne. Jeg vil langsomt øge dosis over flere dage, indtil jeg er sikker på, at jeg kan tolerere den fulde dosis.
✓ Candibactren - På grund af min intense sukkertrang efter at have spist sukker i julen, har min naturlæge mistanke om, at SIFO (tyndtarmsvampeovervækst) kan være på spil. Jeg vil tage dette, når jeg er etableret på SIBO-protokollen, og en eventuel død er sket. Jeg vil overvåge, hvordan jeg har det (hvis jeg har SIFO skulle jeg føle mig klarere i hovedet og min sukkertrang skulle forsvinde). Hvis jeg føler mig markant forbedret, vil dette fortælle os, at der også er en svampekomponent, og det vil vi også behandle.
✓ Zink - Min uBiome Explorer resultater tydede på, at svovlbrinte SIBO kunne være på spil. Zink binder sig til svovlbrinte, så hvis jeg har væsner, der producerer det, vil det hjælpe. Hvis ikke, er zink godt for det generelle helbred, så det skader mig ikke.
Jeg vil teste igen om 4-6 uger for at se, om behandlingen har været effektiv til at sænke mine brinttal. Sidste gang jeg gennemgik min SIBO-behandling, var jeg stiv med min diæt og fulgte SIBO Bi Phasic-diæten til punkt og prikke. Denne gang er jeg mere afslappet, da jeg ikke vil ende med at frygte mad, som jeg gjorde sidste gang. Jeg arbejder sammen med Dr. Jason Hawrelak om sundheden for mit bredere mikrobiom og sigter efter 40+ plantebaserede fødevarer om ugen. Hvis du gerne vil tælle, hvor mange plantebaserede fødevarer du spiser hver uge, så tag en kopi af min Plantebaserede ugentlig madsporing .
Vigtigst er det, at jeg er ved at påbegynde arbejdet med en af de underliggende årsager til min SIBO:sammenvoksninger. Alyssa Tait fra Equilibria Health i Brisbane, Queensland vil lave 4-timers visceral mobiliseringsterapi på mig i marts. Jeg formoder, at jeg vil kræve mange flere timer for at forbedre strukturen i mit maveområde, men jeg glæder mig til at se, hvordan jeg har det efter 4 timer med hende. Jeg interviewede Alyssa til podcasten The Healthy Gut. Tjek podcasten hvis du gerne vil lære mere om adhæsioner eller visceral mobilisering.
Pin353-andele
Starten på året er et godt tidspunkt at sætte nogle nye intentioner og mål omkring at få dit helbred tilbage på sporet. Jeg er glad for at kunne annoncere lanceringen af SIBO:Back to Basics Coaching Program . I løbet af de næste 12 uger vil jeg guide dig gennem mine 5 nøglesøjler til sundhed, og hvorfor de har været afgørende for min egen rejse med SIBO, og hvordan de vil være et integreret skridt i din bedring. Slut dig til mig og andre SIBOere til et lærerigt, sjovt og interaktivt coachingprogram, hvor jeg viser dig, hvordan du kan tage kontrollen tilbage, så SIBO ikke ødelægger dit liv.
Få flere oplysninger her>>
Pin353-andele
“Ved at modulere din kost, kan du også modulere dine mikrober”:Et interview med Clara Belzer
Et stigende antal videnskabelige undersøgelser viser, at kost kan påvirke sundheden gennem tarmmikrobiotaen. Ved at modulere din kost, kan du også modulere dine mikrober. Mikrober kan bidrage til svær
Rotavirus -vaccination er ikke forbundet med risiko for type 1 -diabetes mellitus
Rotavirusinfektion menes at være en risikofaktor for type 1 diabetes mellitus (T1DM). Den rolle, som levende svækket rotavirusvaccination spiller for risikoen for denne tilstand hos børn, er, derfor,
Tyndtarmen
1 Duodenum 1.1 Klinisk relevans:Duodenalsår 2 Jejunum og Ileum 2.1 Klinisk relevans:Karakteristiske træk ved Jejunum og Ileum 3 Vaskulatur og lymfesygdomme 3.1 Duodenum 3.2 Jejunum og Ileum 4 Kl
