Prošli tjedan sam s vama podijelio zašto sam ponovno testirao SIBO , tri godine nakon moje prvotne dijagnoze. Bio je to prilično čudan osjećaj, prolaziti kroz pripremnu dijetu kada sam mislio da to više nikada neću morati učiniti. Nisam osjećao ništa dok sam radila test, što mi je možda dalo lažni osjećaj sigurnosti, jer kada sam ga prvotno napravio, bio sam prilično plinovit i imao sam proljev do kraja 3-satnog perioda.
Pokušao sam ne razmišljati previše o nadolazećim rezultatima, ali došao je neizbježni dan kada mi je moj naturopat rekao da su rezultati stigli.
A presuda je... moj SIBO se vratio.
Mali dio mene bio je stvarno tužan. Toliko sam radio na svom zdravlju u protekle 3 godine da sam se nadao da ću ga uspjeti zadržati. Ali moj razumni mozak brzo je preuzeo, podsjetivši me da mi je trbušna šupljina puna priraslica, a ileocekalna valvula zarobljena u njima. Zapravo bi bilo čudo da nemam povratak SIBO-a. Umjesto toga, ono što sam imao su 3 godine nevjerojatnog zdravlja. Bio sam zdraviji i osjećao sam se bolje ove posljednje 3 godine nego što sam se ikada prije u životu osjećao. Dakle, sve nije uzaludno.
Znam da ćete rado čuti kakvi su bili moji rezultati. Imam SIBO s dominantnim vodikom. Uopće nemam metanski SIBO, što mi je zanimljivo jer više skrećem na zatvor nego na proljev. Ali nikad se nisam baš uklopio u kalup, pa zašto bih počeo sada? (SIBO s dominantnim vodikom općenito se kategorizira prema proljevu u bolesnika). Moji su brojevi također bili veći nego na originalnom testu. Ovo me zaintrigira jer ovo kupljeno od SIBO-a postoji kraće od originalnih stvorenja.
Moj naturopat mi je dao sljedeće suplemente. Ali prije nego što ih podijelim s vama, želim vas podsjetiti da ono što radi za mene neće nužno raditi i za vas, stoga potražite savjet kvalificiranog liječnika koji ima iskustva u liječenju SIBO-a kako biste utvrdili koji je protokol najbolji za vas. web stranica SIBO Test je sjajno mjesto za pronalaženje SIBO praktičara ako vam treba pomoć u pronalaženju.
✓ MotilPro - ovaj prokinetik mi je prošli put dobro djelovao i pomoći će mi da provučem hranu i otpad iz tankog crijeva
✓ Berberin i Bactrex - Ove dvije džepne rakete obično se koriste za tretiranje vodikovog SIBO-a. Izmjenjivat ću ih da mi se tijelo ne navikne ni na jedno od njih. Jednom ću odraditi 4-5 dana, pa ću zamijeniti drugom. Također moram početi s niskom dozom, jer znam biti prilično osjetljiv na bilje. Polako ću povećavati dozu tijekom nekoliko dana dok ne budem siguran da mogu podnijeti punu dozu.
✓ Candibactren - Zbog moje intenzivne žudnje za šećerom nakon što sam jela šećer na Božić, moj naturopat sumnja da bi SIFO (pretjerani rast gljivica u tankom crijevu) mogao biti u igri. Uzet ću ovo kada se uspostavim na SIBO protokolu i dođe do odumiranja. Pratit ću kako se osjećam (ako imam SIFO, u glavi bi mi trebalo biti jasnije i moja želja za šećerom bi trebala nestati). Ako se osjećam značajno poboljšano, to će nam reći da postoji i gljivična komponenta i mi ćemo je također liječiti.
✓ Cink - Moj uBiome Explorer rezultati su pokazali da bi sumporovodik SIBO mogao biti u igri. Cink se veže na sumporovodik pa ako imam stvorenja koja ga proizvode, ovo će pomoći. Ako nije, cink je dobar za cjelokupno zdravlje pa mi neće naškoditi.
Ponovo ću testirati za 4-6 tjedana kako bih vidio je li tretman bio učinkovit u smanjenju broja vodika. Zadnji put kad sam prošao kroz SIBO tretman, bio sam krut s dijetom, pridržavajući se SIBO Bi Phasic Dijeta do slova. Ovaj put sam opušteniji jer se ne želim na kraju bojati hrane kao prošli put. Radim s dr. Jasonom Hawrelakom o zdravlju mog šireg mikrobioma i ciljam na 40+ biljnih namirnica tjedno. Ako želite prebrojati koliko biljne hrane jedete svaki tjedan, uzmite kopiju mog Tjednog tragača hrane na biljnoj bazi .
Najvažnije je da ću početi raditi na jednom od temeljnih uzroka mog SIBO-a:priraslicama. Alyssa Tait iz Equilibria Health u Brisbaneu, Queensland će mi u ožujku provoditi 4-satnu terapiju visceralne mobilizacije. Pretpostavljam da će mi trebati još mnogo sati da poboljšam strukturu svog trbušnog područja, ali veselim se što ću vidjeti kako se osjećam nakon 4 sata s njom. Intervjuirao sam Alyssu za podcast The Healthy Gut. Pogledajte podcast ako želite saznati više o adhezijama ili visceralnoj mobilizaciji.
Pin353 Dionice
Početak godine izvrstan je trenutak za postavljanje novih namjera i ciljeva oko vraćanja zdravlja na pravi put. Uzbuđen sam što mogu najaviti pokretanje SIBO:Back to Basics Coaching programa . Tijekom sljedećih 12 tjedana, vodit ću vas kroz svojih 5 ključnih stupova zdravlja i zašto su oni bili vitalni za moje putovanje sa SIBO-om i kako će biti sastavni korak u vašem oporavku. Pridružite se meni i drugim SIBO-ovcima u obrazovnom, zabavnom i interaktivnom programu treniranja, dok vam pokazujem kako možete vratiti kontrolu kako vam SIBO ne bi uništio život.
Saznajte više ovdje>>
Pin353 Dionice
Označavanje potencijalnih molekularnih prediktora odgovora na biološke terapije u ulceroznom kolitisu
Abdominalne adhezije (ožiljno tkivo u abdomenu)
Ponovno otvaranje klinike nakon bolesti COVID-19
Fundoplikacija (operacija protiv refluksa)
Probavno zdravlje starijih muškaraca
FDA upozorava da testovi za karcinom jajnika nisu pouzdani
Žgaravica:hrana koju treba jesti, hrana koju treba izbjegavati
Hoće li mi ovo jesti žgaravicu? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, prvo moramo razumjeti što je žgaravica. To je goruća nelagoda obično u središtu prsnog koša koja se kod nekih osoba nastavlja do g
9 Uzroci zatvora i izvori dugotrajnog zatvora
Kada imate dugotrajni zatvor, vaša crijeva vam govore da se nešto mora promijeniti. Otkrijte devet uobičajenih uzroka zatvora i kada se obratiti liječniku. Sadržaj 1. Dehidracija i zatvor 2. Dijeta
Što treba znati o primarnom bilijarnom kolangitisu
Primarni bilijarni kolangitis (PBC) možda nije bolest za koju ste čuli, no ova je autoimuna bolest češća nego što mislite. Zapravo, otprilike 1 od svakih 1000 žena starijih od 40 godina ima posla s ov