Como obter os resultados do meu teste de respiração SIBO

Na semana passada, compartilhei com você por que estava testando novamente para SIBO , três anos após meu diagnóstico original. Foi uma sensação muito estranha, passar pela dieta de preparação quando pensei que nunca teria que fazer isso de novo. Não senti nada quando fiz o teste, o que talvez me deu uma falsa sensação de segurança, pois quando o fiz originalmente, estava com bastante gases e tive diarréia no final da janela de 3 horas.

Tentei não pensar muito nos resultados iminentes, mas chegou o dia inevitável em que meu Naturopata me disse que os resultados estavam chegando.

Os resultados

E o veredicto é... meu SIBO voltou.

Uma pequena parte de mim se sentiu muito triste. Trabalhei tanto na minha saúde nos últimos 3 anos que esperava ser capaz de mantê-la longe. Mas meu cérebro sensato rapidamente assumiu o controle, lembrando-me de que minha cavidade abdominal está cheia de aderências e minha válvula ileocecal está presa nelas. Na verdade, seria um milagre se eu não tivesse o retorno da SIBO. Em vez disso, o que eu tive são 3 anos de saúde incrível. Eu tenho sido mais saudável e me senti melhor nos últimos 3 anos do que eu já me senti antes na minha vida. Então nem tudo é desperdiçado.

Sei que você ficará ansioso para saber quais foram meus resultados. Eu tenho SIBO dominante em hidrogênio. Eu não tenho SIBO de metano, o que acho interessante porque me dirijo à constipação em vez de diarréia. Mas eu nunca me encaixo no molde, então por que eu deveria começar agora? (SIBO dominante de hidrogênio é geralmente categorizado por diarréia em pacientes). Meus números também atingiram um pico mais alto do que no teste original. Estou intrigado com isso porque esta compra da SIBO existe há menos tempo do que as criaturas originais.

Meu plano de tratamento

Meu naturopata me colocou nos seguintes suplementos. Mas antes de compartilhá-los com você, quero lembrá-lo de que o que funciona para mim não necessariamente funcionará para você, então procure o conselho de um profissional qualificado que tenha experiência no tratamento de SIBO para descobrir qual protocolo é melhor para você. O site de teste SIBO é um ótimo lugar para encontrar um praticante SIBO se você precisar de ajuda para encontrar um.

✓ MotilPro - este procinético funcionou bem para mim da última vez e me ajudará a fazer meu intestino delgado liberar alimentos e resíduos através dele

✓ Berberina e Bactrex - Esses dois foguetes de bolso são comumente usados ​​para tratar SIBO de hidrogênio. Vou alternando-os para que meu corpo não se acostume com nenhum deles. Eu vou fazer 4-5 dias em um, depois troco para o outro. Eu também tenho que começar com uma dosagem baixa, pois posso ser bastante sensível às ervas. Aumentarei lentamente a dosagem ao longo de vários dias até estar confiante de que posso tolerar a dosagem de força total.

✓ Candidaturas - Devido aos meus desejos intensos de açúcar depois de comer açúcar no Natal, meu naturopata suspeita que o SIFO (crescimento excessivo de fungos no intestino delgado) possa estar em jogo. Vou aceitar isso assim que estiver estabelecido no protocolo SIBO e qualquer morte tiver ocorrido. Vou monitorar como me sinto (se tiver SIFO, devo me sentir mais claro na cabeça e meus desejos de açúcar devem desaparecer). Se eu me sentir muito melhor, isso nos dirá que há um componente fúngico também e vamos tratá-lo também.

✓ Zinco - Meu uBiome Explorer os resultados indicaram que o sulfeto de hidrogênio SIBO pode estar em jogo. O zinco se liga ao sulfeto de hidrogênio, portanto, se eu tiver criaturas que o estejam produzindo, isso ajudará. Se não, o zinco é bom para a saúde geral, então não vai me prejudicar.

O que vem a seguir?

Vou testar novamente em 4-6 semanas para ver se o tratamento foi eficaz na redução dos meus números de hidrogênio. Da última vez que passei pelo meu tratamento SIBO, fui rígida com minha dieta, seguindo a Dieta Bifásica SIBO ao pé da letra. Desta vez, estou mais relaxado, pois não quero acabar com medo de comida como da última vez. Estou trabalhando com o Dr Jason Hawrelak sobre a saúde do meu microbioma mais amplo e estou buscando mais de 40 alimentos à base de plantas por semana. Se você quiser contar quantos alimentos à base de plantas você come por semana, pegue uma cópia do meu Rastreador semanal de alimentos à base de plantas .

Mais importante ainda, estou prestes a começar a trabalhar em uma das causas subjacentes do meu SIBO:as adesões. Alyssa Tait da Equilibria Health em Brisbane, Queensland, fará 4 horas de terapia de mobilização visceral em mim em março. Suspeito que vou precisar de muito mais horas para melhorar a estrutura da minha área abdominal, mas estou ansioso para ver como me sinto depois de 4 horas com ela. Eu entrevistei Alyssa para o podcast The Healthy Gut. Confira o podcast se você gostaria de aprender mais sobre aderências ou mobilização visceral.

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SIBO:Programa de coaching de volta ao básico

O início do ano é um ótimo momento para definir algumas novas intenções e metas para recuperar sua saúde. Tenho o prazer de anunciar o lançamento do SIBO:Back to Basics Coaching Program . Nas próximas 12 semanas, vou guiá-lo através dos meus 5 Pilares Chave para a Saúde e por que eles foram vitais para minha própria jornada com a SIBO e como eles serão uma etapa integral em sua recuperação. Junte-se a mim e a outros SIBOers para um programa de treinamento educacional, divertido e interativo, enquanto mostro como você pode retomar o controle para que o SIBO não estrague sua vida.

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