Forrige uke delte jeg med deg hvorfor jeg testet på nytt for SIBO , tre år etter min opprinnelige diagnose. Det var en ganske merkelig følelse å gå gjennom den forberedende dietten da jeg trodde at jeg aldri ville måtte gjøre det igjen. Jeg følte ingenting da jeg gjorde testen, som kanskje ga meg en falsk følelse av sikkerhet, som da jeg opprinnelig gjorde den, var jeg ganske gass og hadde diaré ved slutten av 3-timersvinduet.
Jeg prøvde å ikke tenke for mye på de forestående resultatene, men den uunngåelige dagen kom da min naturlege fortalte meg at resultatene var inne.
Og dommen er... min SIBO har returnert.
En liten del av meg var veldig trist. Jeg har jobbet så mye med helsen min de siste 3 årene at jeg hadde håpet at jeg skulle klare å holde den unna. Men min fornuftige hjerne tok raskt over, og minnet meg på at bukhulen min er full av sammenvoksninger, og ileocecalklaffen min er fanget opp i dem. Det ville faktisk vært et mirakel hvis jeg ikke hadde SIBO tilbake. I stedet, det jeg har hatt er 3 år med fantastisk helse. Jeg har vært sunnere og følt meg bedre de siste 3 årene enn jeg noen gang har følt meg før i livet mitt. Så alt er ikke bortkastet.
Jeg vet at du kommer til å bli ivrig etter å høre hva resultatene mine ble. Jeg har hydrogendominerende SIBO. Jeg har ingen metan SIBO overhodet, noe jeg synes er interessant fordi jeg går mot forstoppelse i stedet for diaré. Men jeg har egentlig aldri passet formen, så hvorfor skal jeg begynne nå? (Hydrogendominerende SIBO er generelt kategorisert etter diaré hos pasienter). Tallene mine toppet seg også høyere enn de gjorde på den opprinnelige testen. Jeg er fascinert av dette fordi dette kjøpte av SIBO har eksistert i kortere tid enn de originale skapningene.
Min naturlege har satt meg på følgende kosttilskudd. Men før jeg deler dem med deg, vil jeg minne deg på at det som fungerer for meg ikke nødvendigvis fungerer for deg, så søk råd fra en kvalifisert behandler som har erfaring med å behandle SIBO for å finne ut hvilken protokoll som er best for deg. SIBO Test-nettstedet er et flott sted å finne en SIBO-utøver hvis du trenger hjelp til å finne en.
✓ MotilPro – denne prokinetikken fungerte bra for meg forrige gang og vil hjelpe meg med å få tynntarmen til å skylle mat og avfall gjennom det
✓ Berberine og Bactrex – Disse to lommerakettene brukes ofte til å behandle hydrogen SIBO. Jeg vil alternere dem slik at kroppen min ikke blir vant til noen av dem. Jeg bruker 4-5 dager på den ene, og så bytter jeg til den andre. Jeg må også starte med lav dosering, da jeg kan være ganske følsom for urtene. Jeg vil sakte øke dosen over flere dager til jeg er sikker på at jeg kan tolerere full styrkedosering.
✓ Candibactren – På grunn av mitt intense sukkertrang etter å ha spist sukker i julen, mistenker naturlegen min at SIFO (tynntarmsoppvekst) kan være på spill. Jeg tar dette når jeg er etablert på SIBO-protokollen og en eventuell død har skjedd. Jeg skal følge med på hvordan jeg har det (hvis jeg har SIFO skulle jeg føle meg klarere i hodet og sukkersuget skulle forsvinne). Hvis jeg føler meg markant forbedret, vil dette fortelle oss at det også er en soppkomponent, og vi vil behandle det også.
✓ Sink - Min uBiome Explorer resultatene indikerte at hydrogensulfid SIBO kan være på spill. Sink binder seg til hydrogensulfid, så hvis jeg har dyr som produserer det, vil dette hjelpe. Hvis ikke, er sink bra for den generelle helsen, så det skader meg ikke.
Jeg vil teste på nytt om 4-6 uker for å se om behandlingen har vært effektiv til å senke hydrogentallet. Sist gang jeg gikk gjennom SIBO-behandlingen, var jeg stiv med kostholdet mitt, og fulgte SIBO Bi Phasic Diet til punkt og prikke. Denne gangen er jeg mer avslappet siden jeg ikke vil ende opp med å frykte mat slik jeg gjorde forrige gang. Jeg jobber med Dr Jason Hawrelak om helsen til mitt bredere mikrobiom og sikter meg inn på 40+ plantebaserte matvarer per uke. Hvis du vil telle hvor mange plantebaserte matvarer du spiser hver uke, kan du ta en kopi av min plantebaserte ukematsporing .
Det viktigste er at jeg er i ferd med å begynne arbeidet med en av de underliggende årsakene til min SIBO:adhesjoner. Alyssa Tait fra Equilibria Health i Brisbane, Queensland vil gjøre 4-timers visceral mobiliseringsterapi på meg i mars. Jeg mistenker at jeg vil kreve mange flere timer for å forbedre strukturen i mageområdet mitt, men jeg gleder meg til å se hvordan jeg har det etter 4 timer med henne. Jeg intervjuet Alyssa for podcasten The Healthy Gut. Sjekk ut podcasten hvis du ønsker å lære mer om adhesjoner eller visceral mobilisering.
Pin353-andeler
Starten på året er en fin tid for å sette noen nye intensjoner og mål for å få helsen tilbake på rett spor. Jeg er glad for å kunngjøre lanseringen av SIBO:Back to Basics Coaching Program . I løpet av de neste 12 ukene vil jeg veilede deg gjennom mine 5 nøkkelpilarer til helse og hvorfor de har vært avgjørende for min egen reise med SIBO, og hvordan de vil være et integrert skritt i restitusjonen din. Bli med meg og andre SIBOere for et lærerikt, morsomt og interaktivt coachingprogram, mens jeg viser deg hvordan du kan ta tilbake kontrollen slik at SIBO ikke ødelegger livet ditt.
Les mer her>>
Pin353-andeler
Oppsøk en gastroenterolog for kronisk diaré
Alle har en og annen anfall av diaré. Det kan være stress eller noe du spiste; Men hva om diaréen din ikke forsvinner? Hvis du opplever diaré konsekvent i flere uker, har du å gjøre med kronisk diaré.
Lag et fysisk og genetisk kart over Cannabis sativa
De Cannabis sativa plante brukes ofte til en rekke medisinske, landbruket, industrielle og rekreasjonsformål rundt om i verden. Til tross for den utbredte bruken, det er fortsatt lite genetisk infor
Hva er forskjellen mellom Acid Reflux og Silent Reflux?
Hva er sur refluks? Stille refluks er en mindre kjent form for sure oppstøt som kan forårsake ulike symptomer som ikke er typiske for sure oppstøt. Forskjellen mellom sur refluks og stille sur refl
