Mijn SIBO-ademtestresultaten ophalen

Vorige week heb ik met je gedeeld waarom ik opnieuw testte voor SIBO , drie jaar na mijn oorspronkelijke diagnose. Het was best een vreemd gevoel om door het prep-dieet te gaan terwijl ik dacht dat ik het nooit meer hoefde te doen. Ik voelde niets toen ik de test deed, wat me misschien een vals gevoel van veiligheid gaf, want toen ik het deed, was ik behoorlijk gasachtig en had diarree tegen het einde van het venster van 3 uur.

Ik probeerde niet te veel aan de naderende resultaten te denken, maar de onvermijdelijke dag kwam waarop mijn natuurgeneeskundige me vertelde dat de resultaten binnen waren.

De resultaten

En het vonnis is... mijn SIBO is teruggekeerd.

Een klein deel van mij voelde zich heel verdrietig. Ik heb de afgelopen 3 jaar zoveel aan mijn gezondheid gewerkt dat ik had gehoopt het weg te kunnen houden. Maar mijn gevoelige brein nam het snel over en herinnerde me eraan dat mijn buikholte vol verklevingen zit en dat mijn ileocecale klep erin zit. Het zou eigenlijk een wonder zijn als ik SIBO niet terug zou krijgen. In plaats daarvan heb ik 3 jaar geweldige gezondheid gehad. Ik ben gezonder geweest en voelde me de afgelopen 3 jaar beter dan ik me ooit eerder in mijn leven heb gevoeld. Dus niet alles is verspild.

Ik weet dat je graag wilt horen wat mijn resultaten waren. Ik heb waterstof dominante SIBO. Ik heb helemaal geen methaan-SIBO, wat ik interessant vind omdat ik meer neig naar constipatie dan diarree. Maar ik heb nooit echt in de mal gepast, dus waarom zou ik nu beginnen? (Waterstofdominante SIBO wordt over het algemeen gecategoriseerd door diarree bij patiënten). Mijn cijfers waren ook hoger dan bij de oorspronkelijke test. Ik ben hierdoor geïntrigeerd omdat deze gekochte SIBO er al minder lang is dan de originele beestjes.

Mijn behandelplan

Mijn natuurgeneeskundige heeft me op de volgende supplementen gezet. Maar voordat ik ze met u deel, wil ik u eraan herinneren dat wat voor mij werkt, niet per se voor u hoeft te werken, dus vraag advies aan een gekwalificeerde beoefenaar die ervaring heeft met het behandelen van SIBO om uit te zoeken welk protocol het beste voor u is. De SIBO Test-website is een geweldige plek om een ​​SIBO-beoefenaar te vinden als je hulp nodig hebt bij het vinden ervan.

✓ MotilPro - deze prokinetiek werkte de vorige keer goed voor mij en zal me helpen om mijn dunne darm voedsel en afval erdoorheen te laten spoelen

✓ Berberine en Bactrex - Deze twee-pocketraketten worden vaak gebruikt om waterstof-SIBO te behandelen. Ik zal ze afwisselen zodat mijn lichaam aan geen van beide went. Ik doe 4-5 dagen op de ene en wissel dan naar de andere. Ik moet ook beginnen met een lage dosering, omdat ik behoorlijk gevoelig kan zijn voor de kruiden. Ik zal de dosering gedurende een aantal dagen langzaam verhogen totdat ik zeker weet dat ik de dosering op volledige sterkte kan verdragen.

✓ Kandidaat - Vanwege mijn intense verlangen naar suiker na het eten van suiker met Kerstmis, vermoedt mijn natuurgeneeskundige dat SIFO (schimmelovergroei in de dunne darm) een rol kan spelen. Ik zal dit nemen zodra ik ben gevestigd op het SIBO-protocol en er een afsterving heeft plaatsgevonden. Ik zal controleren hoe ik me voel (als ik SIFO heb, zou ik me helderder in mijn hoofd moeten voelen en zou mijn verlangen naar suiker moeten verdwijnen). Als ik me duidelijk verbeterd voel, dan zal dit ons vertellen dat er ook een schimmelcomponent is en dat zullen we ook behandelen.

✓ Zink - Mijn uBiome Explorer resultaten gaven aan dat waterstofsulfide SIBO een rol zou kunnen spelen. Zink bindt zich aan waterstofsulfide, dus als ik beestjes heb die het produceren, zal dit helpen. Zo niet, dan is zink goed voor de algehele gezondheid, dus het zal me geen kwaad doen.

Wat nu?

Ik zal over 4-6 weken opnieuw testen om te zien of de behandeling effectief is geweest bij het verlagen van mijn waterstofgetal. De laatste keer dat ik door mijn SIBO-behandeling ging, was ik rigide met mijn dieet en volgde ik het SIBO Bi Phasic Dieet tot op de letter. Deze keer ben ik meer ontspannen omdat ik niet bang wil zijn voor eten zoals ik de vorige keer deed. Ik werk samen met Dr Jason Hawrelak op de gezondheid van mijn bredere microbioom en streef naar 40+ plantaardig voedsel per week. Als je wilt tellen hoeveel plantaardig voedsel je elke week eet, pak dan een exemplaar van mijn Plant-Based Weekly Food Tracker .

Het belangrijkste is dat ik ga werken aan een van de onderliggende oorzaken van mijn SIBO:verklevingen. Alyssa Tait van Equilibria Health in Brisbane, Queensland, zal in maart 4 uur viscerale mobilisatietherapie bij mij doen. Ik vermoed dat ik nog veel meer uren nodig zal hebben om de structuur van mijn buikstreek te verbeteren, maar ik kijk er naar uit om te zien hoe ik me voel na 4 uur met haar. Ik interviewde Alyssa voor de podcast The Healthy Gut. Bekijk de podcast als u meer wilt weten over verklevingen of viscerale mobilisatie.

Pin353 Aandelen

SIBO:Back to Basics Coaching Programma

Het begin van het jaar is een goed moment om nieuwe voornemens en doelen te stellen om uw gezondheid weer op de rails te krijgen. Ik ben verheugd om de lancering aan te kondigen van het SIBO:Back to Basics Coaching Program . In de komende 12 weken zal ik je door mijn 5 belangrijkste pijlers voor gezondheid leiden en waarom ze essentieel zijn geweest voor mijn eigen reis met SIBO, en hoe ze een integrale stap in je herstel zullen zijn. Sluit je aan bij mij en andere SIBO'ers voor een educatief, leuk en interactief coachingprogramma, terwijl ik je laat zien hoe je de controle terug kunt nemen zodat SIBO je leven niet verpest.

Lees hier meer>>

Pin353 aandelen

• SIBO-chocoladerecepten voor Pasen
• Waarom ik opnieuw test voor SIBO