Världshälsodagen – låt oss prata om SIBO

Temat för Världshälsodagen 2017 är depression, man kan fråga sig, ’varför ska vi prata om det?’ Depression drabbar människor i alla åldrar och från alla samhällsskikt. Det kan orsaka avsevärd psykisk ångest och påverka människors förmåga att utföra även de enklaste vardagsuppgifterna. Det kan ibland få förödande konsekvenser för relationer med familj och vänner, och på människors förmåga att försörja sig.

I SIBO-gemenskapen är vi bland dem som är sårbara för att lida av depression, särskilt under perioden då vi söker en diagnos och påbörjar behandling av vår kroniska sjukdom. Och studier visar att hälsan hos vår tarm påverkar vårt sinnes hälsa, vilket är anledningen till att SIBO-are kan uppleva ångest och depression som en bieffekt av sin SIBO. Om du har ett starkt nätverk av supportrar, oavsett om det är utövare, familj, vänner och gemenskap, så verkar chansen att drabbas av depression vara mindre. Men om du känner dig ensam och utan stöd kan detta vara en skrämmande och kanske till och med skrämmande tid medan du hittar din väg.

Men det finns hjälp där ute, och det finns ingen anledning att du ska behöva uppleva detta ensam. Den goda nyheten är att depression kan förebyggas och behandlas. Vi älskar att prata här på The Healthy Gut, och vi tror att att prata om SIBO med ditt nätverk av supportrar är ett av de bästa sätten att undvika att känna sig ensam och förebygga depression. Du behöver ditt supportnätverk för att förstå vad du har att göra med på din SIBO-resa. Att ge vänner och familj information om vad du har att göra med kan verkligen bidra till att alla är ombord. De kommer att förstå bättre varför du till exempel inte kan äta något, eller varför du tröttnar snabbare än dem, varför du upplever uppblåsthet eller till och med varför du känner dig lite ledsen ibland.

Vi vill att så många som möjligt ska prata om SIBO för att hjälpa till att minska stigmatiseringen i samband med tillståndet. Vi hoppas att detta ska leda till att fler söker hjälp när de behöver det. Vi är övertygade om att support är nyckeln till framgång, så idag ber vi dig att ändra din profilbild på dina sociala mediekonton oavsett om du har SIBO eller inte, för att visa ditt stöd för de av oss med SIBO. Kopiera helt enkelt bilderna nedan och spara dem som din nya profilbild. Låt oss tillsammans få folk att prata om SIBO.

Nästa vecka bloggar vi om våra egna teamtips för kropp och själ. Det som inspirerar oss, lugnar oss, håller oss i balans och hjälper oss att ta oss igenom de tuffa tiderna.