Svetový deň zdravia – porozprávajme sa o SIBO

Témou Svetového dňa zdravia 2017 je depresia, možno sa spýtate:‚Prečo by sme o nej mali hovoriť?‘ Depresia postihuje ľudí všetkých vekových kategórií a zo všetkých oblastí života. Môže spôsobiť značné duševné utrpenie a ovplyvniť schopnosť ľudí vykonávať aj tie najjednoduchšie každodenné úlohy. Niekedy to môže mať zničujúce následky na vzťahy s rodinou a priateľmi a na schopnosť ľudí zarábať si na živobytie.

V komunite SIBO patríme k tým, ktorí sú náchylní na utrpenie depresiou, najmä v období hľadania diagnózy a púšťania sa do liečby nášho chronického ochorenia. Štúdie ukazujú, že zdravie našich čriev má vplyv na zdravie našej mysle, čo je dôvod, prečo ľudia so SIBO môžu pociťovať úzkosť a depresiu ako vedľajší účinok ich SIBO. Ak máte silnú sieť podporovateľov, či už sú to praktizujúci, rodina, priatelia a komunita, potom sa zdá, že šanca trpieť depresiou je znížená. Ak sa však cítite sami a bez podpory, môže to byť skľučujúce a možno aj desivé obdobie, kým nájdete svoju cestu.

Existuje však pomoc a nie je dôvod, aby ste to museli zažiť sami. Dobrou správou je, že depresii možno predchádzať a liečiť ju. Radi hovoríme tu v The Healthy Gut a veríme, že hovoriť o SIBO s vašou sieťou priaznivcov je jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť pocitu osamelosti a predchádzať depresii. Potrebujete svoju podpornú sieť, aby ste pochopili, s čím máte do činenia na svojej ceste SIBO. Poskytovanie informácií priateľom a rodine o tom, s čím máte do činenia, môže skutočne pomôcť zabezpečiť, aby boli všetci na palube. Lepšie pochopia, prečo napríklad nemôžete niečo zjesť, alebo prečo sa unavíte rýchlejšie ako oni, prečo máte nadúvanie alebo dokonca len to, prečo sa niekedy cítite trochu smutne.

Chceme, aby čo najviac ľudí hovorilo o SIBO, aby sme pomohli znížiť akúkoľvek stigmu spojenú s týmto stavom. Dúfame, že to povedie k tomu, že viac ľudí vyhľadá pomoc, keď ju budú potrebovať. Pevne veríme, že podpora je kľúčom k úspechu, preto vás dnes žiadame, aby ste si zmenili svoj profilový obrázok na svojich účtoch na sociálnych sieťach, či už máte SIBO alebo nie, aby ste prejavili svoju podporu tým z nás, ktorí majú SIBO. Jednoducho skopírujte obrázky nižšie a uložte ich ako svoj nový profilový obrázok. Spoločne prinútime ľudí hovoriť o SIBO.

Budúci týždeň budeme blogovať o našich vlastných tímových tipoch pre zdravie mysle a tela. To, čo nás inšpiruje, upokojuje, udržuje rovnováhu a pomáha nám prekonať ťažké časy.