Svetovni dan zdravja – pogovorimo se o SIBO

Tema svetovnega dneva zdravja 2017 je depresija, morda se boste vprašali, 'zakaj bi se o njej pogovarjali?' Depresija prizadene ljudi vseh starosti in vseh družbenih slojev. Lahko povzroči precejšnjo duševno bolečino in vpliva na sposobnost ljudi, da opravljajo tudi najpreprostejša vsakdanja opravila. Včasih ima lahko uničujoče posledice na odnose z družino in prijatelji ter na zmožnost ljudi, da zaslužijo za življenje.

V skupnosti SIBO smo med tistimi, ki so ranljivi za depresijo, zlasti v obdobju iskanja diagnoze in zdravljenja naše kronične bolezni. Študije kažejo, da zdravje našega črevesja vpliva na zdravje našega uma, zato lahko osebe s SIBO doživljajo tesnobo in depresijo kot stranski učinek svojega SIBO. Če imate močno mrežo podpornikov, pa naj bodo to praktiki, družina, prijatelji in skupnost, se zdi, da so možnosti za trpljenje z depresijo zmanjšane. Če pa se počutite sami in brez podpore, je to lahko zastrašujoč in morda celo zastrašujoč čas, ko boste našli pot.

Vendar pa obstaja pomoč in ni razloga, da bi morali to izkusiti sami. Dobra novica je, da je depresijo mogoče preprečiti in zdraviti. Radi se pogovarjamo tukaj v The Healthy Gut in verjamemo, da je pogovor o SIBO z vašo mrežo podpornikov eden najboljših načinov, da se izognete občutku osamljenosti in preprečite depresijo. Potrebujete svojo podporno mrežo, da razumete, s čim se soočate na svoji poti SIBO. Če prijateljem in družini zagotovite informacije o tem, s čim se ukvarjate, lahko resnično pomagate zagotoviti, da so vsi na krovu. Bolje bodo razumeli, zakaj na primer ne morete jesti nečesa ali zakaj se utrudite hitreje kot oni, zakaj se napihnete ali celo zakaj ste včasih nekoliko žalostni.

Želimo, da bi čim več ljudi govorilo o SIBO, da bi zmanjšali kakršno koli stigmo, povezano s tem stanjem. Upamo, da bo zaradi tega več ljudi poiskalo pomoč, ko jo potrebujejo. Trdno verjamemo, da je podpora ključ do uspeha, zato vas danes prosimo, da spremenite svojo profilno sliko na svojih računih v družbenih omrežjih, ne glede na to, ali imate SIBO ali ne, da pokažete svojo podporo tistim, ki smo s SIBO. Preprosto kopirajte spodnje slike in jih shranite kot svojo novo profilno sliko. Skupaj naj ljudje govorijo o SIBO.

Naslednji teden bomo pisali blog o naših lastnih ekipnih nasvetih za dobro počutje duha in telesa. Kar nas navdihuje, pomirja, ohranja ravnovesje in nam pomaga prebroditi težke čase.