Maailman terveyspäivä – puhutaanpa SIBOsta

Maailman terveyspäivän 2017 teemana on masennus, saatat kysyä:"Miksi meidän pitäisi puhua siitä?" Masennus vaikuttaa kaikenikäisiin ja kaikilta elämänaloilta. Se voi aiheuttaa huomattavaa henkistä ahdistusta ja vaikuttaa ihmisten kykyyn suorittaa yksinkertaisimpiakin arjen tehtäviä. Sillä voi joskus olla tuhoisia seurauksia suhteille perheeseen ja ystäviin sekä ihmisten kykyyn ansaita elantonsa.

SIBO-yhteisössä olemme niitä, jotka ovat alttiina kärsimään masennuksesta, erityisesti diagnoosin etsimisen ja kroonisen sairautemme hoidon aloittamisen aikana. Ja tutkimukset osoittavat, että suolistomme terveys vaikuttaa mielemme terveyteen, minkä vuoksi SIBO-potilaat voivat kokea ahdistusta ja masennusta SIBO:n sivuvaikutuksena. Jos sinulla on vahva tukiverkosto, olivatpa he harjoittajia, perhettä, ystäviä ja yhteisöä, mahdollisuudet kärsiä masennuksesta näyttävät pienenevän. Jos kuitenkin tunnet olevasi yksinäinen ja vailla tukea, tämä voi olla pelottavaa ja ehkä jopa pelottavaa aikaa löytää tiesi.

Apua on kuitenkin olemassa, eikä sinun tarvitse kokea tätä yksin. Hyvä uutinen on, että masennusta voidaan ehkäistä ja hoitaa. Rakastamme keskustella täällä The Healthy Gutissa, ja uskomme, että SIBOsta puhuminen tukiverkostosi kanssa on yksi parhaista tavoista välttää yksinäisyyttä ja ehkäistä masennusta. Tarvitset tukiverkostoasi ymmärtääksesi, mitä olet tekemisissä SIBO-matkallasi. Tietojen antaminen ystäville ja perheenjäsenille siitä, mitä olet tekemisissä, voi todella auttaa varmistamaan, että kaikki ovat mukana. He ymmärtävät paremmin, miksi et esimerkiksi voi syödä jotain tai miksi väsyt nopeammin kuin he, miksi sinulla on turvotusta tai jopa vain sitä, miksi olet joskus hieman surullinen.

Haluamme, että mahdollisimman monet ihmiset puhuvat SIBOsta auttaaksemme vähentämään sairauteen liittyvää leimautumista. Toivomme, että tämä johtaa siihen, että useammat ihmiset hakevat apua, kun he sitä tarvitsevat. Uskomme vakaasti, että tuki on avain menestykseen, joten tänään pyydämme sinua vaihtamaan profiilikuvasi sosiaalisen median tileilläsi riippumatta siitä, onko sinulla SIBO tai ei, osoittaaksesi tukesi meille SIBO:n käyttäjille. Kopioi vain alla olevat kuvat ja tallenna ne uudeksi profiilikuvaksesi. Saamme ihmiset puhumaan SIBOsta yhdessä.

Ensi viikolla blogissamme on omia tiimimme vinkkejä mielen ja kehon hyvinvointiin. Mikä inspiroi meitä, rauhoittaa meitä, pitää meidät tasapainossa ja auttaa selviämään vaikeista ajoista.