4 snabba och naturliga medel mot halsbränna i hemmet

Den där skarpa, brännande smärtan... den skjuter genom ditt bröst... den stiger upp i halsen.

Är det cancer? En hjärtattack? Nej, det är halsbränna.

Sura uppstötningar och halsbränna är ett extremt vanligt problem, 60 % av vuxna i USA kommer att drabbas bara i år. Jag brukade vara en del av den statistiken, jag brukade ha den där otäcka smaken i munnen och konstant sveda i halsen.

Jag kämpade i flera år med dessa smärtor. De verkade alltid slå till vid de mest olämpliga tidpunkterna som precis före anställningsintervjuer, på familjemiddagar och på dejter.

Så det första jag ville ha är naturligtvis lättnad. Men vilken sort... den naturliga, giftfria sorten? Den typ av receptbelagda läkemedel? Den receptfria typen?

Jag vet inte om du kan relatera men jag hatade att bära Tums i min bil, ha dem i min skrivbordslåda och mitt medicinskåp. Och det sista jag ville var att vara fast på PPI.

Så jag undersökte, testade och började använda följande fyra mycket säkra och naturliga metoder. Men jag tycker att det är värt att nämna varför de faktiskt fungerar. Jag tycker att de flesta jag pratar med faktiskt behöver veta VARFÖR saker och ting fungerar, innan de faktiskt fortsätter att använda dem.

Varför fungerar dessa naturliga metoder?

De naturliga metoderna som presenteras här är, enligt min åsikt, faktiskt bättre för dig än PPI, H2-blockerare eller antacida eftersom de flesta av dem faktiskt stödjer din kropp att fungera korrekt. De onaturliga alternativen ovan stoppar faktiskt din kropp från att göra sitt jobb och bidrar till ohälsa.

Vad menar jag? Tja, sura uppstötningar händer vanligtvis efter att ha ätit eller hur? Ibland händer det direkt eller timmar senare när du lägger dig för att sova.

Varför?

De flesta tror att det har att göra med för mycket syra... men det visar sig att det är en lögn som vi alla har sålts länge... och det är samma lögn som håller oss fast på droger för att hålla symtomen borta.

Det är extremt sällsynt att ha höga syranivåer!

Och ändå säger tv-reklam, vänner och till och med läkare till oss:"Du har för mycket syra, så du måste stoppa all den där syraproduktionen."

De gör antaganden om smärtan, snarare än att ta sig tid att tänka på kroppens fysiologi. Även om du hade för mycket syra skulle det inte betyda att du skulle få reflux.

Att dra sådana här slutsatser är faktiskt en stor sak! Förutom att slösa bort dina pengar, som jag förklarade här, kan syradämpande alternativ göra dig ännu sjukare.

Du tänker förmodligen, "Så du säger att du är smartare än min läkare?" Vem vet, men jag har undersökt det här ämnet länge och löst mina egna problem. Vad jag säger är att det finns läkare där ute, som Dr. Jonathan Wright, MD, som har tillbringat en stor del av sina liv med att förstå denna fråga och skriva böcker om den. I den här 10-minutersvideon förklarar han...

"Och vi gör testerna för [magsyra] exakt enligt specifikationerna. Vad vi upptäcker 99 % av gångerna är när människor har dessa symtom [sura uppstötningar, halsbränna, GERD] finns det inte tillräckligt med syra där nere [i magen].”

Vad som händer är att du har låga magsyranivåer och maten du äter sitter och jäser i magen. Biprodukterna från jäsning är gaser som ökar trycket inuti magsäcken och det enklaste sättet för dem att fly är upp - rakt in i matstrupen.

Nu finns syran i matstrupen och bränner den, orsakar vävnadsskador och ibland till och med kommer in i munnen.

För mer om magsyratester, läs detta.

Istället för att ta fler droger, här är 4 naturliga medel mot halsbränna jag har använt

Naturligtvis finns det ingen ersättning att arbeta med din läkare och få några tester gjorda för att faktiskt ta reda på dina syranivåer och se till att din mage och matstrupe strukturellt fungerar korrekt.

Men låt oss vara ärliga, när smärtan av halsbränna slår till behöver vi en lösning snabbt. De första 3 åtgärderna nedan är utformade för att stödja din kropp i att smälta mat. De kommer att bidra till att öka styrkan i magsyran och minska trycket i magen. Jag föreslår att du provar dessa först. Och om allt annat misslyckas, om du har extrem smärta, så inkluderade jag det sista alternativet som ett säkert och giftfritt sätt att tillfälligt sänka dina syranivåer.

#1 – Äppelcidervinäger

Vinäger är en syra med ett pH på runt 5. Därför hjälper det mot halsbränna genom att sänka pH (gör det surare) i maginnehållet för att förbättra matsmältningen och minska tryckuppbyggnaden vi vill undvika.

Hela maginnehållets pH bör vara runt 1-2 för korrekt matsmältning. Kom ihåg att det här är bra, vi vill ha starkare syranivåer så att maten inte jäser i magen.

Äppelcidervinäger (ACV) är det bästa vinägervalet, enligt min mening. För när du får ett ofiltrerat varumärke som Braggs får du de extra fördelarna med probiotika som det innehåller.

Så du kan hjälpa din hälsa och många gånger bli av med halsbränna. ACV-tricket för halsbränna används av många människor. Även om det inte finns någon forskning för att säkerhetskopiera det, finns det inte heller någon nackdel med att använda det. Så här gör du:

Tillsätt 2 tsk Braggs äppelcidervinäger till ¼ kopp vatten och drick. Upprepa var 5:e minut tills halsbrännan avtar.

Många människor kommer till och med att ta en spruta av det före måltiderna för att förebygga sura uppstötningar.

#2 – Citronsaft

Citronsaft har ett pH på runt 2, vilket gör den till en syra starkare än vinäger. Den innehåller också en extra boost i massor av näringsämnen, särskilt vitamin C. Så, inte bara kan den hjälpa mot halsbränna, utan den innehåller mer näringsämnen än ACV och är därför ett utmärkt val när man har ont.

Men precis som ACV-läkemedlet kanske den första dosen inte räcker. Och det kan sluta med att du dricker två eller fler glas citronsaft, vilket inte bara kan vara irriterande utan också jobbigt.

Det är fortfarande värt ett försök. Så här gör du:

Juice en ekologisk citron i ett glas. Om du kan dricka det direkt, gör det. Annars, tillsätt ¼ kopp vatten och ta som ett skott.

På grund av att den ekologiska citronsaften är så sur, oroar vissa människor att det kan skada emaljen på våra tänder. Om du inte gör det här dagligen ser jag inte att det är ett stort problem. Och, låt oss vara ärliga, om du behöver lindra halsbränna varje dag behöver du verkligen hjälpen längst ner i det här inlägget.

#3 – Betain HCL

Saltsyra (HCL) är huvudkomponenten i magsyra. Det utsöndras från celler i magslemhinnan som svar på att äta och dricka. Och på grund av stress, näringsbrist, åldrande, infektioner och annat kan magen sluta göra tillräckligt.

Detta leder sedan till jäsning av mat och halsbränna.

Detta är enligt min mening det bästa naturliga botemedlet för att hjälpa alla med sura uppstötningar. Så här blev jag av med min smärta - innan jag fixade mina grundorsaker.

Det är bäst att använda Betaine HCL i förväg. Med andra ord, du kan använda detta tillskott dagligen för att hjälpa din mage att fungera ordentligt och ALDRIG få halsbränna igen.

VIKTIGT: Betain HCL-tillskott är inte ett alternativ för alla som för närvarande tar H2-blockerare, PPI eller långvarig användning av NSAID. Jag skrev en hel artikel här som förklarar fler risker, hur man gör det steg-för-steg och fördelar. Du måste arbeta med en läkare för att avvänja dig från dessa läkemedel innan du testar Betaine HCL som en lösning.

Läs den här artikeln för djupgående information om Betaine HCL.

Sammanfattningen av detta är: Betain HCL är i princip ersättningssyra för det som saknas i magen. Det är naturligt i den meningen att det är den exakta kemikalien som din kropp gör. Så vi kompletterar bara mer av denna kemikalie som din kropp faktiskt behöver.

Om du har följt anvisningarna i artikeln ovan och du har halsbränna efter en måltid, kan du ta en extra Betaine HCL så fort du känner det. Vänta sedan 20 minuter eller så. Om smärtan fortfarande finns där, prova ett annat piller.

Om det fortfarande finns där är det förmodligen dags att lugna ner syran i matstrupen med det enda naturliga botemedlet jag godkänner som sänker syranivåerna.

#4 – Bakpulver (sista utväg)

Bakpulver är huskuren för nästan allt. Och ja det kan erbjuda snabb lindring av halsbränna också. Bakpulver är en bas, inte en syra, vilket betyder att dricker du en del av det kommer att neutralisera syra i magen eller matstrupen.

Det är giftfritt och kan faktiskt vara användbart för vissa människor som ett komplement eftersom det tillåter idrottare att träna hårdare och längre.

Det är inte mitt föredragna sätt att hantera sura uppstötningar, eftersom det sänker syranivåerna. Men i de extrema situationerna, där inget av ovanstående alternativ har fungerat, är det den perfekta lösningen.

Så här gör du:

Blanda ½ tesked bakpulver i ¼ kopp vatten. Drick den. Vänta 5-7 minuter. Om du fortfarande har ont, upprepa tills svedan är borta.

Här är grejen, om du faktiskt åtgärdar rotproblemet som orsakar dina sura uppstötningar, kan du sluta tänka på att ta antacida eller huskurer. Du kan fortsätta med ditt liv och njuta av bättre hälsa.

Säg adjö till halsbränna och sura uppstötningar för alltid

Om du verkligen vill hantera detta irriterande och allvarliga hälsoproblem, är den goda nyheten att det inte bara är möjligt utan 1000-tals har redan gjort det innan du...

Vilket betyder att du kan göra det också!

Allt du behöver göra är att ta reda på grundorsaken till varför din magsyra inte fungerar som den ska, åtgärda dem, reparera eventuella skador som har orsakats av låga syranivåer och du kan fortsätta med ditt liv.

Och nej, det är inte för bra för att vara sant. Jag har gjort det själv, och många av mina 1-mot-1-kunder har också gjort det. Nu är det dags att lära alla hur man gör det själva.

Kom och lär dig hur du blir av med halsbränna för gott här:

För mindre än priset för en måltid, eller din månatliga kostnad för dessa antacida, kan vi hjälpa dig att bli av med detta problem och fortsätta med ditt liv. Ta den här presentationen.

-Steve

• Hur man stoppar cravings i deras spår (innan du slutar med att fuska)
• The $6,5 Billion PPI Malpractice Mystery