Az az éles, égető fájdalom… átüti a mellkasodat… felemelkedik a torkodon.
Ez a rák? Egy szívroham? Nem, ez gyomorégés.
A savas reflux és a gyomorégés rendkívül gyakori probléma, az Egyesült Államokban a felnőttek 60%-a fog szenvedni csak ebben az évben. Régebben része voltam ennek a statisztikának, csúnya íz volt a számban, és állandóan égett a torkom.
Évekig küzdöttem ezekkel a fájdalmakkal. Úgy tűnt, mindig a legalkalmatlanabb időpontokban sztrájkolnak, például állásinterjúk előtt, családi vacsorákon és randevúkon.
Természetesen az első dolog, amit akartam, a megkönnyebbülés. De milyen… a természetes, nem mérgező fajtát? A vényköteles gyógyszer fajtája? A vény nélkül kapható fajta?
Nem tudom, tudtok-e ehhez hasonlót, de utáltam Tumsokat a kocsimban cipelni, az asztalfiókomban és a gyógyszeres szekrényemben. És az utolsó dolog, amit szerettem volna, az volt, hogy leragadjak a PPI-knél.
Így hát kutattam, teszteltem és elkezdtem használni a következő 4 nagyon biztonságos és természetes módszert. Azt azonban érdemes megemlíteni, hogy valójában miért is működnek. Azt tapasztalom, hogy a legtöbb embernek, akivel beszélgetek, tudnia kell, hogy MIÉRT működnek a dolgok, mielőtt ragaszkodnának a használatukhoz.
Az itt bemutatott természetes módszerek véleményem szerint valóban jobbak az Ön számára, mint a PPI-k, a H2-blokkolók vagy az antacidumok, mert legtöbbjük valóban támogatja a szervezet megfelelő működését. A fenti természetellenes lehetőségek valójában megakadályozzák, hogy a szervezet elvégezze a feladatát, és hozzájárul a rossz egészségi állapothoz.
Mire gondolok? Nos, a savas reflux általában étkezés után következik be, igaz? Néha ez azonnal megtörténik, vagy órákkal később, amikor lefekszel aludni.
Miért?
A legtöbben azt hiszik, hogy ennek a túl sok savhoz van köze… de kiderül, hogy ez egy hazugság, amit már régóta eladtak… és ez ugyanaz a hazugság, ami miatt ragaszkodunk a gyógyszerekhez, hogy távol tartsuk a tüneteket.
Ennek ellenére a tévéreklámok, a barátok és még az orvosok is azt mondják nekünk:„Túl sok a sav, ezért le kell állítani a savtermelést.”
Feltételezéseket fogalmaznak meg a fájdalomról, ahelyett, hogy időt szánnának arra, hogy a test fiziológiáján gondolkodjanak. Még ha túl sok sav is van, az nem jelenti azt, hogy refluxod lenne.
Ilyen következtetéseket levonni valójában nagy dolog! Amellett, hogy pazarolja a pénzét, ahogy itt kifejtettem, a savcsökkentési lehetőségek még jobban megbetegíthetik.
Valószínűleg azt gondolja:„Tehát azt mondja nekem, hogy okosabb vagy, mint az orvosom?” Ki tudja, de sokáig kutatom ezt a témát, és meggyógyítottam a saját problémáimat. Azt akarom mondani, hogy vannak olyan orvosok, mint például Dr. Jonathan Wright, MD, akik életük jó részét azzal töltötték, hogy megértették ezt a kérdést, és könyveket írtak róla. Ebben a 10 perces videóban elmagyarázza…
„És a [gyomorsav] vizsgálatokat pontosan az előírásoknak megfelelően végezzük. Az esetek 99%-ában azt tapasztaljuk, hogy amikor az embereknél ezek a tünetek [savas reflux, gyomorégés, GERD] jelentkeznek, akkor nincs elég sav odalent [a gyomorban].”
Az történik, hogy alacsony a gyomorsav szintje, és az elfogyasztott étel erjed a gyomrodban. Az erjedés melléktermékei gázok, amelyek növelik a nyomást a gyomorban, és a legegyszerűbb módja annak, hogy felfelé távozzanak – közvetlenül a nyelőcsőbe.
Most a sav a nyelőcsövében égeti azt, szövetkárosodást okozva, és néha még a szájába is kerül.
Ha többet szeretne megtudni a gyomorsav-tesztekről, olvassa el ezt.
Természetesen nem helyettesítheti az orvosával való együttműködést és bizonyos tesztek elvégzését annak érdekében, hogy megállapítsák a savszintjét, és megbizonyosodjanak arról, hogy a gyomor és a nyelőcső szerkezetileg megfelelően működik.
De legyünk őszinték, amikor a gyomorégés fájdalma támad, gyorsan megoldásra van szükségünk. Az alábbi első 3 gyógymód arra szolgál, hogy támogassa szervezetét az étel megemésztésében. Segítenek növelni a gyomorsav erejét és csökkentik a gyomor nyomását. Azt javaslom, először próbálja ki ezeket. És ha minden más nem segít, ha nagyon fájdalmai vannak, akkor az utolsó lehetőséget választottam, amely biztonságos és nem mérgező módszer a savszint átmeneti csökkentésére.
#1 – Almaecet
Az ecet olyan sav, amelynek pH-értéke 5 körüli. Ezért segít a gyomorégésben azáltal, hogy csökkenti a gyomortartalom pH-értékét (savasabbá teszi), javítja az emésztést és csökkenti az elkerülendő nyomást.
A teljes gyomortartalom pH-jának 1-2 körül kell lennie a megfelelő emésztés érdekében. Ne feledje, ez egy jó dolog, hogy erősebb legyen a savszint, hogy az étel ne erjedjen a gyomrában.
Az almaecet (ACV) véleményem szerint a legjobb ecet választás. Mert ha olyan szűretlen márkát kap, mint a Bragg's, akkor élvezheti a benne lévő probiotikumok előnyeit.
Így segíthet az egészségén, és sokszor megszabadulhat a gyomorégéstől. A gyomorégés elleni ACV trükköt sokan használják. Noha nincs kutatás, amely alátámasztja, nincs is hátránya a használatának. A következőképpen teheti meg:
Adjon hozzá 2 teáskanál Braggs almaecetet ¼ csésze vízhez, és igya meg. Ismételje meg 5 percenként, amíg a gyomorégés alábbhagy.
Sokan még étkezés előtt is bevesznek belőle, hogy megelőzzék a savas refluxot.
#2 – Citromlé
A citromlé pH-ja 2 körüli, így erősebb sav, mint az ecet. Ezenkívül sok tápanyagot is tartalmaz, különösen a C-vitamint. Tehát nemcsak gyomorégés esetén segíthet, de több tápanyagot is tartalmaz, mint az ACV, ezért nagyszerű választás fájdalom esetén.
Azonban, akárcsak az ACV-gyógyszer, az első adag nem biztos, hogy elég. És előfordulhat, hogy 2 vagy több pohár citromlevet iszol, ami nemcsak bosszantó, de kemény is lehet.
Még mindig megér egy próbát. A következőképpen teheti meg:
Egy bio citrom levét egy pohárba öntjük. Ha meg tudod inni egyenesen, tedd meg. Ellenkező esetben öntsön hozzá ¼ csésze vizet, és fogyasszon úgy.
Mivel a szerves citromlé annyira savas, egyesek attól tartanak, hogy károsíthatja a fogzománcot. Hacsak nem csinálja ezt naponta, nem látom nagy problémának. És legyünk őszinték, ha a gyomorégés mindennapos enyhítésére van szüksége, akkor valóban szüksége van a bejegyzés alján található segítségre.
#3 – Betain HCL
A sósav (HCL) a gyomorsav fő összetevője. A gyomor nyálkahártyájában lévő sejtekből választódik ki az evés és ivás hatására. És a stressz, a tápanyaghiány, az öregedés, a fertőzések és más dolgok miatt a gyomor leállhat a megfelelő termeléstől.
Ez aztán az élelmiszerek erjedéséhez és gyomorégés fájdalmához vezet.
Véleményem szerint ez a legjobb természetes gyógymód a savas refluxban szenvedőknek. Így szabadultam meg a fájdalmaimtól – mielőtt kijavítottam volna a kiváltó okaimat.
A legjobb, ha a Betaine HCL-t idő előtt használja. Más szóval, napi rendszerességgel használhatja ezt a kiegészítőt, hogy segítse a gyomor megfelelő működését, és SOHA ne legyen többé gyomorégés.
FONTOS: A betain HCL-kiegészítés nem választható azoknak, akik jelenleg H2-blokkolókat, PPI-ket vagy NSAID-ket hosszú ideig szednek. Írtam itt egy egész cikket, amely elmagyarázza a további kockázatokat, lépésről lépésre, hogyan kell ezt megtenni, és bemutatja az előnyöket. Mielőtt kipróbálná a Betaine HCL-t mint megoldást, egy szakemberrel kell leszoktatnia ezeket a gyógyszereket.
Olvassa el ezt a cikket a Betaine HCL-ről szóló részletes információkért.
Ennek összefoglalása: A betain HCL alapvetően a gyomorból hiányzó savak helyettesítője. Abban az értelemben természetes, hogy pontosan ez a vegyszer, amit a szervezeted előállít. Tehát csak még többet pótolunk ebből a vegyi anyagból, amire a szervezetének valóban szüksége van.
Ha követte a fenti cikkben található utasításokat, és étkezés után gyomorégése van, azonnal bevehet egy extra Betaine HCL-t, amint érzi. Ezután várjon körülbelül 20 percet. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, próbáljon ki egy másik tablettát.
Ha még mindig ott van, akkor valószínűleg ideje lecsillapítani a savat a nyelőcsőben az egyetlen általam jóváhagyott természetes gyógymóddal, amely csökkenti a savszintet.
#4 – Szódabikarbóna (utolsó lehetőség)
A szódabikarbóna az otthoni gyógymód szinte mindenre. És igen, gyorsan enyhítheti a gyomorégést is. A szódabikarbóna bázis, nem sav, ami azt jelenti, hogy elfogyasztja a savat a gyomorban vagy a nyelőcsőben.
Nem mérgező, és egyesek számára kiegészítőként is hasznos lehet, mivel lehetővé teszi a sportolók számára, hogy keményebben és hosszabb ideig edzenek.
Nem ez a kedvenc módszerem a savas reflux kezelésére, mivel csökkenti a savszintet. De azokban az extrém helyzetekben, amikor a fenti lehetőségek egyike sem működött, ez a tökéletes megoldás.
Hogyan kell csinálni:
Keverjen el ½ teáskanál szódabikarbónát ¼ csésze vízben. Idd meg. Várjon 5-7 percet. Ha továbbra is fájdalmai vannak, ismételje meg, amíg az égés el nem múlik.
Íme, ha valóban megoldja a savas refluxot okozó problémát, akkor nem gondolhat az antacidok vagy otthoni gyógymódok szedésére. Tovább folytathatja életét, és jobb egészségnek örvendhet.
Ha valóban kezelni szeretné ezt a bosszantó és súlyos egészségügyi problémát, a jó hír az, hogy ez nem csak lehetséges, de ezrek már megtették előtted…
Ez azt jelenti, hogy te is meg tudod csinálni!
Csak annyit kell tennie, hogy kitalálja a gyomorsav nem megfelelő működésének kiváltó okát, javítsa ki azokat, javítsa ki az alacsony savszint által okozott károkat, és már folytathatja az életét.
És nem, ez nem túl szép, hogy igaz legyen. Én magam csináltam, és sok személyes ügyfelem is megtette. Itt az ideje, hogy mindenkit megtanítson, hogyan csinálja ezt saját maga.
Itt megtudhatja, hogyan lehet végleg megszabadulni a gyomorégéstől:
Egy étkezés áránál vagy a savlekötők havi költségénél kevesebbért segíthetünk megszabadulni ettől a problémától, és tovább folytathatja életét. Fogja meg ezt a bemutatót.
-Steve