4 Schnell an natierlech Heemechtshëllef

Dee schaarfen, brennende Péng ... et schéisst duerch Är Këscht ... et klëmmt an den Hals.

Ass et Kriibs? En Häerzinfarkt? Nee, et ass heartburn.

Seier reflux an heartburn sinn en extrem gemeinsam Problem, 60% vun Erwuessener an den USA wäert dëst Joer eleng leiden. Ech war en Deel vun där Statistik, ech hat dee béise Goût a mengem Mond a konstante Verbrenne am Hals.

Ech hu jorelaang mat dëse Péng gekämpft. Si schéngen ëmmer an den onopportunsten Zäiten ze streiken, wéi direkt virun Aarbechtsinterviews, bei Familljedinner, an op Datumen.

Also, natierlech, dat éischt wat ech wollt ass Erliichterung. Awer wéi eng Aart ... déi natierlech, net gëfteg Aart? Déi Rezept Medikamenter Aart? Déi iwwer-de-Konter Aart?

Ech weess net ob Dir Iech bezéie kënnt, awer ech hate gehaasst Tums a mengem Auto ze droen, se a mengem Schreifdësch a mengem Medizineschaf ze hunn. An dat lescht wat ech wollt war op PPIs festzehalen.

Also, ech hunn recherchéiert, getest an ugefaang déi folgend 4 ganz sécher an natierlech Methoden ze benotzen. Wéi och ëmmer, ech mengen et ass derwäert ze ernimmen firwat se tatsächlech funktionnéieren. Ech fannen datt déi meescht Leit mat deenen ech schwätzen musse wësse FIRwat d'Saachen funktionnéieren, ier se se tatsächlech bleiwen.

Firwat funktionnéieren dës natierlech Methoden?

Déi natierlech Methoden, déi hei presentéiert ginn, sinn menger Meenung no, tatsächlech besser fir Iech wéi PPIs, H2 Blocker oder Antaciden, well déi meescht vun hinnen tatsächlech Äre Kierper ënnerstëtzen fir richteg ze schaffen. Déi onnatierlech Optiounen uewendriwwer stoppen tatsächlech Äre Kierper hir Aarbecht ze maachen a bäidroe fir krank Gesondheet.

Wat mengen ech? Ee, Seier reflux geschitt typesch nom Iessen richteg? Heiansdo geschitt et direkt oder Stonnen méi spéit, wann Dir leet fir ze schlofen.

Firwat?

Déi meescht Leit mengen et huet mat ze vill Säure ze dinn ... awer et stellt sech eraus datt et eng Ligen ass déi mir all fir eng LANG Zäit verkaaft sinn ... an et ass déiselwecht Lige déi eis un Drogen hält fir d'Symptomer ze halen.

Et ass extrem selten héich Säureniveauen ze hunn!

An awer soen TV Annoncen, Frënn a souguer Dokteren eis:"Dir hutt ze vill Säure, also musst Dir all déi Säureproduktioun stoppen."

Si maachen Viraussetzungen iwwer de Schmerz, anstatt d'Zäit ze huelen fir iwwer d'Physiologie vum Kierper ze denken. Och wann Dir ze vill Seier hätt, géif et net heeschen datt Dir Reflux hätt.

Sprangen zu Conclusiounen wéi dëst ass eigentlech e groussen Deal! Nieft Äre Suen ze verschwenden, wéi ech hei erkläert hunn, kënnen Säure-ënnerdréckungsoptiounen Iech nach méi krank maachen.

Dir denkt wahrscheinlech:"Also Dir sot mir datt Dir méi clever sidd wéi mäin Dokter?" Wien weess, mee ech hunn dëst Thema fir eng laang Zäit recherchéiert a meng eegen Themen geheelt. Wat ech soen ass datt et Dokteren dobaussen sinn, wéi den Dr Jonathan Wright, MD, déi e gudden Deel vun hirem Liewen verbruecht hunn dëst Thema ze verstoen a Bicher doriwwer ze schreiwen. An dësem 10-Minute Video erkläert hien ...

"A mir maachen d'[Massäure] Tester genau no de Spezifikatioune. Wat mir 99% vun der Zäit fannen, ass wann d'Leit dës Symptomer hunn [Seier reflux, heartburn, GERD] et ass net genuch Säure do ënnen [am Mo]."

Wat geschitt ass, datt Dir niddereg Mo Seier Niveauen hunn an d'Liewensmëttel Dir iesst sëtzt ronderëm fermentéieren an Ärem Mo. D'Nieweprodukter vun der Fermentatioun si Gase, déi den Drock am Bauch erhéijen an deen einfachste Wee fir se ze flüchten ass erop - direkt an Är Speiseröh.

Elo ass d'Säure an Ärer Speiseröh verbrennt et, verursaacht Tissueschued an heiansdo souguer an de Mond.

Fir méi iwwer Magensäure Tester, liesen dëst.

Amplaz méi Drogen ze huelen, hei sinn 4 natierlech Heartburn Heelmëttel déi ech benotzt hunn

Natierlech gëtt et keen Ersatz mat Ärem Dokter ze schaffen an e puer Tester gemaach ze kréien fir Är Säureniveauen tatsächlech erauszefannen an sécherzestellen datt Äre Bauch an d'Speiseröh strukturell korrekt funktionnéieren.

Awer, loosst eis éierlech sinn, wann d'Péng vum Sodbrennen opfällt, brauche mir séier eng Léisung. Déi éischt 3 Remedies hei drënner sinn entwéckelt fir Äre Kierper beim Verdauen vu Liewensmëttel z'ënnerstëtzen. Si wäerten hëllefen d'Kraaft vun der Bauchsäure ze erhéijen an den Drock am Magen ze reduzéieren. Ech proposéieren Iech dës éischt probéieren. A wann alles anescht klappt, wann Dir extrem Péng hutt, dann hunn ech déi lescht Optioun als sécher an net gëfteg Manéier abegraff fir Är Säureniveauen temporär ze senken.

#1 - Äppel Cider Esseg

Esseg ass eng Säure mat engem pH vu ronn 5. Dofir hëlleft et mam Heartburn andeems de pH vum Magengehalt erofgeet (wat et méi sauer mécht) fir d'Verdauung ze verbesseren an den Drockopbau ze reduzéieren, dee mir sichen ze vermeiden.

Den pH vun Ärem ganze Mageninhalt sollt ongeféier 1-2 sinn fir eng korrekt Verdauung. Denkt drun, dëst ass eng gutt Saach, mir wëllen d'Säureniveauen méi staark maachen fir datt d'Liewensmëttel net an Ärem Bauch fermentéieren.

Apple Cider Esseg (ACV) ass déi bescht Essegwahl, menger Meenung no. Well wann Dir eng ongefiltert Mark wéi dem Bragg kritt, kritt Dir déi zousätzlech Virdeeler vun de Probiotiken déi se enthält.

Also, Dir kënnt Är Gesondheet hëllefen a vill Mol vu Heartburn lass ginn. Den ACV Trick fir Heartburn gëtt vu ville Leit benotzt. Och wann et keng Fuerschung gëtt fir et z'ënnerstëtzen, ass et och net wierklech en Nodeel fir et ze benotzen. Hei ass wéi Dir et maacht:

Füügt 2 Tsp Braggs Apple Cider Esseg op ¼ Taass Waasser a drénken. Widderhuelen all 5 Minutten bis heartburn ofgeholl.

Vill Leit wäerten souguer e Schoss virum Iessen huelen fir de Seier reflux virzegoen.

#2 - Zitrounejus

Zitrounejus huet e pH vu ronn 2, sou datt et eng Säure méi staark ass wéi Esseg. Et enthält och en zousätzleche Boost a vill Nährstoffer, besonnesch Vitamin C. Also, kann et net nëmme mat Sodbrennen hëllefen, awer et enthält méi Nährstoffer wéi ACV a mécht dofir eng super Wiel wann Dir Schmerz hutt.

Wéi och ëmmer, wéi d'ACV-Remedie, ass déi éischt Dosis vläicht net genuch. An Dir kënnt schlussendlech 2 oder méi Glieser Zitrounejus drénken, wat net nëmmen lästeg awer schwéier ka sinn.

Et ass ëmmer nach e Schoss wäert. Hei ass wéi Dir et maacht:

Jus eng Bio Zitroun an e Glas. Wann Dir et direkt drénken kënnt, maacht et. Soss, füügt ¼ Taass Waasser an a maacht wéi e Schoss.

Wéinst dem organeschen Zitrounejus ass sou sauer, fäerten e puer Leit et kéint den Email op eisen Zänn schueden. Ausser Dir maacht dat all Dag, gesinn ech net datt et e grousst Thema ass. An, loosst eis éierlech sinn, wann Dir alldeeglech Heartburn Relief braucht, braucht Dir wierklech d'Hëllef ganz ënnen vun dësem Post.

#3 – Betaine HCL

Salzsäure (HCL) ass den Haaptkomponent vun der Bauchsäure. Et gëtt aus Zellen an der Schleimhaut vun Ärem Bauch secretéiert als Äntwert op Iessen an Drénken. A wéinst Stress, Nährstoffmangel, méi al ginn, Infektiounen an aner Saachen kann de Mo ophalen genuch ze maachen.

Dëst féiert dann zu der Fermentatioun vu Liewensmëttel a Heartburn Péng.

Dëst ass, menger Meenung no, déi bescht natierlech Recours jiddereen mat Seier reflux ze hëllefen. Dëst ass wéi ech vu menge Péng lass sinn - ier ech meng root Ursaachen fixéiert hunn.

Et ass am beschten Betaine HCL viraus ze benotzen. An anere Wierder, Dir kënnt dës Ergänzung alldeeglech benotzen fir Äre Bauch ze hëllefen richteg ze schaffen an NËMMEN Heartburn erëm ze hunn.

WICHTEG: Betaine HCL Ergänzung ass keng Optioun fir jiddereen deen de Moment H2 Blocker, PPIs oder laangfristeg Notzung vun NSAIDs hëlt. Ech hunn e ganzen Artikel hei geschriwwen, dee méi Risiken erkläert, wéi et Schrëtt-fir-Schrëtt a Virdeeler ze maachen. Dir musst mat engem Dokter schaffen fir vun dësen Drogen ofzeschwächen ier Dir Betaine HCL als Léisung testen.

Liest dësen Artikel fir eng detailléiert Informatioun iwwer Betaine HCL.

De Resumé vun dësem ass: Betaine HCL ass grondsätzlech Ersatzsäure fir dat wat an Ärem Mo fehlt. Et ass natierlech am Sënn datt et déi exakt Chemikalie ass déi Äre Kierper mécht. Also, mir ergänzen just méi vun dëser Chemikalie déi Äre Kierper tatsächlech brauch.

Wann Dir d'Richtungen am Artikel hei uewen gefollegt hutt an Dir hutt Heartburn no engem Iessen, kënnt Dir en extra Betaine HCL huelen soubal Dir et fillt. Dann, waart 20 Minutten oder esou. Wann de Péng nach ëmmer do ass, probéiert eng aner Pille.

Wann et nach ëmmer do ass, dann ass et wahrscheinlech Zäit d'Säure an Ärer Speiseröh ze berouegen mat der eenzeger natierlecher Recours, déi ech zoustëmmen, déi d'Sauerniveau senkt.

#4 - Baking Soda (Last Resort)

Bake Soda ass d'Haushëllef fir bal alles. A jo, et kann och séier Erliichterung vu Sodbrennen ubidden. Bake Soda ass eng Basis net eng Säure, dat heescht datt wann Dir e puer dovun drénkt, d'Säure an Ärem Magen oder Speiseröh neutraliséiert.

Et ass net gëfteg a kann tatsächlech fir e puer Leit hëllefräich sinn als Ergänzung well et Athleten erlaabt méi haart a méi laang ze trainéieren.

Et ass net meng léifste Manéier fir mat Seier reflux ëmzegoen, well et Säureniveauen senkt. Awer an deenen extremen Situatiounen, wou keng vun den uewe genannten Optiounen geschafft hunn, ass et déi perfekt Léisung.

Wéi maacht Dir et:

Mix ½ Teelöffel Soda an ¼ Taass Waasser. Drénkt et. Waart 5-7 Minutten. Wann Dir nach ëmmer Péng hutt, widderhuelen bis d'Verbrennung fort ass.

Hei ass d'Saach, wann Dir tatsächlech d'Wurzelprobleem fixéiert, déi Ären Seier reflux verursaacht, kënnt Dir ophalen ze denken iwwer Antaciden oder Heemheelmëttel ze huelen. Dir kënnt mat Ärem Liewen weidergoen a besser Gesondheet genéissen.

Äddi fir Heartburn an Acid Reflux Forever

Wann Dir dëst lästeg an eeschte Gesondheetsproblem tatsächlech wëllt handhaben, ass d'Gutt Noriicht datt et net nëmme méiglech ass, awer 1000er hunn et scho gemaach ier Dir ...

Dat heescht, Dir kënnt et och maachen!

Alles wat Dir maache musst ass erauszefannen, wat d'Ursaachen vun de Probleemer hannert firwat Är Bauchsäure net richteg funktionnéiert, se fixéieren, all Schued reparéieren, deen duerch niddereg Säureniveau verursaacht gouf, an Dir kënnt mat Ärem Liewen weidergoen.

An nee, et ass net ze gutt fir wouer ze sinn. Ech hunn et selwer gemaach, a vill vun mengen 1-op-1 Clienten hunn et och gemaach. Elo ass et Zäit jidderengem ze léieren wéi een et selwer mécht.

Kommt léiere wéi Dir vu Sodbrennen fir ëmmer lass kënnt hei:

Fir manner wéi de Präis vun engem Iessen, oder Är monatlecht Käschte fir dës Antaciden, kënne mir Iech hëllefen, vun dësem Thema lass ze ginn a weider mat Ärem Liewen. Huelt dës Presentatioun.

-Steve

• Wéi stoppen d'Verlaangen an hiren Tracks (ier Dir endlech fuddelen)
• D'$6.5 Milliarde PPI Malpractice Mystery