4 rimedi casalinghi rapidi e naturali per il bruciore di stomaco

Quel dolore acuto e bruciante... ti attraversa il petto... ti sale in gola.

È cancro? Un infarto? No, è bruciore di stomaco.

Il reflusso acido e il bruciore di stomaco sono un problema estremamente comune, il 60% degli adulti negli Stati Uniti soffrirà solo quest'anno. Facevo parte di quella statistica, avevo quel sapore sgradevole in bocca e un continuo bruciore in gola.

Ho lottato per anni con questi dolori. Sembrava che colpissero sempre nei momenti più inopportuni, come prima dei colloqui di lavoro, alle cene di famiglia e agli appuntamenti.

Quindi, naturalmente, la prima cosa che volevo era il sollievo. Ma che tipo... il tipo naturale, non tossico? Il tipo di farmaci da prescrizione? Il tipo da banco?

Non so se puoi riferire, ma odiavo portare i Tums in macchina, averli nel cassetto della mia scrivania e nel mio armadietto dei medicinali. E l'ultima cosa che volevo era rimanere bloccato sui PPI.

Quindi, ho ricercato, testato e iniziato a utilizzare i seguenti 4 metodi molto sicuri e naturali. Tuttavia, penso che valga la pena menzionare perché funzionano davvero. Trovo che la maggior parte delle persone con cui parlo in realtà ha bisogno di sapere PERCHE' le cose funzionano, prima di continuare a usarle.

Perché funzionano questi metodi naturali?

I metodi naturali presentati qui sono, secondo me, in realtà migliori per te rispetto a PPI, H2 bloccanti o antiacidi perché la maggior parte di essi supporta effettivamente il tuo corpo a funzionare correttamente. Le opzioni innaturali sopra in realtà impediscono al tuo corpo di svolgere il proprio lavoro e contribuiscono alla cattiva salute.

Cosa voglio dire? Bene, il reflusso acido si verifica in genere dopo aver mangiato, giusto? A volte succede subito o ore dopo quando ti corichi per dormire.

Perché?

La maggior parte delle persone pensa che abbia a che fare con il troppo acido... ma si scopre che è una bugia che tutti siamo stati venduti per molto tempo... ed è la stessa bugia che ci tiene bloccati sulle droghe per tenere a bada i sintomi.

È estremamente RARO avere alti livelli di acidità!

Eppure le pubblicità televisive, gli amici e persino i medici ci dicono:"Hai troppo acido, quindi devi fermare tutta quella produzione di acido".

Stanno facendo supposizioni sul dolore, piuttosto che prendersi il tempo per pensare alla fisiologia del corpo. Anche se avessi troppo acido, non significherebbe che avresti reflusso.

Saltare a conclusioni come questa è in realtà un grosso problema! Oltre a sprecare i tuoi soldi, come ho spiegato qui, le opzioni di soppressione dell'acido potrebbero farti stare ancora più male.

Probabilmente stai pensando:"Quindi mi stai dicendo che sei più intelligente del mio dottore?" Chissà, ma ho studiato a lungo questo argomento e ho risolto i miei problemi. Quello che sto dicendo è che ci sono medici là fuori, come il dottor Jonathan Wright, MD, che hanno trascorso buona parte della loro vita a capire questo problema e scriverci libri. In questo video di 10 minuti spiega...

"E eseguiamo i test [dell'acidità di stomaco] esattamente secondo le specifiche. Quello che troviamo il 99% delle volte è quando le persone hanno quei sintomi [reflusso acido, bruciore di stomaco, GERD] non c'è abbastanza acido laggiù [nello stomaco]".

Quello che sta succedendo è che hai bassi livelli di acido nello stomaco e il cibo che stai mangiando è seduto a fermentare nello stomaco. I sottoprodotti della fermentazione sono i gas, che aumentano la pressione all'interno dello stomaco e il modo più semplice per farli fuoriuscire è proprio nell'esofago.

Ora, l'acido è nel tuo esofago bruciandolo, causando danni ai tessuti e talvolta persino entrando in bocca.

Per ulteriori informazioni sui test dell'acidità di stomaco, leggi questo.

Invece di assumere più farmaci, ecco 4 rimedi naturali per il bruciore di stomaco che ho usato

Ovviamente non c'è modo di sostituire il lavoro con il medico e l'esecuzione di alcuni test per determinare effettivamente i livelli di acido e assicurarsi che strutturalmente lo stomaco e l'esofago funzionino correttamente.

Ma, siamo onesti, quando il dolore del bruciore di stomaco colpisce, abbiamo bisogno di una soluzione in fretta. I primi 3 rimedi di seguito sono progettati per supportare il tuo corpo nella digestione del cibo. Aiuteranno ad aumentare la forza dell'acido dello stomaco e ridurre la pressione nello stomaco. Ti suggerisco di provare prima questi. E se tutto il resto fallisce, se provi un dolore estremo, ho incluso l'ultima opzione come un modo sicuro e non tossico per abbassare temporaneamente i livelli di acido.

#1 – Aceto di mele

L'aceto è un acido con un pH di circa 5. Pertanto aiuta con il bruciore di stomaco abbassando il pH (rendendolo più acido) del contenuto dello stomaco per migliorare la digestione e ridurre l'accumulo di pressione che stiamo cercando di evitare.

Il pH dell'intero contenuto dello stomaco dovrebbe essere di circa 1-2 per una corretta digestione. Ricorda, questa è una buona cosa, vogliamo che i livelli di acido siano più forti in modo che il cibo non fermenti nello stomaco.

L'aceto di mele (ACV) è la migliore scelta di aceto, secondo me. Perché, quando ottieni un marchio non filtrato come quello di Bragg, otterrai i vantaggi aggiuntivi dei probiotici che contiene.

Quindi, puoi aiutare la tua salute e molte volte sbarazzarti del bruciore di stomaco. Il trucco ACV per il bruciore di stomaco è usato da molte persone. Sebbene non ci siano ricerche per eseguirne il backup, non c'è nemmeno uno svantaggio nell'usarlo. Ecco come farlo:

Aggiungere 2 cucchiaini di aceto di mele di Braggs a ¼ di tazza d'acqua e bere. Ripeti ogni 5 minuti fino alla scomparsa del bruciore di stomaco.

Molte persone ne prenderanno anche un colpo prima dei pasti per prevenire il reflusso acido.

#2 – Succo di limone

Il succo di limone ha un pH di circa 2, il che lo rende un acido più forte dell'aceto. Contiene anche una spinta aggiuntiva in molti nutrienti, in particolare la vitamina C. Quindi, non solo può aiutare con il bruciore di stomaco, ma contiene più nutrienti dell'ACV e quindi è un'ottima scelta quando si soffre.

Tuttavia, proprio come il rimedio ACV, la prima dose potrebbe non essere sufficiente. E potresti finire per bere 2 o più bicchieri di succo di limone, il che può essere non solo fastidioso ma anche difficile.

Vale ancora la pena provare. Ecco come farlo:

Spremere un limone biologico in un bicchiere. Se puoi berlo liscio, fallo. Altrimenti, aggiungi ¼ di tazza d'acqua e scatta come un colpo.

Poiché il succo di limone biologico è così acido, alcune persone temono che possa danneggiare lo smalto dei nostri denti. A meno che tu non lo faccia quotidianamente, non lo vedo un grosso problema. E, siamo onesti, se hai bisogno di un sollievo quotidiano dal bruciore di stomaco, hai davvero bisogno dell'aiuto in fondo a questo post.

#3 – Betaina HCL

L'acido cloridrico (HCL) è il componente principale dell'acidità di stomaco. È secreto dalle cellule del rivestimento dello stomaco in risposta al mangiare e al bere. E a causa di stress, carenze nutrizionali, invecchiamento, infezioni e altre cose lo stomaco può smettere di produrre abbastanza.

Questo porta poi alla fermentazione del cibo e ai dolori del bruciore di stomaco.

Questo è, secondo me, il miglior rimedio naturale per aiutare chi soffre di reflusso acido. È così che mi sono liberato del mio dolore, prima di correggere le cause alla radice.

È meglio usare la betaina HCL in anticipo. In altre parole, puoi utilizzare questo integratore quotidianamente per aiutare il tuo stomaco a funzionare correttamente e non avere MAI più bruciore di stomaco.

IMPORTANTE: La supplementazione di betaina HCL non è un'opzione per chiunque stia attualmente assumendo H2 bloccanti, PPI o l'uso a lungo termine di FANS. Ho scritto un intero articolo qui che spiega più rischi, come farlo passo dopo passo e vantaggi. Avrai bisogno di lavorare con un professionista per svezzare questi farmaci prima di testare la betaina HCL come soluzione.

Leggi questo articolo per informazioni approfondite sulla betaina HCL.

Il riepilogo di questo è: La betaina HCL è fondamentalmente l'acido sostitutivo di ciò che manca nello stomaco. È naturale nel senso che è l'esatta sostanza chimica prodotta dal tuo corpo. Quindi, stiamo solo integrando più di questa sostanza chimica di cui il tuo corpo ha effettivamente bisogno.

Se hai seguito le indicazioni nell'articolo sopra e hai il bruciore di stomaco dopo un pasto, puoi prendere una betaina HCL in più non appena lo senti. Quindi, attendi 20 minuti circa. Se il dolore persiste, prova un'altra pillola.

Se è ancora lì, probabilmente è il momento di calmare l'acido nell'esofago usando l'unico rimedio naturale che approvo che abbassa i livelli di acido.

#4 – Bicarbonato di sodio (ultima risorsa)

Il bicarbonato di sodio è il rimedio casalingo per quasi tutto. E sì, può anche offrire un rapido sollievo dal bruciore di stomaco. Il bicarbonato di sodio è una base non un acido, il che significa che berne una parte neutralizzerà l'acido nello stomaco o nell'esofago.

Non è tossico e in realtà può essere utile per alcune persone come integratore in quanto consente agli atleti di allenarsi più duramente e più a lungo.

Non è il mio modo preferito di affrontare il reflusso acido, poiché abbassa i livelli di acido. Ma in quelle situazioni estreme, in cui nessuna delle opzioni di cui sopra ha funzionato, è la soluzione perfetta.

Come farlo:

Mescola ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio in ¼ di tazza d'acqua. Bevilo. Aspetta 5-7 minuti. Se hai ancora dolore, ripeti fino a quando il bruciore non scompare.

Ecco il punto, se risolvi effettivamente il problema alla radice che causa il reflusso acido, puoi smettere di pensare di assumere antiacidi o rimedi casalinghi. Puoi andare avanti con la tua vita e goderti una salute migliore.

Dì addio per sempre al bruciore di stomaco e al reflusso acido

Se vuoi davvero gestire questo fastidioso e serio problema di salute, la buona notizia è che non solo è possibile, ma migliaia di persone l'hanno già fatto prima di te...

Significa che puoi farlo anche tu!

Tutto quello che devi fare è capire i problemi alla base del motivo per cui l'acidità dello stomaco non funziona correttamente, risolverli, riparare eventuali danni causati da bassi livelli di acido e puoi andare avanti con la tua vita.

E no, non è troppo bello per essere vero. L'ho fatto io stesso e anche molti dei miei clienti 1 contro 1 lo hanno fatto. Ora è il momento di insegnare a tutti come farlo da soli.

Vieni a imparare come sbarazzarti del bruciore di stomaco per sempre qui:

Per meno del prezzo di un pasto, o del tuo costo mensile per quegli antiacidi, possiamo aiutarti a sbarazzarti di questo problema e andare avanti con la tua vita. Prendi questa presentazione.

-Steve

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