4 schnelle und natürliche Hausmittel gegen Sodbrennen

Dieser scharfe, brennende Schmerz … er schießt durch deine Brust … er steigt deine Kehle hinauf.

Ist es Krebs? Ein Herzinfarkt? Nein, es ist Sodbrennen.

Säurereflux und Sodbrennen sind ein sehr häufiges Problem, 60 % der Erwachsenen in den USA werden allein in diesem Jahr darunter leiden. Früher war ich Teil dieser Statistik, ich hatte früher diesen widerlichen Geschmack im Mund und ständiges Brennen in meiner Kehle.

Ich habe jahrelang mit diesen Schmerzen gekämpft. Sie schienen immer zu den unpassendsten Zeiten zuzuschlagen, wie direkt vor Vorstellungsgesprächen, bei Familienessen und bei Verabredungen.

Also wollte ich natürlich als erstes Erleichterung. Aber welche Art … die natürliche, ungiftige Art? Die Art von verschreibungspflichtigen Medikamenten? Die rezeptfreie Art?

Ich weiß nicht, ob Sie das nachvollziehen können, aber ich hasste es, Tums in meinem Auto zu tragen, sie in meiner Schreibtischschublade und meinem Medizinschrank zu haben. Und das Letzte, was ich wollte, war, an PPIs festzuhalten.

Also habe ich recherchiert, getestet und angefangen, die folgenden 4 sehr sicheren und natürlichen Methoden anzuwenden. Ich denke jedoch, dass es erwähnenswert ist, warum sie tatsächlich funktionieren. Ich finde, dass die meisten Leute, mit denen ich spreche, eigentlich wissen müssen, WARUM Dinge funktionieren, bevor sie sie tatsächlich verwenden.

Warum funktionieren diese natürlichen Methoden?

Die hier vorgestellten natürlichen Methoden sind meiner Meinung nach tatsächlich besser für Sie als PPIs, H2-Blocker oder Antazida, weil die meisten von ihnen Ihren Körper tatsächlich dabei unterstützen, richtig zu arbeiten. Die oben genannten unnatürlichen Optionen hindern Ihren Körper tatsächlich daran, seine Arbeit zu tun, und tragen zu schlechter Gesundheit bei.

Was meine ich? Nun, saurer Reflux tritt normalerweise nach dem Essen auf, richtig? Manchmal passiert es sofort oder Stunden später, wenn Sie sich schlafen legen.

Warum?

Die meisten Leute denken, dass es mit zu viel Säure zu tun hat… aber es stellt sich heraus, dass das eine Lüge ist, die uns allen lange Zeit verkauft wurde… und es ist die gleiche Lüge, die uns an Drogen festhält, um die Symptome in Schach zu halten.

Es ist äußerst SELTEN, hohe Säurewerte zu haben!

Und doch sagen uns Fernsehwerbung, Freunde und sogar Ärzte:„Du hast zu viel Säure, also musst du die ganze Säureproduktion stoppen.“

Sie machen Annahmen über den Schmerz, anstatt sich die Zeit zu nehmen, über die Physiologie des Körpers nachzudenken. Selbst wenn Sie zu viel Säure hatten, würde das nicht bedeuten, dass Sie Reflux bekommen würden.

Solche voreiligen Schlüsse zu ziehen ist eigentlich eine große Sache! Abgesehen davon, dass Sie Ihr Geld verschwenden, wie ich hier erklärt habe, können Säureunterdrückungsoptionen Sie noch kränker machen.

Sie denken wahrscheinlich:„Sie sagen mir also, Sie seien schlauer als mein Arzt?“ Wer weiß, aber ich habe dieses Thema lange recherchiert und meine eigenen Probleme geheilt. Was ich sagen will, ist, dass es Ärzte wie Dr. Jonathan Wright, MD, gibt, die einen guten Teil ihres Lebens damit verbracht haben, dieses Problem zu verstehen und Bücher darüber zu schreiben. In diesem 10-minütigen Video erklärt er…

„Und wir führen die [Magensäure]-Tests genau nach Vorgabe durch. Was wir in 99 % der Fälle feststellen, ist, dass bei Menschen mit diesen Symptomen [Säurereflux, Sodbrennen, GERD] nicht genug Säure da unten [im Magen] ist.“

Was passiert ist, dass Sie einen niedrigen Magensäurespiegel haben und die Nahrung, die Sie essen, in Ihrem Magen gärt. Die Nebenprodukte der Fermentation sind Gase, die den Druck im Magen erhöhen und am einfachsten nach oben entweichen können – direkt in Ihre Speiseröhre.

Jetzt befindet sich die Säure in Ihrer Speiseröhre und verbrennt diese, verursacht Gewebeschäden und gelangt manchmal sogar in Ihren Mund.

Weitere Informationen zu Magensäuretests finden Sie hier.

Anstatt mehr Medikamente zu nehmen, hier sind 4 natürliche Heilmittel gegen Sodbrennen, die ich verwendet habe

Natürlich gibt es keinen Ersatz dafür, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und einige Tests durchführen zu lassen, um Ihren Säuregehalt zu ermitteln und sicherzustellen, dass Ihr Magen und Ihre Speiseröhre strukturell richtig funktionieren.

Aber seien wir ehrlich, wenn der Schmerz von Sodbrennen zuschlägt, brauchen wir schnell eine Lösung. Die ersten 3 Mittel unten sollen Ihren Körper bei der Verdauung von Nahrung unterstützen. Sie helfen, die Stärke der Magensäure zu erhöhen und den Druck im Magen zu reduzieren. Ich schlage vor, Sie probieren diese zuerst aus. Und wenn alles andere fehlschlägt, wenn Sie extreme Schmerzen haben, dann habe ich die letzte Option als sicheren und ungiftigen Weg hinzugefügt, um Ihren Säurespiegel vorübergehend zu senken.

#1 – Apfelessig

Essig ist eine Säure mit einem pH-Wert von etwa 5. Daher hilft er bei Sodbrennen, indem er den pH-Wert des Mageninhalts senkt (sauer macht), um die Verdauung zu verbessern und den Druckaufbau zu reduzieren, den wir vermeiden möchten.

Der pH-Wert Ihres gesamten Mageninhalts sollte für eine ordnungsgemäße Verdauung bei etwa 1-2 liegen. Denken Sie daran, das ist eine gute Sache, wir möchten, dass die Säurewerte stärker sind, damit das Essen nicht in Ihrem Magen gärt.

Apfelessig (ACV) ist meiner Meinung nach die beste Essigwahl. Denn wenn Sie eine ungefilterte Marke wie Bragg's kaufen, erhalten Sie die zusätzlichen Vorteile der darin enthaltenen Probiotika.

So können Sie Ihrer Gesundheit helfen und Sodbrennen oft loswerden. Der ACV-Trick für Sodbrennen wird von vielen Menschen verwendet. Es gibt zwar keine Forschung, um dies zu belegen, aber es gibt auch keinen wirklichen Nachteil bei der Verwendung. So geht's:

Fügen Sie 2 Teelöffel Braggs-Apfelessig zu ¼ Tasse Wasser hinzu und trinken Sie. Alle 5 Minuten wiederholen, bis das Sodbrennen nachlässt.

Viele Menschen nehmen sogar vor den Mahlzeiten einen Schuss davon, um dem sauren Reflux vorzubeugen.

#2 – Zitronensaft

Zitronensaft hat einen pH-Wert von etwa 2, was ihn zu einer stärkeren Säure als Essig macht. Es enthält auch einen zusätzlichen Schub an vielen Nährstoffen, insbesondere Vitamin C. Es kann also nicht nur bei Sodbrennen helfen, sondern enthält auch mehr Nährstoffe als ACV und ist daher eine gute Wahl bei Schmerzen.

Genau wie beim ACV-Mittel reicht die erste Dosis jedoch möglicherweise nicht aus. Und am Ende trinken Sie vielleicht 2 oder mehr Gläser Zitronensaft, was nicht nur lästig, sondern auch hart sein kann.

Es ist immer noch einen Versuch wert. So geht's:

Eine Bio-Zitrone in ein Glas auspressen. Wenn Sie es direkt trinken können, tun Sie es. Andernfalls fügen Sie ¼ Tasse Wasser hinzu und nehmen Sie es wie einen Shot.

Da der Bio-Zitronensaft so sauer ist, befürchten manche Menschen, dass er den Zahnschmelz schädigen könnte. Wenn Sie dies nicht täglich tun, sehe ich darin kein großes Problem. Und seien wir ehrlich, wenn Sie täglich Sodbrennen lindern müssen, brauchen Sie wirklich die Hilfe ganz unten in diesem Beitrag.

#3 – Betain HCL

Salzsäure (HCL) ist der Hauptbestandteil der Magensäure. Es wird von Zellen in der Magenschleimhaut als Reaktion auf Essen und Trinken ausgeschieden. Und durch Stress, Nährstoffmangel, Älterwerden, Infektionen und andere Dinge kann der Magen aufhören genug zu produzieren.

Dies führt dann zum Fermentieren von Speisen und Sodbrennen.

Dies ist meiner Meinung nach das beste natürliche Heilmittel, um jemandem mit saurem Reflux zu helfen. So bin ich meine Schmerzen losgeworden – bevor ich meine eigentlichen Ursachen behoben habe.

Es ist am besten, Betain HCL im Voraus zu verwenden. Mit anderen Worten, Sie können dieses Nahrungsergänzungsmittel täglich verwenden, um Ihrem Magen zu helfen, richtig zu arbeiten und NIE wieder Sodbrennen zu haben.

WICHTIG: Eine Betain-HCL-Ergänzung ist keine Option für jemanden, der derzeit H2-Blocker, PPIs oder die langfristige Einnahme von NSAIDs einnimmt. Ich habe hier einen ganzen Artikel geschrieben, der mehr Risiken, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Vorteile erklärt. Sie müssen mit einem Arzt zusammenarbeiten, um diese Medikamente abzusetzen, bevor Sie Betain HCL als Lösung testen.

Lesen Sie diesen Artikel für detaillierte Informationen zu Betain HCL.

Die Zusammenfassung lautet: Betain HCL ist im Grunde Ersatzsäure für das, was in Ihrem Magen fehlt. Es ist natürlich in dem Sinne, dass es genau die Chemikalie ist, die Ihr Körper herstellt. Wir ergänzen also nur mehr von dieser Chemikalie, die Ihr Körper tatsächlich benötigt.

Wenn Sie die Anweisungen im obigen Artikel befolgt haben und nach einer Mahlzeit Sodbrennen haben, können Sie ein zusätzliches Betain HCL einnehmen, sobald Sie es spüren. Warten Sie dann etwa 20 Minuten. Wenn der Schmerz immer noch da ist, versuchen Sie es mit einer anderen Pille.

Wenn es immer noch da ist, dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, die Säure in Ihrer Speiseröhre mit dem einzigen natürlichen Heilmittel zu beruhigen, das ich befürworte und das den Säurespiegel senkt.

#4 – Backpulver (letzter Ausweg)

Natron ist das Hausmittel für fast alles. Und ja, es kann auch schnelle Linderung bei Sodbrennen bieten. Backpulver ist eine Base, keine Säure, was bedeutet, dass das Trinken von etwas davon die Säure in Ihrem Magen oder Ihrer Speiseröhre neutralisiert.

Es ist ungiftig und kann für manche Menschen tatsächlich als Ergänzung hilfreich sein, da es Sportlern ermöglicht, härter und länger zu trainieren.

Es ist nicht meine bevorzugte Art, mit saurem Reflux umzugehen, da es den Säurespiegel senkt. Aber in diesen extremen Situationen, in denen keine der oben genannten Optionen funktioniert hat, ist es die perfekte Lösung.

So geht's:

Mische ½ Teelöffel Natron in ¼ Tasse Wasser. Trink es. Warten Sie 5-7 Minuten. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, wiederholen Sie den Vorgang, bis das Brennen verschwunden ist.

Hier ist die Sache, wenn Sie das Grundproblem, das Ihren sauren Reflux verursacht, tatsächlich beheben, können Sie aufhören, über die Einnahme von Antazida oder Hausmitteln nachzudenken. Sie können mit Ihrem Leben weitermachen und sich einer besseren Gesundheit erfreuen.

Verabschieden Sie sich für immer von Sodbrennen und Sodbrennen

Wenn Sie dieses lästige und ernsthafte Gesundheitsproblem tatsächlich in den Griff bekommen möchten, ist die gute Nachricht, dass es nicht nur möglich ist, sondern Tausende es bereits vor Ihnen getan haben …

Das heißt, Sie können es auch!

Alles, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, warum Ihre Magensäure nicht richtig funktioniert, sie zu beheben, alle Schäden zu reparieren, die durch niedrige Säurewerte verursacht wurden, und Sie können Ihr Leben fortsetzen.

Und nein, es ist nicht zu schön, um wahr zu sein. Ich habe es selbst getan, und viele meiner 1-zu-1-Kunden haben es auch getan. Jetzt ist es an der Zeit, jedem beizubringen, wie man es selbst macht.

Hier erfahren Sie, wie Sie Sodbrennen endgültig loswerden:

Für weniger als den Preis einer Mahlzeit oder Ihre monatlichen Kosten für diese Antazida können wir Ihnen helfen, dieses Problem loszuwerden und mit Ihrem Leben weiterzumachen. Holen Sie sich diese Präsentation.

-Steve

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