Ese dolor agudo y ardiente... te atraviesa el pecho... te sube por la garganta.
¿Es cáncer? ¿Un infarto? No, es acidez estomacal.
El reflujo ácido y la acidez estomacal son un problema extremadamente común, el 60% de los adultos en los EE. UU. lo sufrirán solo este año. Solía ser parte de esa estadística, solía tener ese sabor desagradable en la boca y un ardor constante en la garganta.
Luché durante años con estos dolores. Siempre parecían atacar en los momentos más inoportunos, como justo antes de las entrevistas de trabajo, en las cenas familiares y en las citas.
Entonces, naturalmente, lo primero que quería es alivio. Pero, ¿de qué tipo… del tipo natural, no tóxico? ¿El tipo de medicamento recetado? ¿El tipo de venta libre?
No sé si te puedes identificar, pero odiaba llevar Tums en mi auto, tenerlos en el cajón de mi escritorio y en mi botiquín. Y lo último que quería era quedar atrapado en PPI.
Entonces, investigué, probé y comencé a usar los siguientes 4 métodos muy seguros y naturales. Sin embargo, creo que vale la pena mencionar por qué realmente funcionan. Encuentro que la mayoría de las personas con las que hablo realmente necesitan saber POR QUÉ funcionan las cosas, antes de seguir usándolas.
Los métodos naturales presentados aquí son, en mi opinión, mejores para usted que los PPI, los bloqueadores H2 o los antiácidos porque la mayoría de ellos ayudan a que su cuerpo funcione correctamente. Las opciones antinaturales anteriores en realidad impiden que su cuerpo haga su trabajo y contribuyen a la mala salud.
¿Que quiero decir? Bueno, el reflujo ácido generalmente ocurre después de comer, ¿verdad? A veces sucede de inmediato u horas después cuando te acuestas a dormir.
¿Por qué?
La mayoría de la gente piensa que tiene que ver con demasiado ácido... pero resulta que es una mentira que a todos nos han vendido durante MUCHO tiempo... y es la misma mentira que nos mantiene atrapados en las drogas para mantener a raya los síntomas.
Y, sin embargo, los anuncios de televisión, los amigos e incluso los médicos nos dicen:"Tienes demasiado ácido, por lo que debes detener toda esa producción de ácido".
Están haciendo suposiciones sobre el dolor, en lugar de tomarse el tiempo para pensar en la fisiología del cuerpo. Incluso si tuviera demasiado ácido, no significaría que tendría reflujo.
Saltar a conclusiones como esta es en realidad un gran problema! Además de desperdiciar su dinero, como expliqué aquí, las opciones de supresión de ácido podrían enfermarlo aún más.
Probablemente estés pensando:"¿Entonces me estás diciendo que eres más inteligente que mi médico?" Quién sabe, pero he investigado este tema durante mucho tiempo y he solucionado mis propios problemas. Lo que digo es que hay médicos, como el Dr. Jonathan Wright, MD, que han pasado una buena parte de sus vidas entendiendo este problema y escribiendo libros al respecto. En este video de 10 minutos, explica...
“Y hacemos las pruebas [de ácido estomacal] exactamente de acuerdo con las especificaciones. Lo que encontramos el 99 % de las veces es que cuando las personas tienen esos síntomas [reflujo ácido, acidez estomacal, ERGE] no hay suficiente ácido allí [en el estómago]”.
Lo que sucede es que tiene niveles bajos de ácido estomacal y la comida que está comiendo se está fermentando en su estómago. Los subproductos de la fermentación son gases, que aumentan la presión dentro del estómago y la forma más fácil de escapar es hacia arriba, directamente al esófago.
Ahora, el ácido está en el esófago quemándolo, provocando daños en los tejidos y, a veces, incluso entrando en la boca.
Para obtener más información sobre las pruebas de ácido estomacal, lea esto.
Por supuesto, no se puede reemplazar trabajar con su médico y hacerse algunas pruebas para determinar realmente sus niveles de ácido y asegurarse de que estructuralmente su estómago y esófago funcionen correctamente.
Pero, seamos honestos, cuando aparece el dolor de la acidez estomacal, necesitamos una solución rápida. Los primeros 3 remedios a continuación están diseñados para ayudar a su cuerpo a digerir los alimentos. Ayudarán a aumentar la fuerza del ácido estomacal y reducirán la presión en el estómago. Te sugiero que pruebes estos primero. Y si todo lo demás falla, si tiene un dolor extremo, entonces incluí la última opción como una forma segura y no tóxica de reducir temporalmente sus niveles de ácido.
#1 – Vinagre de sidra de manzana
El vinagre es un ácido con un pH de alrededor de 5. Por lo tanto, ayuda con la acidez estomacal al reducir el pH (haciéndolo más ácido) del contenido del estómago para mejorar la digestión y reducir la acumulación de presión que buscamos evitar.
El pH de todo el contenido de su estómago debe estar alrededor de 1-2 para una digestión adecuada. Recuerda, esto es algo bueno, queremos que los niveles de ácido sean más fuertes para que la comida no se fermente en tu estómago.
El vinagre de sidra de manzana (ACV) es la mejor opción de vinagre, en mi opinión. Porque, cuando obtiene una marca sin filtrar como Bragg's, obtendrá los beneficios adicionales de los probióticos que contiene.
Por lo tanto, puede ayudar a su salud y muchas veces deshacerse de la acidez estomacal. Muchas personas utilizan el truco ACV para la acidez estomacal. Si bien no hay investigaciones que lo respalden, tampoco hay una desventaja en usarlo. Así es como se hace:
Agregue 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana Braggs a ¼ de taza de agua y beba. Repita cada 5 minutos hasta que desaparezca la acidez estomacal.
Muchas personas incluso lo inyectan antes de las comidas para prevenir el reflujo ácido.
#2 – Jugo de limón
El jugo de limón tiene un pH de alrededor de 2, lo que lo convierte en un ácido más fuerte que el vinagre. También contiene una gran cantidad de nutrientes, especialmente vitamina C. Por lo tanto, no solo puede ayudar con la acidez estomacal, sino que contiene más nutrientes que el vinagre de sidra de manzana y, por lo tanto, es una excelente opción cuando se siente dolor.
Sin embargo, al igual que el remedio ACV, la primera dosis puede no ser suficiente. Y puede terminar bebiendo 2 o más vasos de jugo de limón, lo que puede ser no solo molesto sino también difícil.
Todavía vale la pena intentarlo. Así es como se hace:
Exprime un limón orgánico en un vaso. Si puedes beberlo solo, hazlo. De lo contrario, agregue ¼ de taza de agua y tome como un trago.
Debido a que el jugo de limón orgánico es tan ácido, a algunas personas les preocupa que pueda dañar el esmalte de los dientes. A menos que estés haciendo esto a diario, no veo que sea un gran problema. Y, seamos honestos, si necesita alivio diario de la acidez estomacal, realmente necesita la ayuda que se encuentra al final de esta publicación.
#3 – Betaína HCL
El ácido clorhídrico (HCL) es el componente principal del ácido estomacal. Es secretado por las células en el revestimiento del estómago en respuesta a comer y beber. Y debido al estrés, las deficiencias de nutrientes, el envejecimiento, las infecciones y otras cosas, el estómago puede dejar de producir lo suficiente.
Esto luego conduce a la fermentación de los alimentos y dolores de acidez estomacal.
Este es, en mi opinión, el mejor remedio natural para ayudar a cualquier persona con reflujo ácido. Así es como me deshice de mi dolor, antes de solucionar mis causas principales.
Es mejor usar Betaine HCL con anticipación. En otras palabras, puede usar este suplemento a diario para ayudar a que su estómago funcione correctamente y NUNCA vuelva a tener acidez estomacal.
IMPORTANTE: La suplementación con betaína HCL no es una opción para las personas que actualmente toman bloqueadores H2, PPI o usan AINE a largo plazo. Escribí un artículo completo aquí que explica más riesgos, cómo hacerlo paso a paso y beneficios. Deberá trabajar con un médico para dejar de usar estos medicamentos antes de probar Betaine HCL como solución.
Lea este artículo para obtener información detallada sobre Betaine HCL.
El resumen de esto es: Betaine HCL es básicamente un ácido de reemplazo para lo que falta en su estómago. Es natural en el sentido de que es el químico exacto que produce su cuerpo. Por lo tanto, solo estamos complementando más de este químico que su cuerpo realmente necesita.
Si ha seguido las instrucciones del artículo anterior y tiene acidez estomacal después de una comida, puede tomar Betaine HCL adicional tan pronto como lo sienta. Luego, espere 20 minutos más o menos. Si el dolor persiste, pruebe con otra pastilla.
Si todavía está allí, entonces probablemente sea hora de calmar el ácido en el esófago usando el único remedio natural que apruebo que reduce los niveles de ácido.
N.º 4:bicarbonato de sodio (último recurso)
El bicarbonato de sodio es el remedio casero para casi todo. Y sí, también puede ofrecer un alivio rápido de la acidez estomacal. El bicarbonato de sodio es una base, no un ácido, lo que significa que beber un poco neutralizará el ácido en el estómago o el esófago.
No es tóxico y, de hecho, puede ser útil para algunas personas como suplemento, ya que les permite a los atletas entrenar más duro y durante más tiempo.
No es mi forma preferida de lidiar con el reflujo ácido, ya que reduce los niveles de ácido. Pero en esas situaciones extremas, donde ninguna de las opciones anteriores ha funcionado, es la solución perfecta.
Cómo hacerlo:
Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en ¼ de taza de agua. Bébelo. Espere 5-7 minutos. Si todavía tiene dolor, repita hasta que desaparezca el ardor.
Aquí está la cosa, si realmente solucionas el problema de raíz que causa el reflujo ácido, puedes dejar de pensar en tomar antiácidos o remedios caseros. Puede continuar con su vida y disfrutar de una mejor salud.
Si realmente quiere manejar este molesto y grave problema de salud, la buena noticia es que no solo es posible, sino que miles ya lo han hecho antes que usted...
¡Lo que significa que tú también puedes hacerlo!
Todo lo que necesita hacer es averiguar la causa raíz de los problemas por los que el ácido estomacal no funciona correctamente, arreglarlos, reparar cualquier daño causado por los bajos niveles de ácido y puede continuar con su vida.
Y no, no es demasiado bueno para ser verdad. Lo he hecho yo mismo, y muchos de mis clientes 1 a 1 también lo han hecho. Ahora es el momento de enseñarles a todos cómo hacerlo ellos mismos.
Ven y aprende cómo deshacerte de la acidez estomacal para siempre aquí:
Por menos del precio de una comida, o del costo mensual de esos antiácidos, podemos ayudarlo a deshacerse de este problema y continuar con su vida. Toma esta presentación.
-Steve
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