Efter att ha sett privata 1-mot-1-klienter i några år blev jag konsekvent chockad över hur många förstoppade klienter som rapporterade saker som "Jag använder 1 eller 2 lavemang i veckan eftersom förstoppningen är så illa."
Varje gång jag hörde detta fick jag mig att rysa. Jag visste att dessa människor gjorde sitt bästa för att bajsa så ofta de kunde, vilket enligt mig är bättre än att vara förstoppad. Men de hade förmodligen ingen aning om hur farligt lavemang som kan vara för kronisk förstoppning.
I den alternativa hälsovärlden verkar lavemang få ett frikort. Men jag tvivlar på att så många människor skulle använda dem om de kände till följande problem.
Som du snart kommer att lära dig, föreslår jag inte att mycket tillfällig (inte månadsvis) användning av lavemang är dåligt.
Jag tror att när de används enligt föreslagna av läkare för att förbereda koloskopi och för att undvika ytterligare komplikationer som kan komma från förstoppning, såsom giftig megakolon, påverkad avföring eller hemorrojder, kan de vara ett underbart verktyg.
Lavemang är ofta ett val för personer som upplever kronisk förstoppning. Dessa till synes ofarliga förstoppningskorrigeringar finns tillgängliga receptfritt i olika former:
Var och en av dessa typer av lavemang uppnår sina laxerande effekter via olika vägar.
Intressant nog spolar lavemang inte bara vatten där för att hjälpa dig få ut bajsen. De fungerar på några mycket nya sätt.
Fleet är ett vanligt receptfritt lavemang som säljs som ett "saltlösninglavemang" som använder den aktiva ingrediensen natriumfosfat för att få dig att lossna. Det verkar främst genom att dra in vatten i tjocktarmen, vilket lossar avföringen och ökar tarmens rörlighet. Dessa lavemang är förknippade med några ganska stora risker som vi kommer att dyka in mer i om en stund.
Studier tyder på att Bisacodyl-lavemang verkar direkt på vävnaden i din tjocktarm. De förvärrar cellerna till ökad utsöndring och rörlighet i musklerna. De verkar också dra in vatten i tjocktarmen.
Oljebaserade lavemang är ofta det bästa för hårda avföringar. De verkar genom att mjuka upp fastnade avföring genom smörjning från oljan och mjuka upp avföringen. Men de har den oönskade bieffekten av eventuellt analt läckage efter användning.
Varje typ försöker i första hand att mjuka upp och uppmuntra kroppen att bli av med avföringen. Däremot kan de leda till saker som läckage och "konsta-rhea" – en idé som Chris Kresser talar om där du har diarré men inte full evakuering och ändå känner dig förstoppad.
Vi har tidigare pratat om de problem som kan uppstå vid användning av laxerande medel för kronisk förstoppning. Det visar sig att vissa av samma problem gäller användningen av lavemang. De kan delas upp i följande tre frågor:
Ingen av dessa frågor är bra att ha regelbundet. Lavemang, som används för kortsiktiga ingrepp, såsom en koloskopiförberedelse, är inte den stora frågan här. Men läs om elektrolytproblemen nedan eftersom dessa kan vara mycket farliga.
Om du har att göra med några kända elektrolytobalanser är det en mycket dålig idé att använda ett fosfatlavemang. Dessa säljs vanligtvis som Fleet Saline Enemas. Diarré i allmänhet kommer att tömma elektrolyterna, men fosfatlavemang verkar vara värre än normalt.
En fallrapport i en forskningsartikel rapporterade om en äldre man som upplevde njurskador efter administrering av natriumfosfatlavemang. Den andra biten som bör nämnas är några av de risker som är förknippade med fosfatlavemang som Fleet. En studie uttrycker det så här:
"Fosfatlavemang bör användas med försiktighet hos patienter med nedsatt njurfunktion, redan existerande elektrolytobalanser, risk för elektrolytstörningar (hypokalcemi, hyperfosfatemi eller hypernatremi) eller en allvarlig biverkning sekundär till någon av ovanstående, uttorkning, kronisk inflammatorisk tarmsjukdom , gastric bypass eller häftningskirurgi (177).”
Även om dessa fall är sällsynta är de fortfarande värda att nämna och definitivt värda att överväga om du funderar på att använda ett natriumfosfatlavemang.
Våra kroppar är fantastiska på att anpassa sig till vanor och rutiner. Tänk på att resa över tidszoner. Det tar några dagar för våra hjärnor och hormoner att anpassa sig, men efter ungefär en vecka ligger vi rätt på schemat.
Samma sak kan hända med att använda badrummet. Våra kroppar gillar scheman och rutiner. Om du använder lavemang varannan månad finns det inget nytt schema. Men att använda en veckovis är något som din hjärna och tarmar börjar räkna med. Dina muskler kommer att börja anpassa sig till ett nytt sätt att leva och det är inte naturligt. Våra kroppar är designade för att själva ta bort avfallet.
Jag har pratat med fler än ett fåtal personer som tyvärr har fastnat i den här lavemangscykeln. Och hela tiden stör de sin tarmflora och elektrolyter.
Mentalt och fysiskt beroende av lavemang kan och händer. Det är något att vara medveten om. Visst finns det många andra sätt att bli av med förstoppningen.
Din tarmflora är oerhört viktig för hälsan. Sjukdomar i mag-tarmkanalen påträffas nästan alltid med förändringar i tarmmikrobiota som kallas tarmdysbios. En studie som använde laxermedel för att framkalla diarré hos friska människor fann "signifikanta relativa förändringar i phylas Bacteroidetes och Firmicutes och till en relativ ökning av förekomsten av Proteobakterier på slemhinnan, ett fenomen som också noteras i flera inflammatoriska och diarrésjukdomar i GI.”
Det fortsätter med att sammanfatta, "Förändringar i mikrobiell samhällsstruktur som induceras av osmotisk diarré är djupgående och visar likheter med förändringar som observerats i andra GI-sjukdomar inklusive IBD."
Vad har detta med lavemang att göra? Tja, många gånger använder lavemang leder till osmotisk diarré, vilket är precis vad som händer i dessa studier. Dessutom visade en studie på koloskopiförberedelser kortsiktiga förändringar i tarmfloran efter proceduren.
En annan liknande studie drog slutsatsen att det fanns tydliga förändringar i mikrobiell tarmflora efter koloningrepp. Dessa studier fokuserade på tarmförberedelserna för koloskopier som varierar men ofta inkluderar användning av lavemang och laxermedel som spolar dina tarmar.
Denna handling att skölja tarmen förändrade tarmfloran på kort sikt. Så den sällsynta användningen av dessa laxermedel är inte något att bli alltför skrämd av. Regelbunden användning verkar dock vara en mycket dålig idé.
Så låt oss säga att du är lite orolig för lavemangsanvändning som jag är. Vad ska en förstoppad person göra?
Enligt min mening finns det säkrare och naturliga alternativ för att lindra smärtan och börja gå igen.
Jag har utvecklat ett helt förstoppningsprotokoll som de som äger vårt Solving Leaky Gut-program använder med otrolig framgång. Och nu är det dags att ge dig det mer detaljerat.
Kolla in vårt 2,5-timmars förstoppningsevenemang för att lära dig säkra kort- och långsiktiga strategier för att besegra förstoppning. I dessa material kommer jag att guida dig genom giftfria, icke-vanebildande sätt att börja bajsa på en daglig basis. Ännu viktigare, vi dyker in i grundorsakerna till förstoppning som vanligtvis är den verkliga orsaken bakom uppblåsthet och smärta.
Läs mer här:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
Jag har kämpat på och av med förstoppning under hela mitt liv. Och jag vet, baserat på all min klienterfarenhet, att oavsett mild till extrem förstoppning är hela problemet mycket mer komplext än vad modern medicin vill erkänna.
Det fantastiska är att när du väl hittar grundorsaken till din förstoppning och återuppbyggt din kropp kommer det aldrig att vara ett problem igen. Jag ska visa dig hur det i detta trestegssystem har visat sig minska, eliminera och till och med vända kronisk förstoppning - utan receptbelagda läkemedel.
-Steve
Vad orsakar höga kreatininnivåer?
Det normala intervallet för kreatininnivåer kan skilja sig från ålder, kön, storlek och muskeluppbyggnad hos personen. Kroppen producerar olika skadliga kemikalier som biprodukter av ämnesomsättnin
SCD höstrecept Kärlek – Rabarber fläskkotlett baka
Om du letar efter en varm och tröstande goding att njuta av på en hösthelg har jag precis receptet för dig! Min mamma gav mig faktiskt receptet och det skulle vara en sommarrätt. Men jag är lat, det v
10 sätt att IBS-symtom är olika för kvinnor
Symptomen på irritabel tarm (IBS) kan vara annorlunda hos kvinnor. Så om du är en kvinna som undrar varför sjukdomen inte påverkar dig på samma sätt som den påverkar en man i ditt liv, kan du vara säk
