Einläufe:Ein natürliches Gesundheitsmittel oder Anlass zur Sorge?

Nachdem ich einige Jahre lang private 1-zu-1-Kunden gesehen hatte, war ich immer wieder schockiert darüber, wie viele Kunden mit Verstopfung Dinge berichteten wie:„Ich benutze 1 oder 2 Einläufe pro Woche, weil die Verstopfung so schlimm ist.“

Jedes Mal, wenn ich das hörte, ließ es mich zusammenzucken. Ich wusste, dass diese Leute ihr Bestes taten, um so oft wie möglich zu kacken, was meiner Meinung nach besser ist, als Verstopfung zu haben. Aber sie hatten wahrscheinlich keine Ahnung, wie gefährlich die Verwendung von Einläufen bei chronischer Verstopfung sein kann.

In der alternativen Gesundheitswelt scheinen Einläufe einen Freibrief zu bekommen. Aber ich bezweifle, dass so viele Leute sie verwenden würden, wenn sie von den folgenden Bedenken wüssten.

Wie Sie bald erfahren werden, behaupte ich nicht, dass die sehr gelegentliche (nicht monatliche) Verwendung von Einläufen schlecht ist.

Ich denke, dass sie ein wunderbares Hilfsmittel sein können, wenn sie, wie von Ärzten empfohlen, zur Vorbereitung einer Koloskopie und zur Vermeidung weiterer Komplikationen verwendet werden, die durch Verstopfung verursacht werden können, wie z

Ein scheinbar harmloses Mittel gegen Verstopfung

Einläufe sind oft ein Muss für Menschen, die an chronischer Verstopfung leiden. Diese scheinbar harmlosen Mittel gegen Verstopfung sind in verschiedenen Formen rezeptfrei erhältlich:

• Natriumphosphat (als Kochsalzlösung bezeichnet)
• Bisacodyl
• Ölbasiert

Jede dieser Arten von Einläufen erreicht ihre abführende Wirkung auf unterschiedlichen Wegen.

Die interessanten Funktionsweisen von Einläufen

Interessanterweise spülen Einläufe nicht nur Wasser hinein, um Ihnen zu helfen, die Kacke herauszubekommen. Sie arbeiten auf sehr neuartige Weise.

Fleet ist ein üblicher rezeptfreier Einlauf, der als „Kochsalzeinlauf“ verkauft wird und den Wirkstoff Natriumphosphat verwendet, um Sie loszuwerden. Es wirkt hauptsächlich, indem es Wasser in den Dickdarm zieht, was den Stuhl lockert und die Darmmotilität erhöht. Diese Einläufe sind mit ziemlich großen Risiken verbunden, auf die wir gleich näher eingehen werden.

Studien deuten darauf hin, dass Bisacodyl-Einläufe direkt auf das Gewebe Ihres Dickdarms wirken. Sie verschärfen die Zellen zu einer erhöhten Sekretion und Beweglichkeit der Muskeln. Sie scheinen auch Wasser in den Dickdarm zu ziehen.

Einläufe auf Ölbasis sind oft die erste Wahl für harten Stuhlgang. Sie wirken, indem sie festsitzende Stühle durch Schmierung durch das Öl aufweichen und den Stuhl weicher machen. Sie haben jedoch die unerwünschte Nebenwirkung eines möglichen analen Auslaufens nach der Verwendung.

Jeder Typ versucht in erster Linie, den Körper zu erweichen und zu ermutigen, den Stuhl loszuwerden. Sie können jedoch zu Dingen wie Leckagen und „Konstarrhoe“ führen – eine Idee, über die Chris Kresser spricht, wenn Sie Durchfall haben, aber nicht vollständig entleert sind und sich am Ende immer noch verstopft fühlen.

Einläufe, Grund zur Sorge?

Wir haben bereits über die Probleme gesprochen, die durch die Verwendung von Abführmitteln bei chronischer Verstopfung entstehen können. Es stellt sich heraus, dass einige der gleichen Probleme für die Verwendung von Einläufen gelten. Sie können in die folgenden drei Punkte unterteilt werden:

• Elektrolytstörung
• Abhängigkeit
• Störung der Darmflora

Keines dieser Probleme ist gut, um es regelmäßig zu haben. Einläufe, die für kurzfristige Eingriffe wie die Vorbereitung einer Koloskopie verwendet werden, sind hier nicht das große Problem. Bitte lesen Sie jedoch unten über die Flottenelektrolytprobleme, da diese sehr gefährlich sein können.

1. Einläufe beeinflussen Ihren Elektrolythaushalt

Wenn Sie mit bekannten Elektrolytungleichgewichten zu tun haben, ist es eine sehr schlechte Idee, einen Phosphateinlauf zu verwenden. Diese werden normalerweise als Fleet Saline Enemas verkauft. Durchfall im Allgemeinen wird Elektrolyte erschöpfen, jedoch scheinen Phosphateinläufe schlimmer als normal zu sein.

Ein Fallbericht in einem Forschungsartikel berichtete über einen älteren Mann, der nach der Verabreichung von Natriumphosphat-Einläufen Nierenschäden erlitt. Der andere Punkt, der erwähnt werden sollte, sind einige der Risiken, die mit Phosphat-Einläufen wie Fleet verbunden sind. Eine Studie drückt es so aus:

„Phosphateinläufe sollten bei Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktionsstörung, vorbestehendem Elektrolytungleichgewicht, Risiko einer Elektrolytstörung (Hypokalzämie, Hyperphosphatämie oder Hypernatriämie) oder einem schwerwiegenden unerwünschten Ereignis als Folge einer der oben genannten Erkrankungen, Dehydratation, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, mit Vorsicht angewendet werden , Magenbypass oder Klammeroperation (177).“

Obwohl diese Fälle selten sind, sind sie dennoch erwähnenswert und sicherlich eine Überlegung wert, wenn Sie daran denken, einen Natriumphosphat-Einlauf zu verwenden.

2. Einlaufabhängigkeit ist real

Unser Körper ist erstaunlich darin, sich an Gewohnheiten und Routinen anzupassen. Denken Sie an Reisen durch Zeitzonen. Unser Gehirn und unsere Hormone brauchen ein paar Tage, um sich anzupassen, aber nach ungefähr einer Woche liegen wir genau im Zeitplan.

Dasselbe kann bei der Benutzung des Badezimmers passieren. Unsere Körper mögen Zeitpläne und Routinen. Wenn Sie alle paar Monate einen Einlauf verwenden, gibt es keinen neuen Zeitplan. Aber eine wöchentliche Verwendung ist etwas, auf das sich Ihr Gehirn und Ihr Darm verlassen können. Ihre Muskeln werden anfangen, sich an eine neue Lebensweise anzupassen, und das ist nicht natürlich. Unsere Körper wurden entwickelt, um den Abfall selbst zu entfernen.

Ich habe mit mehr als ein paar Leuten gesprochen, die leider in diesem Einlauf-Nutzungszyklus gefangen sind. Und die ganze Zeit über stören sie ihre Darmflora und Elektrolyte.

Geistige und körperliche Abhängigkeit von Einläufen kann und kommt vor. Es ist etwas, dessen man sich bewusst sein muss. Sicherlich gibt es noch viele andere Möglichkeiten, die Verstopfung loszuwerden.

3. Ihre Darmflora will nicht, dass Sie Einläufe machen

Ihre Darmflora ist äußerst wichtig für die Gesundheit. Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts gehen fast immer mit Veränderungen der Darmmikrobiota einher, die als Darmdysbiose bekannt sind. Eine Studie, die Abführmittel verwendete, um bei gesunden Menschen Durchfall auszulösen, fand „signifikante relative Verschiebungen in den Phylas Bacteroides und Firmicutes und zu einer relativen Zunahme der Häufigkeit von Proteobakterien auf der Schleimhaut, ein Phänomen, das auch bei mehreren entzündlichen und durchfallbedingten Magen-Darm-Erkrankungen beobachtet wird.“

Weiter heißt es:„Die durch osmotische Diarrhoe induzierten Veränderungen in der mikrobiellen Gemeinschaftsstruktur sind tiefgreifend und weisen Ähnlichkeiten mit Veränderungen auf, die bei anderen GI-Erkrankungen, einschließlich IBD, beobachtet wurden.“

Was hat das mit Einläufen zu tun? Nun, die Verwendung von Einläufen führt oft zu osmotischem Durchfall, und genau das passiert in diesen Studien. Darüber hinaus zeigte eine Studie zur Vorbereitung der Koloskopie kurzfristige Veränderungen der Darmflora nach dem Eingriff.

Eine andere ähnliche Studie kam zu dem Schluss, dass es nach Dickdarmeingriffen eindeutige Veränderungen in der mikrobiellen Darmflora gab. Diese Studien konzentrierten sich auf die Darmvorbereitung für Koloskopien, die variieren, aber oft die Verwendung von Einläufen und Abführmitteln beinhalten, die Ihren Darm spülen.

Diese Darmspülung verändert kurzfristig die Darmflora. Die seltene Verwendung dieser Abführmittel ist also nichts, worüber man sich zu sehr aufregen sollte. Eine regelmäßige Nutzung scheint jedoch eine sehr schlechte Idee zu sein.

Alternativen zu Einläufen bei Verstopfung

Nehmen wir also an, Sie sind ein bisschen besorgt über die Verwendung von Einläufen, wie ich es bin. Was soll eine Person mit Verstopfung tun?

Meiner Meinung nach gibt es sicherere und natürliche Alternativen, um die Schmerzen zu lindern und wieder loszulegen.

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-Steve

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