Après avoir vu des clients privés en tête-à-tête pendant quelques années, j'ai été constamment choqué par le nombre de clients constipés qui ont rapporté des choses comme :"J'utilise 1 ou 2 lavements par semaine parce que la constipation est si grave."
A chaque fois que j'entendais ça, ça me faisait grincer des dents. Je savais que ces gens faisaient de leur mieux pour faire caca aussi souvent qu'ils le pouvaient, ce qui, à mon avis, est mieux que d'être constipé. Mais ils n'avaient probablement aucune idée à quel point l'utilisation d'un lavement pour la constipation chronique peut être dangereuse.
Dans le monde de la santé alternative, les lavements semblent avoir un laissez-passer gratuit. Mais je doute que tant de gens les utilisent s'ils connaissaient les problèmes suivants.
Comme vous l'apprendrez bientôt, je ne dis pas que l'utilisation très occasionnelle (et non mensuelle) de lavements est mauvaise.
Je pense que lorsqu'ils sont utilisés comme suggéré par les médecins pour la préparation de la coloscopie et pour éviter d'autres complications pouvant provenir de la constipation, telles que le mégacôlon toxique, les selles impactées ou les hémorroïdes, ils peuvent être un outil formidable.
Les lavements sont souvent un incontournable pour les personnes souffrant de constipation chronique.Ces remèdes contre la constipation apparemment inoffensifs sont disponibles en vente libre sous différentes formes :
Chacun de ces types de lavements atteint ses effets laxatifs par des voies différentes.
Chose intéressante, les lavements ne se contentent pas de rincer l'eau pour vous aider à faire sortir le caca. Ils fonctionnent de manière très originale.
Fleet est un lavement en vente libre courant vendu comme un «lavement salin» qui utilise l'ingrédient actif phosphate de sodium pour vous décoller. Il agit principalement en attirant l'eau dans le côlon, ce qui desserre les selles et augmente la motilité intestinale. Ces lavements sont associés à des risques assez importants que nous aborderons plus en détail dans un instant.
Des études suggèrent que les lavements au bisacodyle agissent directement sur les tissus de votre côlon. Ils aggravent les cellules en augmentant la sécrétion et la motilité des muscles. Ils semblent également aspirer de l'eau dans le côlon.
Les lavements à base d'huile sont souvent la solution idéale pour les selles dures. Ils agissent en ramollissant les selles collées grâce à la lubrification de l'huile et au ramollissement des selles. Cependant, ils ont l'effet secondaire indésirable d'éventuelles fuites anales après utilisation.
Chaque type essaie principalement d'adoucir et d'encourager le corps à se débarrasser des selles. Cependant, ils peuvent entraîner des fuites et la "consta-rrhée" - une idée dont parle Chris Kresser lorsque vous avez la diarrhée mais pas une évacuation complète et que vous finissez toujours par vous sentir constipé.
Nous avons déjà parlé des problèmes qui peuvent découler de l'utilisation de laxatifs pour la constipation chronique. Il s'avère que certains des mêmes problèmes s'appliquent à l'utilisation des lavements. Ils peuvent être décomposés selon les trois problèmes suivants :
Aucun de ces problèmes n'est bon à avoir sur une base régulière. Les lavements, utilisés pour les interventions à court terme, comme la préparation d'une coloscopie, ne sont pas le gros problème ici. Cependant, veuillez lire les problèmes d'électrolyte Fleet ci-dessous car ils peuvent être très dangereux.
Si vous avez affaire à des déséquilibres électrolytiques connus, c'est une très mauvaise idée d'utiliser un lavement au phosphate. Ceux-ci sont généralement vendus sous le nom de lavements Fleet Saline. La diarrhée en général épuise les électrolytes, mais les lavements au phosphate semblent être pires que la normale.
Un rapport de cas dans un article de recherche a rapporté un homme âgé qui a subi des lésions rénales suite à l'administration de lavements au phosphate de sodium. L'autre élément qui doit être mentionné sont certains des risques associés aux lavements au phosphate comme Fleet. Une étude le dit ainsi :
"Les lavements au phosphate doivent être utilisés avec prudence chez les patients présentant une insuffisance rénale, des déséquilibres électrolytiques préexistants, un risque de perturbation électrolytique (hypocalcémie, hyperphosphatémie ou hypernatrémie) ou un événement indésirable grave secondaire à l'un des éléments ci-dessus, déshydratation, maladie inflammatoire chronique de l'intestin , pontage gastrique ou chirurgie d'agrafage (177).”
Bien que ces cas soient rares, ils méritent tout de même d'être mentionnés et méritent certainement d'être pris en compte si vous envisagez d'utiliser un lavement au phosphate de sodium.
Nos corps sont incroyables pour s'adapter aux habitudes et aux routines. Pensez à voyager à travers les fuseaux horaires. Il faut quelques jours à notre cerveau et à nos hormones pour s'adapter, mais après environ une semaine, nous sommes dans les temps.
La même chose peut arriver avec l'utilisation de la salle de bain. Notre corps aime les horaires et les routines. Si vous utilisez un lavement tous les quelques mois, il n'y a pas de nouveau calendrier. Mais en utiliser une par semaine est quelque chose sur lequel votre cerveau et vos intestins commencent à compter. Vos muscles vont commencer à s'adapter à un nouveau mode de vie et ce n'est pas naturel. Nos corps ont été conçus pour éliminer les déchets par eux-mêmes.
J'ai parlé à plus de quelques personnes qui sont malheureusement prises dans ce cycle d'utilisation de lavement. Et pendant tout ce temps, ils perturbent leur flore intestinale et leurs électrolytes.
La dépendance mentale et physique aux lavements peut se produire et se produit. C'est quelque chose dont il faut être conscient. Il existe certainement de nombreuses autres façons de se débarrasser de la constipation.
Votre flore intestinale est extrêmement importante pour la santé. Les maladies du tractus gastro-intestinal sont presque toujours associées à des altérations du microbiote intestinal appelées dysbiose intestinale. Une étude qui a utilisé des laxatifs pour induire la diarrhée chez des personnes en bonne santé a révélé « des changements relatifs significatifs dans les phylas Bacteroidetes et Firmicutes et à une augmentation relative de l'abondance des protéobactéries sur la muqueuse, phénomène également constaté dans plusieurs maladies gastro-intestinales inflammatoires et diarrhéiques. »
Il poursuit en récapitulant :"Les changements dans la structure de la communauté microbienne induits par la diarrhée osmotique sont profonds et présentent des similitudes avec les changements observés dans d'autres maladies gastro-intestinales, y compris les MII."
Quel rapport avec les lavements ? Eh bien, l'utilisation de lavements entraîne souvent une diarrhée osmotique, ce qui est exactement ce qui se passe dans ces études. De plus, une étude sur la préparation de la coloscopie a montré des changements à court terme dans la flore intestinale après la procédure.
Une autre étude similaire a conclu qu'il y avait des changements définitifs dans la flore intestinale microbienne après les procédures coliques. Ces études se sont concentrées sur la préparation de l'intestin pour les coloscopies qui varient mais incluent souvent l'utilisation de lavements et de laxatifs qui rincent vos intestins.
Cet acte de rinçage de l'intestin a modifié la flore intestinale à court terme. Ainsi, l'utilisation peu fréquente de ces laxatifs n'est pas quelque chose de trop effrayé. Cependant, une utilisation régulière semble être une très mauvaise idée.
Alors, disons que vous êtes un peu préoccupé par l'utilisation du lavement comme moi. Que doit faire une personne constipée ?
À mon avis, il existe des alternatives plus sûres et naturelles pour soulager la douleur et recommencer.
J'ai développé tout un protocole de constipation que ceux qui possèdent notre programme Solving Leaky Gut utilisent avec un succès incroyable. Et maintenant il est temps de vous le donner plus en détail.
Consultez notre événement de 2,5 heures sur la constipation pour apprendre des stratégies sûres à court et à long terme pour vaincre la constipation. Dans ces documents, je vais vous guider à travers des moyens non toxiques et non accoutumants pour commencer à faire caca au quotidien. Plus important encore, nous nous sommes penchés sur les causes profondes de la constipation qui sont généralement la véritable cause des ballonnements et de la douleur.
En savoir plus ici :http://constipationhelp.scdlifestyle.com
J'ai lutté de façon intermittente contre la constipation tout au long de ma vie. Et je sais, sur la base de toute l'expérience de mes clients, qu'indépendamment de la constipation légère à extrême, l'ensemble du problème est beaucoup plus complexe que la médecine moderne ne veut l'admettre.
Ce qui est formidable, c'est qu'une fois que vous aurez trouvé la cause profonde de votre constipation et reconstruit votre corps, cela ne sera plus jamais un problème. Je vais vous montrer comment, dans ce système en trois étapes, il a été prouvé qu'il réduit, élimine et même inverse la constipation chronique, sans médicaments sur ordonnance.
-Steve
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