Kommer Paleo eller SCD att fungera för mig?

Nyligen lade jag upp den här bilden på Facebook på mig själv på gymmet... inte för att jag älskar att stå framför spegeln och titta på mig själv, utan för att jag hatade att vara där den kvällen.

Varje ben i min kropp ville gå och lägga sig.

Varje uns av min varelse ville se en film istället... för att göra NÅGOT annat än att träna den kvällen.

Men på något sätt kom jag på mig själv att stå där och lyfta tunga saker, trots allt.

"Så varför ville jag inte gå till gymmet den kvällen?"

Det var en hektisk helg med barnen, jag var trött och jag hade mycket att göra nästa morgon...

Listan fortsätter och fortsätter och fortsätter.

Men jag var där. Och det är därför den här bilden krävdes – för att dela denna stund med dig...

För att dela sanningen om mig den kvällen, att "Jag ville inte träna eftersom jag kände mig lat."

Jag ska erkänna att jag lät som att min 4-åring sa det.

Men det finns alltid en djupare, dold sanning inuti...

Lägg märke till den stora röda rutan runt bilden. Det här var vad som gick igenom mitt huvud den kvällen... det som fick min rumpa till gymmet den natten...

"Ikväll ville jag inte gå till gymmet... men jag är här.

Tidigare idag ville jag inte göra en ny fräsch, hälsosam lunch... Men det gjorde jag.

För fyra år sedan ville jag inte börja SCD... Men det gjorde jag.

När du vill ha det tillräckligt illa... Hälsa är ett val.

Ögonblick för ögonblick.

Välj hälsa...”

Sanningen är att jag vill ha det illa. Jag vill vara frisk... oavsett vad som krävs, vad det än kostar, jag vill ha det DÅLIGT!

Jag väljer hälsa ... ögonblick till ögonblick ... om jag känner mig lat eller motiverad ... sugen på socker ... trött på att laga mat ... det spelar ingen roll.

Jag väljer hälsa... detta är den djupare sanningen för mig. Det är den djupare sanningen som fick mig till gymmet den kvällen... den djupare sanningen som fick mig att chansa och prova SCD för fyra år sedan... den djupare sanningen som fick mig dit jag är idag.

Men jag ska vara ärlig, det finns tillfällen då jag vacklar. Det finns tillfällen då jag vill sluta. Det finns tillfällen då jag helt enkelt inte tror att jag kan göra det längre.

Men jag hittar alltid ett sätt att ta mig upp och komma tillbaka i kampen.

Se, det finns en djupare, gömd sanning inom var och en av oss... och om du gräver tillräckligt djupt kommer du att hitta den.

Som vår vän Mike, som nyligen mailade oss och frågade:

"Hej killar, jag har haft matsmältningsproblem hela mitt liv men fick kronisk diarré för tre år sedan. Jag fick då diagnosen inflammatorisk mikroskopisk lymfatisk kolit, som inte tas upp specifikt i Elaines bok. Kommer SCD eller Paleo att fungera för mig? Vilken ska jag prova? Har många personer med detta tillstånd kontaktat dig? Kan du ge mig några exempel på någon med mitt specifika tillstånd som du hjälpt? Det är trevligt att ha ett stödsystem som dig själv. Tack!"

Det är intressant; vi får såna här mejl varje dag. Det är ungefär så här:

"Hej killar, jag har XYZ-symtom och för 3 år sedan fick jag diagnosen XYZ och ABC. Jag har följt er ett tag och läst allt jag kan hitta på er sida. Jag har inte sett några bevis för att din kost kommer att fungera med mitt ABC-tillstånd. Kommer det att fungera för mig? Kan du visa mig exempel? Min läkare säger att kosten inte hjälper mig.”

Var snäll och vet:Jag är inte nedlåtande för e-postmeddelandet från Mike, tro mig... Jag sa exakt samma sak och ställde samma frågor innan jag började med dieten. Faktum är att min läkare sa åt mig att börja med SCD 6 månader innan jag slutligen gjorde det (och det var den andra ^nd gång han sa åt mig att göra det).

Jag minns att jag var orolig för vad som skulle hända om det inte fungerade. Jag var rädd att jag inte kunde hantera ännu ett misslyckat försök att stoppa min diarré. Och jag trodde också att jag var en speciell snöflinga, som att mitt tillstånd och mina symtom var annorlunda än någon annan jag någonsin hört talas om.

Och det var de.

Jag var en speciell snöflinga.

Och det är du också.

Vi är alla olika och det är troligt att ingen kommer att ha samma lösning som du behöver. Vi har var och en en anpassad diet som fungerar för oss och utmaningen är om du har det i dig att testa och justera tillräckligt länge för att låsa upp din hälsa. Du kan behöva strikt SCD. Du kan behöva modifierad Paleo. Du kanske behöver GAPS introdiet följt av Paleo.

Vilket tar mig tillbaka till den vanligaste frågan vi får e-post...

"Kommer Paleo eller SCD att fungera för mig?"

Jag kan ärligt säga att jag inte vet.

Det enda sättet du och jag någonsin kommer att få reda på är om du provar det...

Jag kan ge dig exempel efter exempel efter exempel... som:

... Hur Chelsie försatte omfattande ulcerös kolit i remission

… Hur Julie gick från sjukhussäng till frisk och drogfri

... Hur detta 30-åriga vegetariskt åtgärdade förstoppning, hudutslag och ledvärk med SCD

… Hur SCD räddade Megan från odiagnostiserad primär immunbristsjukdom (PIDD)

… Hur Cheryl Cravino slog upp Crohns

… Eller den här kommentaren från Stephanie om att övervinna fruktosmalabsorption

… Eller de 30+ exempel på framgång i dessa kommentarer…

Men jag ska vara ärlig, dessa människor är inte samma som du. Jag är inte densamma som dig, men det fungerade för dem och det fungerade för mig.

Så jag skulle fråga dig:"Vad är din djupare sanning?"

Vill du ha det tillräckligt illa? Är du redo att välja hälsa? Är du trött och redo för något annat? Är du redo att vidta åtgärder?

Om du är djupare är sanningen att välja hälsa, prova dieten och se om den fungerar för dig. Ta en chans. Välj hälsa. Det är det enda sättet du någonsin kommer att veta om en anpassad version av Paleo eller SCD kommer att hjälpa dig.

Det är det enda sättet att bli ännu en framgångssaga och inspirera andra.

Jag kan inte svara på det åt dig...

Men jag kan säga att det har fungerat för mig och otaliga andra...

Så om du är redo att välja, inbjuder jag dig att vidta åtgärder redan nu och använda vår bok för att skapa den anpassade diet som fungerar för dig.

–> Välj hälsa, börja här

Jag är så tacksam för de val jag har gjort på min resa mot hälsa och jag kan inte vänta på att få vara ett bidrag till ditt 🙂

Vid god hälsa,

Jordanien

• Upptäcker den hemliga grundorsaken till din sjukdom...
• Orgasm:The Original Anti-Inflammatory