Kürzlich habe ich dieses Bild von mir im Fitnessstudio auf Facebook gepostet… nicht, weil ich es liebe, vor dem Spiegel zu stehen und mich anzusehen, sondern weil ich es hasste, an diesem Abend dort zu sein.
Jeder Knochen in meinem Körper wollte ins Bett.
Jede Unze meines Wesens wollte stattdessen einen Film sehen … an diesem Abend ALLES tun, außer zu trainieren.
Aber irgendwie stand ich da und hob trotz allem schwere Dinge.
"Und warum wollte ich an diesem Abend nicht ins Fitnessstudio gehen?"
Es war ein arbeitsreiches Wochenende mit den Kindern, ich war müde und hatte am nächsten Morgen viel zu tun…
Die Liste geht weiter und weiter und weiter.
Aber ich war da. Und deshalb musste dieses Bild her – um diesen Moment mit Ihnen zu teilen…
An diesem Abend die Wahrheit über mich zu teilen, dass „ich nicht trainieren wollte, weil ich mich faul fühlte.“
Ich gebe zu, ich klang wie mein 4-jähriger, der das gesagt hat.
Beachten Sie das große rote Kästchen um das Bild herum. Das ging mir an diesem Abend durch den Kopf… was mich an diesem Abend ins Fitnessstudio brachte…
„Heute Abend wollte ich nicht ins Fitnessstudio gehen … Aber ich bin hier.
Heute früh wollte ich nicht noch ein frisches, gesundes Mittagessen zubereiten … Aber ich wollte.
Vor vier Jahren wollte ich SCD nicht gründen… Aber ich habe es getan.
Wenn du es dir sehr wünschst … Gesundheit ist eine Entscheidung.
Augenblick für Augenblick.
Wählen Sie Gesundheit…“
Die Wahrheit ist, ich will es unbedingt. Ich möchte gesund sein… egal was es kostet, egal was es kostet, ich will es SCHLECHT!
Ich entscheide mich für Gesundheit… von Moment zu Moment… ob ich mich faul oder motiviert fühle… Verlangen nach Zucker… müde vom Kochen… es spielt keine Rolle.
Ich wähle Gesundheit… das ist die tiefere Wahrheit für mich. Das ist die tiefere Wahrheit, die mich an diesem Abend ins Fitnessstudio brachte… die tiefere Wahrheit, die mich vor 4 Jahren dazu brachte, das Risiko einzugehen und SCD auszuprobieren… die tiefere Wahrheit, die mich dahin brachte, wo ich heute bin.
Aber ich bin ehrlich, es gibt Zeiten, in denen ich ins Stocken gerät. Es gibt Zeiten, da möchte ich aufhören. Es gibt Zeiten, in denen ich einfach nicht glaube, dass ich das noch kann.
Aber ich finde immer einen Weg, mich aufzurappeln und wieder in den Kampf einzusteigen.
Siehst du, in jedem von uns steckt eine tiefere, verborgene Wahrheit … und wenn du tief genug gräbst, wirst du sie finden.
Wie unser Freund Mike, der uns kürzlich eine E-Mail mit der Frage geschickt hat:
„Hey Leute, ich hatte mein ganzes Leben lang Verdauungsprobleme, bekam aber vor 3 Jahren chronischen Durchfall. Dann wurde bei mir entzündliche mikroskopische lymphatische Kolitis diagnostiziert, die in Elaines Buch nicht speziell angesprochen wird. Funktioniert SCD oder Paleo für mich? Welche soll ich probieren? Haben sich viele Menschen mit dieser Erkrankung an Sie gewandt? Können Sie mir Beispiele für jemanden mit meiner spezifischen Erkrankung nennen, dem Sie geholfen haben? Es ist schön, ein Unterstützungssystem wie Sie selbst zu haben. Vielen Dank!“
Es ist interessant; Wir bekommen jeden Tag solche E-Mails. Das geht ungefähr so:
„Hey Leute, ich habe XYZ-Symptome und vor 3 Jahren wurde bei mir XYZ und ABC diagnostiziert. Ich folge euch schon eine Weile und lese alles, was ich auf eurer Seite finden kann. Ich habe keine Beweise dafür gesehen, dass Ihre Ernährung mit meinem ABC-Zustand funktioniert. Wird es für mich funktionieren? Können Sie mir Beispiele zeigen? Mein Arzt sagt, eine Diät wird mir nicht helfen.“
Bitte beachten Sie:Ich bevormunde die E-Mail von Mike nicht, glauben Sie mir … Ich habe genau dasselbe gesagt und dieselben Fragen gestellt, bevor ich mit der Diät begonnen habe. Tatsächlich sagte mir mein Arzt, dass ich 6 Monate bevor ich es endlich tat (und das war der 2. ) mit SCD beginnen sollte Zeit, als er mir sagte, ich solle es tun).
Ich erinnere mich, dass ich mir Sorgen darüber machte, was passieren würde, wenn es nicht funktionieren würde. Ich hatte Angst, dass ich einen weiteren gescheiterten Versuch, meinen Durchfall zu stoppen, nicht verkraften könnte. Und ich dachte auch, ich sei eine besondere Schneeflocke, als wären mein Zustand und meine Symptome anders als bei allen anderen, von denen ich je gehört hatte.
Und das waren sie.
Ich war eine besondere Schneeflocke.
Und du auch.
Wir sind alle verschieden und es ist wahrscheinlich, dass niemand die gleiche Lösung hat, die Sie benötigen. Wir haben alle eine maßgeschneiderte Ernährung, die für uns funktioniert, und die Herausforderung besteht darin, ob Sie es in sich haben, lange genug zu testen und zu optimieren, um Ihre Gesundheit freizusetzen. Möglicherweise benötigen Sie eine strikte SCD. Möglicherweise benötigen Sie modifiziertes Paleo. Möglicherweise benötigen Sie die GAPS-Einführungsdiät, gefolgt von Paleo.
Das bringt mich zurück zu der häufigsten Frage, die wir per E-Mail erhalten …
Ich kann ehrlich sagen, dass ich es nicht weiß.
Der einzige Weg, wie Sie und ich es jemals herausfinden werden, ist, wenn Sie es versuchen…
Ich kann Ihnen Beispiel für Beispiel für Beispiel geben… wie:
… Wie Chelsie eine ausgedehnte Colitis ulcerosa in Remission brachte
… Wie Julie von einem Krankenhausbett zu einer gesunden und drogenfreien Person wurde
… Wie dieser 30-jährige Vegetarier Verstopfung, Hautausschläge und Gelenkschmerzen mit SCD behob
… Wie SCD Megan vor einer nicht diagnostizierten primären Immunschwächekrankheit (PIDD) rettete
… Wie Cheryl Cravino Crohn’s verprügelt hat
… Oder dieser Kommentar von Stephanie zur Überwindung der Fructose-Malabsorption
… Oder die über 30 Erfolgsbeispiele in diesen Kommentaren …
Aber ich bin ehrlich, diese Leute sind nicht die gleichen wie du. Ich bin nicht derselbe wie du, aber es hat für sie funktioniert und es hat für mich funktioniert.
Ich würde Sie also fragen:„Was ist Ihre tiefere Wahrheit?“
Willst du es schlimm genug? Sind Sie bereit, sich für Gesundheit zu entscheiden? Hast du es satt und bist bereit für etwas anderes? Sind Sie bereit zu handeln?
Wenn Sie die tiefere Wahrheit darin sehen, sich für Gesundheit zu entscheiden, dann probieren Sie die Diät aus und sehen Sie, ob sie für Sie funktioniert. Nutzen Sie die Chance. Wählen Sie Gesundheit. Nur so wissen Sie, ob Ihnen eine benutzerdefinierte Version von Paleo oder SCD hilft.
Nur so können Sie zu einer weiteren Erfolgsgeschichte werden und andere inspirieren.
Ich kann es dir nicht beantworten…
Aber ich kann Ihnen sagen, dass es bei mir und zahllosen anderen funktioniert hat…
Also, wenn Sie bereit sind zu wählen, lade ich Sie ein, jetzt zu handeln und unser Buch zu verwenden, um die maßgeschneiderte Diät zu erstellen, die für Sie funktioniert.
–> Gesundheit auswählen, hier beginnen
Ich bin so dankbar für die Entscheidungen, die ich auf meinem Weg zur Gesundheit getroffen habe, und ich kann es kaum erwarten, einen Beitrag zu Ihrem zu leisten 🙂
Bei guter Gesundheit,
Jordanien
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