For nylig postede jeg dette billede på Facebook af mig selv i fitnesscentret... ikke fordi jeg elsker at stå foran spejlet og se på mig selv, men fordi jeg hadede at være der den aften.
Hver knogle i min krop ønskede at gå i seng.
Hver eneste ounce af mit væsen ønskede at se en film i stedet... for at lave ALT andet end at træne den aften.
Men på en eller anden måde stod jeg der og løftede tunge ting, på trods af det hele.
"Så hvorfor ville jeg ikke gå i fitnesscenter den aften?"
Det var en travl weekend med børnene, jeg var træt, og jeg havde en masse arbejde at lave næste morgen...
Listen bliver ved og ved og ved.
Men jeg var der. Og det er derfor, dette billede var påkrævet - for at dele dette øjeblik med dig...
For at dele sandheden om mig den aften, at "Jeg ville ikke træne, fordi jeg følte mig doven."
Jeg indrømmer, at jeg lød som om min 4-årige sagde det.
Læg mærke til den store røde boks omkring billedet. Dette er, hvad der gik gennem mit hoved den aften... hvad fik min røv til gymnastiksalen den nat...
"I aften havde jeg ikke lyst til at gå i fitnesscenter... Men jeg er her.
Tidligere i dag havde jeg ikke lyst til at lave endnu en frisk, sund frokost... Men det gjorde jeg.
For fire år siden ville jeg ikke starte SCD... Men det gjorde jeg.
Når du vil have det dårligt nok... Sundhed er et valg.
Øjeblik for øjeblik.
Vælg sundhed...”
Sandheden er, at jeg vil have det dårligt. Jeg vil gerne være sund... uanset hvad det kræver, uanset hvad det koster, så vil jeg have det DÅRLIGT!
Jeg vælger sundhed ... fra øjeblik til øjeblik ... om jeg føler mig doven eller motiveret ... trang til sukker ... træt af at lave mad ... det betyder ikke noget.
Jeg vælger sundhed... dette er den dybere sandhed for mig. Det er den dybere sandhed, der fik mig til træningscenteret den aften... den dybere sandhed, der fik mig til at tage en chance og prøve SCD for 4 år siden... den dybere sandhed, der fik mig til, hvor jeg er i dag.
Men jeg skal være ærlig, der er tidspunkter, hvor jeg vakler. Der er tidspunkter, hvor jeg gerne vil holde op. Der er tidspunkter, hvor jeg bare ikke tror, jeg kan gøre det længere.
Men jeg finder altid en måde at rejse mig selv og komme tilbage i kampen.
Se, der er en dybere, skjult sandhed inde i hver af os... og hvis du graver dybt nok, vil du finde den.
Som vores ven Mike, der for nylig sendte os en e-mail og spurgte:
"Hej gutter, jeg har haft fordøjelsesproblemer hele mit liv, men udviklede kronisk diarré for 3 år siden. Jeg blev derefter diagnosticeret med inflammatorisk mikroskopisk lymfatisk colitis, som ikke behandles specifikt i Elaines bog. Vil SCD eller Paleo fungere for mig? Hvilken en skal jeg prøve? Har mange mennesker med denne tilstand kontaktet dig? Kan du give mig nogle eksempler på en person med min specifikke tilstand, du har hjulpet? Det er rart at have et støttesystem som dig selv. Tak!"
Det er interessant; vi får e-mails som denne hver eneste dag. Det lyder sådan her:
"Hej gutter, jeg har XYZ-symptomer, og for 3 år siden blev jeg diagnosticeret med XYZ og ABC. Jeg har fulgt jer i et stykke tid og læst alt, hvad jeg kan finde på jeres side. Jeg har ikke set noget bevis for, at din kost vil fungere med min ABC-tilstand. Vil det virke for mig? Kan du vise mig eksempler? Min læge siger, at kost ikke vil hjælpe mig.”
Ved venligst:Jeg formynder ikke e-mailen fra Mike, tro mig... Jeg sagde præcis det samme og stillede de samme spørgsmål, før jeg startede diæten. Faktisk fortalte min læge mig, at jeg skulle starte med SCD 6 måneder før jeg endelig gjorde det (og det var den anden nd gang han fortalte mig at gøre det).
Jeg kan huske, at jeg var bekymret for, hvad der ville ske, hvis det ikke virkede. Jeg var bange for, at jeg ikke kunne klare endnu et mislykket forsøg på at stoppe min diarré. Og jeg troede også, at jeg var et særligt snefnug, ligesom min tilstand og mine symptomer var anderledes end nogen anden, jeg nogensinde havde hørt om.
Og det var de.
Jeg var et særligt snefnug.
Og det er du også.
Vi er alle forskellige, og det er sandsynligt, at ingen har den samme løsning, som du har brug for. Vi har hver især en tilpasset diæt, der fungerer for os, og udfordringen er, om du har det i dig at teste og justere længe nok til at låse op for dit helbred. Du har muligvis brug for streng SCD. Du skal muligvis have ændret Paleo. Du har muligvis brug for GAPS introdiæten efterfulgt af Paleo.
Hvilket fører mig tilbage til det mest almindelige spørgsmål, vi får sendt via e-mail...
Jeg kan ærligt sige, at jeg ved det ikke.
Den eneste måde, du og jeg nogensinde vil finde ud af, er, hvis du prøver det...
Jeg kan give dig eksempel efter eksempel efter eksempel... som:
… Hvordan Chelsie satte omfattende colitis ulcerosa i remission
… Hvordan Julie gik fra en hospitalsseng til sund og medicinfri
… Hvordan denne 30-årige vegetar afhjælper forstoppelse, hududslæt og ledsmerter med SCD
… Hvordan SCD reddede Megan fra udiagnosticeret primær immundefektsygdom (PIDD)
… Hvordan Cheryl Cravino slog Crohns op
… Eller denne kommentar fra Stephanie om at overvinde Fructose Malabsorption
… Eller de 30+ eksempler på succes i disse kommentarer…
Men jeg skal være ærlig, disse mennesker er ikke de samme som dig. Jeg er ikke den samme som dig, men det virkede for dem, og det virkede for mig.
Så jeg vil spørge dig:"Hvad er din dybere sandhed?"
Vil du det dårligt nok? Er du klar til at vælge sundhed? Er du træt og klar til noget andet? Er du klar til at handle?
Hvis du er dybere, er sandheden at vælge sundhed, så prøv diæten og se om den virker for dig. Tag en chance. Vælg sundhed. Det er den eneste måde, du nogensinde vil vide, om en tilpasset version af Paleo eller SCD vil hjælpe dig.
Det er den eneste måde at blive endnu en succeshistorie og inspirere andre.
Jeg kan ikke svare på det for dig...
Men jeg kan fortælle dig, at det har virket for mig og utallige andre...
Så hvis du er klar til at vælge, inviterer jeg dig til at handle lige nu og bruge vores bog til at skabe den tilpassede diæt, der virker for dig.
–> Vælg sundhed, start her
Jeg er så taknemmelig for de valg, jeg har truffet på min rejse mod sundhed, og jeg kan ikke vente med at være et bidrag til dit 🙂
Ved godt helbred,
Jordan
Hvad er den bedste fedtdiæt:Diæt med højt fedtindhold vs fedtfattigt diæt forklaret
Hvad er Carcinoembryonic Antigen (CEA) blodprøven?
Hvad er Weber-kristen sygdom?
All I Want for Christmas is a Great Poop! En julegaveguide til fordøjelsessundhed.
Fundoplication (Anti-Reflux Surgery)
Ernæring til galdesyrediarré:Hvad du behøver at vide
Spiserørskræftrisiko kan reduceres med esomeprazol og lavdosis aspirin
Ifølge resultaterne af et fase III -forsøg, der blev præsenteret på ASCO -årsmødet 2018, to enkle håndkøbsmedicin-højdosis esomeprazol og lavdosis aspirin, når det tages regelmæssigt, kan moderat redu
Den planetariske sundhedsdiæt:Godt for vores tarm?
I en nylig opsummerende rapport fra The Lancet, en gruppe globale forskere har fremlagt en ny diæt, som de kalder planetær sundhedsdiæt. Selvom rapporten er temmelig lang, er begreberne ret klare, me
Hvad er Melanosis Coli?
Melanose coli er en tilstand, hvor der er en misfarvning af membranerne, der forer din tyktarm (tyktarm) og endetarm som følge af aflejring af pigment i lamina propria, en lag af tarmslimhinden. Fordi