Om du precis har lärt dig att du har låg magsyra och du inte fixar det, kommer du att ha dålig hälsa för alltid... Vad ska du göra nu? Det första steget är att ersätta den förlorade magsyran tills du tar reda på grundorsaken. En av de vanligaste tillskottsmetoderna för låg magsyra är att använda betainhydroklorid (HCL) .
Betain HCL ökar nivån av saltsyra i magen som är nödvändig för korrekt matsmältning och assimilering av näringsämnen från maten. Normala nivåer av saltsyra krävs för fullständig nedbrytning av proteiner och absorption av aminosyror. Det krävs också för utvinning av vitamin B12 från vår mat. Betain HCL hjälper till att återställa de rätta syranivåerna i magen och bibehålla en hälsosam GI-funktion.
Om du inte visste det, är magsyra en nyckelkomponent i vårt immunförsvar behövs för att döda eventuella patogena insekter i vår mat. Om syranivåerna inte är tillräckligt starka, förutom att inte sterilisera vår mat ordentligt, kan magen försena tömningen, vilket kan orsaka en mängd matsmältningsproblem.
Efter att ha ändrat min kost till SCD rapade jag fortfarande mycket efter måltider, hade en anständig mängd gaser och kände mig uppsvälld hela tiden. Att komplettera med Betain HCL förbättrade alla matsmältningsproblem över natten. Av en slump tappade jag 2 tum på min magmätning på grund av den minskade uppblåstheten... tänk om alla kunde spara 2 tum med Betaine HCL, skulle hälften av Amerika plötsligt bry sig om matsmältningen. 🙂
Det är viktigt att förstå riskerna med Betain HCL-tillskott. Det är i allmänhet säkert för de flesta. Men i boken "Varför magsyra är bra för dig", Dr Wright rekommenderar att du gör det under ledning av en läkare. Nej, seriöst... det är en bra idé att hitta någon som är kvalificerad att vaka över din hälsa och dina beslut. Din hälsa är ingen lek, så få rätt hjälp.
Människor som har "hög risk" bör inte ta Betaine HCL utan tillsyn. Du löper hög risk om du konsumerar antiinflammatoriska läkemedel. Exempel på dessa är:kortikosteroider, aspirin, Indocin, ibuprofen (Motrin, Advil) eller andra NSAID. Dessa läkemedel kan skada GI-slemhinnan och tillskott med HCL kan förvärra det, vilket ökar risken för blödning eller sår.
Okej byråkrati och varningar åsido – du kan göra detta säkert och det kommer att hjälpa din hälsa enormt när du korrigerar låga magsyranivåer. Visste du att din magvägg är cirka 5 mm tjock? Och visste du att magsäcken är byggd med åsar på insidan som fungerar som en stenkross när den pulveriserar din mat?
Jag säger det här för att jag vill att du ska veta att din mage inte är något mamby pamby-organ, det är ett odjur som lätt kan hantera extrema syranivåer. Det fantastiska är att om denna syra kom ut ur magsäcken kan den bränna rakt igenom varannan cell i kroppen. Våra magar byggdes för att skapa och innehålla syra och göra kort med vad vi äter. Att komplettera med Betaine HCL hjälper det att fungera som det var designat , eftersom varje måltid du äter med låg syra måste arbeta hårdare än den borde.
Varje person kommer att ha en specifik extra HCL-dos. Tyvärr finns det ingen speciell formel jag kan ge dig för att ta reda på det. Detta är ett fall av försök och misstag tills du kommer till rätt dosering. Om du misslyckas med att få din korrekta dos kan du ta bort fördelarna med att komplettera.
Du måste hitta rätt dos för din situation. Om du misslyckas med att trial and error slösar du bort din tid och dina pengar.
Detta är ett mycket vanligt problem vi ser hos våra läsare. Kom ihåg att magen är avsiktligt byggd för att hantera extrema sura miljöer. Om din korrekta dos är 2400mg och du bara tar 1200mg, gör du inte riktigt din mage någon tjänst. Du måste följa processen nedan för att ta reda på rätt dos för att få maximal nytta.
– Om du äter ett mellanmål eller en måltid utan mycket protein, behöver du inte så mycket Betaine HCL (för ett litet mellanmål som en bit frukt behöver du inte alls)
– När du upplever GI-besvär när du hittar rätt dos, kan du blanda ½ tesked bakpulver i 8 oz vatten och dricka det för att lindra smärtan.
– Dr Wright noterar i sin bok att "paradoxalt nog kommer negativa symtom mest sannolikt att inträffa hos individer med de lägsta nivåerna av magsyra. Detta beror på att dessa personer med största sannolikhet har atrofisk gastrit (ett uttunnat magslemhinna), vilket gör dem mycket mer känsliga för även små mängder HCL än ett normalt, tjockare magslemhinna.” Detta är vettigt eftersom en superinflammerad magslemhinna inte kommer att ha sin normala skyddsbarriär intakt för att innehålla de starka syrorna. I det här fallet är det klokt att börja med matsmältningsbitter eller få mindre dos Betaine HCL-piller (tänk 350 mg eller mindre).
– Om du har låg magsyra och du inte kan komplettera med Betain HCL, finns det några naturliga metoder för att hjälpa till med symtom. Börja med att ta en shot citronsaft eller vinäger före en måltid för att lindra symptomen på matsmältningsbesvär. Men vet att dessa faktiskt inte hjälper matsmältningen, bara symtomen. Ett tillskott som kan hjälpa matsmältningen är matsmältningsbitter.
Det är mycket vanligt att människor slutar med sin nödvändiga Betaine HCL-dos. Faktum är att jag i början var nervös för att ta 6 piller vid en måltid. Men lita på mig. det finns ingenting att oroa sig för. Dr. Wright rapporterar att det vanliga doseringsintervallet för Betaine HCL i hans kliniska verksamhet är 3 250-4 550 mg per måltid. Det betyder att det också finns gott om människor som behöver över 5 000 mg för en effektiv dos.
Kom ihåg att en normalt fungerande mage kan producera och hantera extrema syraintervall. Om din dos börjar bli extremt hög utan GI-besvär (steg #3), måste du istället använda dina GI-symtom som vägledning. Dessa inkluderar rapning, uppblåsthet, pruttar och konsistens av avföring. Håll allt annat på samma sätt i din kost medan du väntar på att dessa indikatorer ska förändras till det bättre. Bara för att du kan ta 20 piller betyder det inte att du borde. Det kan vara så att vid 11 tabletter försvinner alla dina problem. För denna grupp människor, försök att hitta den minsta dos som behövs för att hjälpa dina GI-symtom och för Petes skull gå och testa mer för att ta reda på vad som händer!
När du väljer ett Betaine HCL-tillskott är det viktigt att välja ett som innehåller pepsin. Den medicinska forskningen antar att när du kompletterar med HCL måste du komplettera med pepsin.
Det är därför som de flesta Betaine HCL-tillskott du hittar inkluderar det och Dr Wright rekommenderar det.
Om du är något som jag, har du provat många kosttillskott som lovar mycket men som inte når fram till faktiska resultat.
Och här på HealthyGut har vi åtagit oss att bara ta med saker som faktiskt fungerar – pålitliga, beprövade och verifierade av dig.
Det är därför jag är så glad över att dela med mig av vårt nyaste Betaine HCl matsmältningstillskott.
Även om jag kunde vetenskapen, fanns det inget annat liknande det på marknaden. Det är den första i sitt slag.
Den är baserad på "Advanced BioMimicking Stomach Support"™. Vilket är något jag bett många kosttillskottsföretag att göra under åren... och de vägrade bara.
Så vi byggde det själva.
Nu är testresultaten inne och jag är övertygad om att det fungerar. Det är därför det backas upp av en 180-dagars garanti.
Nu är det dags för dig att ta reda på det själv.
Vi presenterar:HCl Guard+ från Healthy Gut Nutrition
Det enda magsyratillskottet byggt med "Advanced BioMimicking Stomach Support"™
Den senaste produkten för matsmältningsstöd på marknaden. Detta fungerar särskilt bra för dem som kämpar med:
Om du letar efter ett Betaine HCl-tillskott att testa, skulle jag vara hedrad om du testade vårt. Vi har hela 180 dagars garanti, så om du inte är nöjd med den återbetalar vi ditt köp.
Klicka här för att beställa nu.
– Steven
Marknadsföring OK för enhet som hjälper till att minska IBS-symtom hos ungdomar
Så behandlas gastriskt MALT-lymfom
Toppmötet om riktig mat! 27 gratis presentationer om mat, hälsa och välmående
Vad är skillnaden mellan fluoroskopi och röntgen?
Hitta en Celiaki-vänlig diet
Vanlig svamp som finns på huden kan orsaka inflammatorisk tarmsjukdom
Paleo Pumpkin Pancakes for Fall Family Fun (SCD-vänlig)
Barntestad, vuxengodkänd. Dessa Paleo / SCD-pumpapannkakor är några av de bästa icke-traditionella jag har testat hittills. De är väldigt fuktiga men inte äggiga om du förstår vad jag menar. De kan an
Vad orsakar röd eller röd avföring?
Att ha en röd avföring (bajs) kan vara uppseendeväckande. Du kan vara orolig att det kan vara blod. Men det finns några anledningar till att avföring kan vara röd som inte beror på blod. Vissa livsmed
Hur lång tid tar det att återhämta sig från en gastrojejunostomi?
Hur utförs en gastrojejunostomi? Återhämtning från en gastrojejunostomi tar ungefär sex veckor. En gastrojejunostomi är ett kirurgiskt ingrepp som utförs under allmän narkos av en gastrointestinal k