Hvordan supplere med betain HCL for lav magesyre

Hvis du nettopp har lært at du har lav magesyre og ikke fikser det, vil du ha dårlig helse for alltid... Hva bør du gjøre nå? Det første trinnet er å erstatte den tapte magesyren til du finner ut årsaken. En av de vanligste tilskuddsmetodene for lav magesyre er å bruke betainhydroklorid (HCL) .

Betain HCL øker nivået av saltsyre i magen som er nødvendig for riktig fordøyelse og assimilering av næringsstoffer fra mat. Normale nivåer av saltsyre er nødvendig for fullstendig fordøyelse av proteiner og absorpsjon av aminosyrer. Det er også nødvendig for utvinning av vitamin B12 fra maten vår. Betain HCL hjelper til med å gjenopprette de riktige syrenivåene i magen og opprettholde en sunn GI-funksjon.

Hvis du ikke visste det, er magesyre en nøkkelkomponent i immunsystemet vårt nødvendig for å drepe eventuelle patogene insekter i maten vår. Hvis syrenivåene ikke er sterke nok, i tillegg til at vi ikke steriliserer maten ordentlig, kan magen forsinke tømmingen, noe som kan forårsake en rekke fordøyelsesproblemer.

Etter å ha byttet kosthold til SCD, rapet jeg fortsatt mye etter måltider, hadde en anstendig mengde gass og følte meg oppblåst hele tiden. Tilskudd med Betain HCL forbedret alle fordøyelsesproblemene over natten. Tilfeldigvis mistet jeg 2 tommer på magemålingen min på grunn av redusert oppblåsthet... tenk om alle kunne spare 2 tommer med Betaine HCL, ville halvparten av Amerika plutselig brydd seg om fordøyelsen. 🙂

Før du supplerer med Betain HCL Les dette

Det er viktig å forstå risikoen ved Betaine HCL-tilskudd. Det er generelt trygt for de fleste. Men i boken “Hvorfor magesyre er bra for deg,” Dr. Wright anbefaler å gjøre det under veiledning av en lege. Nei, seriøst... det er en god idé å finne noen som er kvalifisert til å passe på helsen din og dine beslutninger. Helsen din er ikke et spill, så få riktig hjelp.

Folk som er "høyrisiko" bør ikke ta Betaine HCL uten tilsyn. Du har høy risiko hvis du bruker antiinflammatoriske medisiner. Eksempler på disse er:kortikosteroider, aspirin, Indocin, ibuprofen (Motrin, Advil) eller andre NSAIDs. Disse stoffene kan skade GI-slimhinnen og tilskudd med HCL kan forverre det, øke risikoen for blødning eller sår.

Ok byråkrati og advarsler til side – du kan gjøre dette trygt, og det vil hjelpe helsen din enormt når du korrigerer lave magesyrenivåer. Visste du at mageveggen din er omtrent 5 mm tykk? Og visste du at magen er bygget med rygger på innsiden som fungerer som en steinknuser når den pulveriserer maten din?

Jeg forteller deg dette fordi jeg vil at du skal vite at magen din ikke er et eller annet mamby-pamby-organ, det er et beist som lett kan håndtere ekstreme syrenivåer. Den fantastiske delen er at hvis denne syren kom ut av magen, kan den brenne rett gjennom annenhver celle i kroppen. Magen vår ble bygget for å skape og inneholde syre og gjøre kort arbeid med hva vi spiser. Supplering med Betaine HCL vil hjelpe den til å fungere som den ble designet , fordi hvert måltid du spiser med lav syre må jobbe hardere enn det burde.

Hvordan finne ut betain HCL-dosen din

Hver person vil ha en spesifikk supplerende HCL-dose. Dessverre er det ikke en spesiell formel jeg kan gi deg for å finne ut av det. Dette er et tilfelle av prøving og feiling til du kommer til riktig dosering. Hvis du ikke oppnår riktig dosering, kan du fjerne fordelene ved å tilsette.

Du må finne riktig dosering for din situasjon. Hvis du ikke klarer å prøve og feile, kaster du bort tid og penger.

Dette er et veldig vanlig problem vi ser hos våre lesere. Husk at magen med hensikt er bygget for å håndtere ekstreme sure miljøer. Hvis den riktige dosen din er 2400mg og du bare tar 1200mg, gjør du egentlig ikke magen noen tjenester. Du må følge prosessen nedenfor for å finne ut riktig dosering for å få maksimal fordel.

1. Spis et måltid som inneholder minst 15-20 gram protein (omtrent 4-6 gram kjøtt).
2. Begynn med å ta 1 pille (650 mg eller mindre) Betaine HCL under begynnelsen av måltidet.
3. Fullfør måltidet som normalt og observer kroppen din for eventuelle endringer i følelsen knyttet til mage- og navleområdet. Ting å se etter:tyngde, varme, svie eller andre GI-problemer.
4. Hold deg på denne dosen av 1 pille for en annen dag med måltider med protein og hvis du ikke merker noe den 3. ^. dag, prøv 2 piller.
5. Bli der en dag til og prøv deretter 3 piller.
6. Fortsett å øke antallet piller som tas med hvert måltid til du merker noe GI-ubehag beskrevet i trinn #3.
7. Når dette skjer, vil du vite at din ideelle Betaine HCL-dose er 1 pille mindre. For eksempel, hvis du følte ubehag ved å gå fra 5 piller til 6 piller, er 5 piller den riktige dosen for et normalt måltid.

Et par poeng for å avklare:

– Hvis du spiser en matbit eller et måltid uten mye protein, trenger du ikke så mye Betaine HCL (for en liten matbit som et stykke frukt trenger du ikke noe i det hele tatt)

– Når du opplever GI-ubehag når du finner riktig dosering, kan du blande ½ teskje natron i 8 oz vann og drikke det for å lindre smerten.

– Dr. Wright bemerker i sin bok at "paradoksalt nok er det mest sannsynlig at ugunstige symptomer oppstår hos individer med de laveste nivåene av magesyre. Dette er fordi disse menneskene mest sannsynlig har atrofisk gastritt (en uttynnet mageslimhinne), som gjør dem mye mer følsomme for selv små mengder HCL enn en normal, tykkere mageslimhinne.» Dette er fornuftig fordi en superbetent mageslimhinne ikke vil ha sin normale beskyttende barriere intakt for å inneholde de sterke syrene. I dette tilfellet er det lurt å starte med fordøyelsesbittere eller få mindre doser Betaine HCL-piller (tenk 350 mg eller mindre).

– Hvis du har lav magesyre og ikke kan supplere med Betaine HCL, er det noen naturlige metoder for å hjelpe med symptomer. Start med å ta en sjat sitronsaft eller eddik før et måltid for å hjelpe symptomene på fordøyelsesbesvær. Men vit at disse faktisk ikke hjelper fordøyelsen av mat, bare symptomene. Et tilskudd som kan hjelpe fordøyelsen er fordøyelsesbitter.

Hvor mange betain HCL-piller må jeg ta?

Det er veldig vanlig at folk slutter med den nødvendige Betaine HCL-dosen. Faktisk var jeg i begynnelsen nervøs for å ta 6 piller til et måltid. Men stol på meg. det er ingenting å bekymre seg for. Dr. Wright rapporterer at det vanlige doseringsområdet for Betaine HCL i hans kliniske praksis er 3 250-4 550 mg per måltid. Det betyr at det også er mange mennesker som trenger over 5000 mg for en effektiv dosering.

Husk at en normal fungerende mage er i stand til å produsere og håndtere ekstreme syreområder. Hvis dosen begynner å bli ekstremt høy uten GI-problemer (trinn #3), må du bruke GI-symptomene dine som en veiledning i stedet. Disse inkluderer raping, oppblåsthet, fising og konsistens av avføring. Hold alt annet det samme i kostholdet ditt mens du venter på at disse indikatorene skal endre seg til det bedre. Bare fordi du kan ta 20 piller, betyr det ikke at du bør. Det kan være at ved 11 piller forsvinner alle problemene dine. For denne gruppen mennesker, prøv å finne minimumsdosen som trengs for å hjelpe GI-symptomene dine, og for Petes skyld ta flere tester for å finne ut hva som skjer!

Beste betaine HCL-tilskuddsmerker

Når du velger et Betaine HCL-tilskudd, er det viktig å velge et som inneholder pepsin. Det antas av medisinsk forskning at når du supplerer med HCL, må du supplere med pepsin.

Det er derfor de fleste Betaine HCL-tilskuddene du finner inkluderer det, og Dr. Wright anbefaler det.

Hvis du er noe som meg, har du prøvd mange kosttilskudd som lover mye, men som kommer til kort med faktiske resultater.

Og her på HealthyGut er vi forpliktet til kun å bringe ting som faktisk fungerer – pålitelig, bevist og verifisert av deg.

Det er derfor jeg er så glad for å dele vårt nyeste Betaine HCl fordøyelsestilskudd.

Mens jeg kjente vitenskapen, var det ikke noe annet lignende på markedet. Det er den første i sitt slag.

Den er basert på "Advanced BioMimicking Stomach Support"™. Noe jeg har bedt mange kosttilskuddsfirmaer om å lage i løpet av årene ... og de bare nektet.

Så vi bygget den selv.

Nå er testresultatene inne, og jeg er sikker på at det fungerer. Det er derfor den er støttet av en 180-dagers garanti.

Nå er det på tide for deg å finne ut av det selv.

Vi introduserer:HCl Guard+ av Healthy Gut Nutrition

Det eneste magesyretilskuddet bygget med "Advanced BioMimicking Stomach Support"™

Det nyeste fordøyelsesstøtteproduktet på markedet. Dette fungerer spesielt godt for de som sliter med:

• Tung eller mett etter å ha spist
• Problemer med å fordøye kjøtt
• Burping
• Gass
• SIBO
• Candida
• Forstoppelse
• Og belastning under avføring

Hvis du leter etter et Betaine HCl-supplement for å teste, vil jeg være beæret om du prøver vårt. Vi har en full 180-dagers garanti, så hvis du ikke er fornøyd med den, refunderer vi kjøpet.

Klikk her for å bestille nå.

– Steven

• Sitruskyllingsalat
• Den glutenfrie løgnen:hvorfor de fleste cøliakere sakte dør