Kako dodati betain HCL za nisku želučanu kiselinu

Ako ste upravo saznali da imate nisku želučanu kiselinu i ne popravite to, zauvijek ćete imati loše zdravlje... Što biste sada trebali učiniti? Prvi korak je nadoknaditi izgubljenu želučanu kiselinu dok ne otkrijete korijen. Jedna od najčešćih metoda suplementacije za nisku želučanu kiselinu je korištenje betain hidroklorida (HCL) .

Betain HCL povećava razinu klorovodične kiseline u želucu nužne za pravilnu probavu i asimilaciju hranjivih tvari iz hrane. Za potpunu probavu proteina i apsorpciju aminokiselina potrebna je normalna razina klorovodične kiseline. Također je potreban za ekstrakciju vitamina B12 iz naše hrane. Betain HCL pomaže vratiti odgovarajuću razinu kiseline u želucu i održava zdravu funkciju GI.

Ako niste znali, želučana kiselina je ključna komponenta našeg imunološkog sustava potrebno da ubijemo sve potencijalne patogene bube u našoj hrani. Ako razina kiseline nije dovoljno jaka, osim što hranu ne sterilizira pravilno, želudac bi mogao odgoditi pražnjenje što može uzrokovati brojne probavne probleme.

Nakon što sam prešao na dijetu na SCD, i dalje sam često podrigivao nakon jela, imao sam pristojnu količinu plinova i stalno sam se osjećao napuhano. Suplementacija s betainom HCL poboljšala je sve probavne probleme preko noći. Slučajno sam izgubio 2 inča na mjerenju trbuha zbog smanjene nadutosti... Zamislite kad bi svi mogli uštedjeti 2 inča s betainom HCL, pola Amerike bi odjednom brinulo o probavi. 🙂

Prije dodavanja betain HCL pročitajte ovo

Važno je razumjeti rizike suplementacije betainom HCL. Općenito je sigurno za većinu ljudi. Međutim, u knjizi ”Zašto je želučana kiselina dobra za vas” Dr. Wright preporučuje da se to radi pod vodstvom liječnika. Ne, ozbiljno... dobra je ideja pronaći nekoga tko će paziti na vaše zdravlje i odluke. Vaše zdravlje nije igra, stoga potražite pravu pomoć.

Osobe s "visokim rizikom" ne bi trebale uzimati Betaine HCL bez nadzora. Visoki ste rizik ako konzumirate bilo kakve protuupalne lijekove. Primjeri za to su:kortikosteroidi, aspirin, indocin, ibuprofen (Motrin, Advil) ili drugi nesteroidni protuupalni lijekovi. Ovi lijekovi mogu oštetiti sluznicu probavnog sustava, a dodatak HCL-u mogao bi to pogoršati, povećavajući rizik od krvarenja ili čira.

U redu birokraciju i upozorenja na stranu – to možete učiniti na siguran način i značajno će pomoći vašem zdravlju kada ispravite nisku razinu želučane kiseline. Jeste li znali da vam je zid želuca debeo oko 5 mm? A jeste li znali da je želudac izgrađen s izbočinama iznutra koji djeluju poput drobilice stijena dok usitnjavaju vašu hranu?

Ovo vam govorim jer želim da znate da vaš želudac nije neki mamby pamby organ, to je zvijer koja lako može podnijeti ekstremne razine kiseline. Nevjerojatno je to što bi ova kiselina izašla iz želuca mogla izgorjeti kroz sve druge stanice u tijelu. Naši želuci su izgrađeni tako da stvaraju i sadrže kiselinu i kratko rade na onome što jedemo. Dodavanje s betainom HCL pomoći će mu da radi kako je dizajniran , jer svaki obrok koji jedete s niskom kiselinom mora raditi više nego što bi trebao.

Kako odrediti svoju dozu betaina HCL

Svaka osoba će imati određenu dodatnu dozu HCL-a. Nažalost, ne postoji posebna formula koju bih vam mogao dati da to shvatite. Ovo je slučaj pokušaja i pogrešaka dok ne dođete do točne doze. Ako ne postignete svoju ispravnu dozu, to može ukloniti prednosti suplementacije.

Morate pronaći pravu dozu za svoju situaciju. Ako ne uspijete napraviti pokušaje i pogreške, gubite svoje vrijeme i novac.

Ovo je vrlo čest problem koji vidimo kod naših čitatelja. Upamtite, želudac je namjerno izgrađen da podnese ekstremno kiselo okruženje. Ako je vaša ispravna doza 2400 mg, a uzimate samo 1200 mg, zapravo ne činite uslugu svom želucu. Morate slijediti postupak u nastavku kako biste odredili pravu dozu kako biste dobili maksimalnu korist.

1. Jedite obrok koji sadrži najmanje 15-20 grama proteina (oko 4-6 unci mesa).
2. Počnite uzimanjem 1 tablete (650 mg ili manje) Betaine HCL tijekom početka obroka.
3. Dovršite obrok kao i obično i promatrajte svoje tijelo za bilo kakve promjene u osjećaju povezane s područjem trbuha i pupka. Na što treba obratiti pažnju:težina, vrućina, peckanje ili druge GI tegobe.
4. Ostanite na ovoj dozi od 1 tablete još jedan dan obroka s proteinima i ako ništa ne primijetite 3 ^. dan, probajte 2 tablete.
5. Ostanite tamo još jedan dan, a zatim probajte 3 tablete.
6. Nastavite povećavati broj pilula koje uzimate sa svakim obrokom dok ne primijetite nelagodu u gastrointestinalnom traktu opisanu u koraku #3.
7. Kada se to dogodi, znat ćete da je vaša idealna doza betaina HCL 1 tableta manja. Na primjer, ako ste osjetili nelagodu koja prelazi s 5 na 6 tableta, tada je 5 tableta vaša odgovarajuća doza za normalan obrok.

Nekoliko stvari koje treba pojasniti:

– Ako jedete međuobrok ili obrok bez puno proteina, neće vam trebati toliko betaina HCL (za mali međuobrok poput komadića voća uopće vam neće trebati)

– Kada osjetite nelagodu u probavnom sustavu kada pronađete svoju ispravnu dozu, možete pomiješati ½ žličice sode bikarbone u 8 oz vode i popiti je kako biste ublažili bol.

– Dr. Wright primjećuje u svojoj knjizi da “paradoksalno štetni simptomi najvjerojatnije će se pojaviti kod osoba s najnižom razinom želučane kiseline. To je zato što ti ljudi najvjerojatnije imaju atrofični gastritis (stanjenu želučanu sluznicu), što ih čini mnogo osjetljivijim čak i na male količine HCL-a od normalne, deblje sluznice želuca.” To ima smisla jer super upaljena sluznica želuca neće imati svoju normalnu zaštitnu barijeru netaknutu koja bi sadržavala jake kiseline. U ovom slučaju, pametno je započeti s probavni gorčinom ili uzeti manju dozu betain HCL pilula (mislim 350 mg ili manje).

– Ako imate nisku želučanu kiselinu i ne možete uzimati suplemente s betainom HCL, postoji nekoliko prirodnih metoda za pomoć pri simptomima. Započnite tako što ćete prije obroka uzeti čašicu limunovog soka ili octa kako biste ublažili simptome probavne smetnje. Ali znajte da oni zapravo ne pomažu probavi hrane samo simptomi. Dodatak koji može pomoći probavi su probavne gorčice.

Trebam uzeti koliko betain HCL tableta?

Vrlo je uobičajeno da ljudi prestanu uzimati potrebnu dozu betaina HCL. Zapravo, u početku sam bila nervozna zbog uzimanja 6 tableta uz obrok. Ali vjerujte mi. nema razloga za brigu. Dr. Wright izvještava da je uobičajeni raspon doza betaina HCL u njegovoj kliničkoj praksi 3,250-4,550 mg po obroku. To znači da postoji i mnogo ljudi kojima je potrebno više od 5000 mg za učinkovitu dozu.

Zapamtite, normalno funkcionirajući želudac sposoban je proizvoditi i nositi se s ekstremnim rasponima kiseline. Ako vaša doza počne biti iznimno visoka bez ikakvih GI smetnji (korak #3), umjesto toga morate koristiti svoje GI simptome kao vodič. To uključuje podrigivanje, nadutost, prdenje i konzistenciju stolice. Neka sve ostalo ostane isto u svojoj prehrani dok čekate da se ti pokazatelji promijene na bolje. Samo zato što možete uzeti 20 tableta, ne znači da biste trebali. Može biti da s 11 tableta svi vaši problemi nestanu. Za ovu skupinu ljudi pokušajte pronaći minimalnu dozu potrebnu za ublažavanje simptoma gastrointestinalnog trakta i za Peteovo dobro idite na još testiranja kako biste shvatili što se događa!

Najbolje robne marke betain HCL dodataka

Prilikom odabira betaine HCL dodatka važno je odabrati onaj koji uključuje pepsin. Medicinska istraživanja pretpostavljaju da kada uzimate suplementaciju s HCL-om morate suplementirati pepsinom.

Zato ga većina dodataka betain HCL koje ćete pronaći uključuje i dr. Wright ga preporučuje.

Ako ste išta poput mene, isprobali ste mnogo dodataka koji obećavaju mnogo, ali ne zadovoljavaju stvarne rezultate.

I ovdje, u HealthyGutu, predani smo donositi samo stvari koje stvarno rade – pouzdane, dokazane i provjerene od vas.

Zato sam tako sretan što mogu podijeliti naš najnoviji dodatak za probavu betain HCl.

Dok sam poznavao znanost, ništa slično nije bilo na tržištu. To je prvi takve vrste.

Temelji se na "Advanced BioMimicking Stomach Support"™. Što sam tijekom godina tražio od mnogih tvrtki za proizvodnju dodataka prehrani… i jednostavno su odbile.

Pa smo ga sami izgradili.

Sad su rezultati testa i uvjeren sam da radi. Zato je potkrijepljena jamstvom od 180 dana.

Sada je vrijeme da sami saznate.

Predstavljamo:HCl Guard+ od Healthy Gut Nutrition

Jedini dodatak za želučanu kiselinu izgrađen s "Advanced BioMimicking Stomach Support"™

Najnoviji proizvod za podršku probavi na tržištu. Ovo posebno dobro funkcionira za one koji se bore s:

• Težak ili sitost nakon jela
• Poteškoće s probavom mesa
• Podrigivanje
• Plin
• SIBO
• Candida
• Zatvor
• I naprezanje tijekom pražnjenja crijeva

Ako tražite dodatak betain HCl za testiranje, bit će mi čast da isprobate naš. Imamo puno jamstvo od 180 dana, pa ako niste zadovoljni, vratit ćemo vam novac za kupnju.

Kliknite ovdje da naručite odmah.

– Steven

• Salata s piletinom od citrusa
• Laž o bezglutenu:zašto većina celijakaca polako umire