Irritabel tarmsyndrom (IBS) är en vanlig matsmältningsstörning som kännetecknas av buksmärtor, kramper och förändringar i normal tarmfunktion, inklusive uppblåsthet, gaser, diarré, och förstoppning. Cirka 12 % av vuxna i USA har irritabel tarmsyndrom (IBS).
Än så länge saknas det ganska mycket vetenskapligt stöd för påståendet att något botemedel kan behandla IBS , men flera av dem används ofta.
Enterisk belagd pepparmyntsolja används ofta för irritabel tarm. Det påstås minska buksmärtor och uppblåsthet. Pepparmynta anses vara en karminativ ört, vilket innebär att den används för att eliminera överflödig gas i tarmarna. Den har också antiinflammatoriska och muskelavslappnande egenskaper som kan vara till hjälp.
Även om ytterligare forskning behövs, visar studier publicerade 2019 att det kan lindra symtom på IBS. Även om pepparmyntsolja finns tillgänglig i många former, bör den endast användas i magsaftresistenta kapslar, som inte löses upp förrän de når tarmarna, eftersom oljan annars kan slappna av den nedre esofagusfinktern och orsaka halsbränna.
I sina riktlinjer för 2021 för diagnostisering och behandling av IBS rekommenderade American College of Gastroenterology pepparmynta olja för att lindra buksmärtor och globala symtom på IBS.
Pepparmyntsolja, i för höga doser, kan leda till illamående, aptitlöshet, hjärta problem, störningar i nervsystemet och leder till njursvikt och till och med dödsfall.
Pepparmintolja bör inte tas internt av barn eller gravida eller ammande kvinnor. Pepparmyntsolja kan interagera med läkemedlet ciklosporin (används för att förhindra avstötning av organtransplantationer och för reumatoid artrit och psoriasis), så de bör inte kombineras om de inte är under medicinsk övervakning.
Probiotika är "vänliga" bakterier i matsmältningssystemet som spelar en roll för att främja en hälsosam, balanserad tarm och immunförsvar. Probiotika förekommer naturligt i vissa livsmedel, inklusive yoghurt, keso och fermenterade livsmedel, och finns även tillgängliga i kosttillskottsform för köp på ditt lokala apotek eller livsmedelsbutik.
Även om den exakta orsaken till IBS inte är väl förstått, har forskning antytt att en obalans i tarmbakteriesamhällen, även kallad "dysbios", kan vara en bidragande faktor. Detta tyder på att ansträngningar för att främja balans, som att öka probiotika, kan hjälpa till att lindra symtom – och det finns en växande mängd forskning som stöder det positiva sambandet mellan probiotika och IBS-lindring.
Ökat forskning och betydande intresse trots att de flesta läkare fortfarande inte formellt rekommenderar probiotika vid behandling irritabel tarm. American Gastroenterology Associations (AGA) riktlinjer för klinisk praxis 2020 rekommenderar inte användning av probiotika hos barn och vuxna med colon irritabile förutom i samband med en klinisk prövning. ACG rekommenderar också mot probiotika.
Partellt hydrolyserat guargummi (PHGG) är en vattenlöslig, icke-gelande fiber som kan hjälpa till att minska förstoppning och i mindre utsträckning diarré och buksmärtor hos personer med irritabel tarm. PHGG påstås främja tillväxten av nyttiga bakterier, laktobaciller och bifidobakterier i tarmarna.
En studie från 2002 jämförde PHGG (5 gram per dag), vetekli (30 gram) per dag), och placebo hos 199 personer med irritabel tarm. Efter 12 veckor resulterade både PHGG och vetekli i en förbättring av buksmärtor och tarmvanor, men PHGG tolererades bättre och föredrogs.
ACG:s riktlinjer för 2021 rekommenderar att lösliga fibrer, som inkluderar PHGG, gradvis ökas i diet.
Enligt vissa alternativmedicinare kan matintolerans spela en roll vid colon irritabile , möjligen genom att utlösa immunsvar i tarmen som leder till låggradig inflammation och en obalans av tarmbakterier.
Även om det inte är vetenskapligt bevisat, är de vanligaste matintoleranserna förknippade med colon irritabile mejeriprodukter , vete och gluten.
En växande mängd forskning pekar på effektiviteten av lågFODMAP-dieten för IBS . FODMAPs är specifika typer av kolhydrater som är svårsmälta. ACG rekommenderar en begränsad prövning av denna diet som en del av dess behandlingsprotokoll.
Stress kan spela en roll vid irritabel tarm. Flera botemedel som kan användas för att lindra stress inkluderar:
Irritabel tarmsyndrom är en grupp symtom som involverar buksmärtor eller obehag tillsammans med två av följande tre egenskaper:
Om du funderar på att använda någon form av alternativ medicin för IBS, se till att rådfråga din läkare först. Att självbehandla IBS (eller något tillstånd) och undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Vilka är de fem typerna av Crohns sjukdom?
recension av sibo hemleverans:dag 5 och 6
Hur lång tid tar det att återhämta sig från en blindtarmsoperation?
Hur du vet när din IBS-smärta inte är blindtarmsinflammation
Halsbränna:Symtom och behandling
Matsmältningsstörningar:23 myter och fakta om förstoppning
7 huskurer mot förstoppning
Du lider av förstoppning när du har mindre än tre avföringar på en vecka (helst bör du ta avföring dagligen ) Förstoppning är ett vanligt problem som kan drabba vem som helst men är vanligare hos ä
cirros (lever)
Skrumplever är en komplikation av leversjukdom som involverar förlust av leverceller och irreversibel ärrbildning i levern. Cirrhos of the lever definition and facts Cirrhosis är en komplikation av l
Hur en RD använde mat för att avsluta 25 år av förstoppning
Har du någonsin fruktat något till den grad att det är allt du tänkt på – hela dagen, varje dag? För mig själv, Darla och så många andra var det vår hälsa. Vilken läkare ska jag träffa nu? Dör jag?