La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo digestivo comune caratterizzato da dolore addominale, crampi e alterazioni della normale funzione intestinale, inclusi gonfiore, gas, diarrea, e costipazione. Circa il 12% degli adulti negli Stati Uniti ha la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Finora, il supporto scientifico per l'affermazione che qualsiasi rimedio può curare l'IBS è abbastanza carente , ma molti di questi sono usati frequentemente.
L'olio di menta piperita con rivestimento enterico è ampiamente usato per la sindrome dell'intestino irritabile. Ha lo scopo di ridurre il dolore addominale e il gonfiore. La menta piperita è considerata un'erba carminativa, il che significa che viene utilizzata per eliminare il gas in eccesso nell'intestino. Ha anche proprietà antinfiammatorie e rilassanti muscolari che possono essere utili.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, gli studi pubblicati nel 2019 indicano che potrebbe alleviare i sintomi di IBS. Sebbene l'olio di menta piperita sia disponibile in molte forme, dovrebbe essere utilizzato solo in capsule con rivestimento enterico, che non si dissolvono fino a raggiungere l'intestino, perché altrimenti l'olio può rilassare lo sfintere esofageo inferiore e causare bruciore di stomaco.
Nelle sue linee guida del 2021 per la diagnosi e il trattamento dell'IBS, l'American College of Gastroenterology ha raccomandato la menta piperita olio per alleviare il dolore addominale e i sintomi globali di IBS.
L'olio di menta piperita, in dosi eccessive, può provocare nausea, perdita di appetito, cuore problemi, disturbi del sistema nervoso e portano a insufficienza renale e persino alla morte.
L'olio di menta piperita non deve essere assunto internamente da bambini o donne in gravidanza o che allattano. L'olio di menta piperita può interagire con il farmaco ciclosporina (usato per prevenire il rigetto dei trapianti d'organo e per l'artrite reumatoide e la psoriasi), quindi non dovrebbero essere combinati se non sotto controllo medico.
I probiotici sono batteri "amici" nell'apparato digerente che svolgono un ruolo nel promuovere un intestino e sistema immunitario sani ed equilibrati. I probiotici sono naturalmente presenti in alcuni alimenti, tra cui yogurt, ricotta e cibi fermentati, e sono disponibili anche sotto forma di integratore per l'acquisto presso la farmacia locale o il negozio di alimentari.
Sebbene la causa esatta dell'IBS non sia ben compresa, la ricerca ha suggerito che uno squilibrio nelle comunità batteriche intestinali, dette anche "disbiosi", potrebbe essere un fattore che contribuisce. Ciò suggerisce che lo sforzo per promuovere l'equilibrio, come l'aumento dei probiotici, può aiutare ad alleviare i sintomi e c'è un numero crescente di ricerche che supportano il legame positivo tra probiotici e sollievo dall'IBS.
Nonostante l'aumento della ricerca e il notevole interesse, la maggior parte dei medici continua a non raccomandare formalmente i probiotici nel trattamento sindrome dell'intestino irritabile. Le linee guida per la pratica clinica dell'American Gastroenterology Association (AGA) 2020 non raccomandano l'uso di probiotici nei bambini e negli adulti con sindrome dell'intestino irritabile se non nel contesto di una sperimentazione clinica. L'ACG sconsiglia anche i probiotici.
La gomma di guar parzialmente idrolizzata (PHGG) è una fibra idrosolubile e non gelificante che possono aiutare a ridurre la stitichezza e, in misura minore, la diarrea e il dolore addominale nelle persone con sindrome dell'intestino irritabile. PHGG ha lo scopo di promuovere la crescita di batteri benefici, lattobacilli e bifidobatteri nell'intestino.
Uno studio del 2002 ha confrontato PHGG (5 grammi al giorno), crusca di frumento (30 grammi al giorno) e un placebo in 199 persone con sindrome dell'intestino irritabile. Dopo 12 settimane, sia il PHGG che la crusca di frumento hanno determinato un miglioramento del dolore addominale e delle abitudini intestinali, ma il PHGG è stato meglio tollerato e preferito.
Le linee guida del 2021 dell'ACG raccomandano che la fibra solubile, che include PHGG, venga gradualmente aumentata nel dieta.
Secondo alcuni professionisti della medicina alternativa, le intolleranze alimentari possono avere un ruolo nella sindrome dell'intestino irritabile , possibilmente innescando risposte immunitarie nell'intestino portando a un'infiammazione di basso grado e uno squilibrio dei batteri intestinali.
Sebbene non scientificamente provate, le intolleranze alimentari più comuni associate alla sindrome dell'intestino irritabile sono i latticini , grano e glutine.
Un numero crescente di ricerche indica l'efficacia della dieta a basso contenuto di FODMAP per l'IBS . I FODMAP sono tipi specifici di carboidrati difficili da digerire. L'ACG raccomanda una prova limitata di questa dieta come parte del suo protocollo di trattamento.
Lo stress può avere un ruolo nella sindrome dell'intestino irritabile. Diversi rimedi che possono essere utilizzati per alleviare lo stress includono:
La sindrome dell'intestino irritabile è un gruppo di sintomi che comporta dolore o disagio addominale insieme a due delle seguenti tre caratteristiche:
Se stai pensando di utilizzare qualsiasi forma di medicina alternativa per l'IBS, assicurati di consulta prima il tuo medico. L'autotrattamento dell'IBS (o qualsiasi altra condizione) ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
La chirurgia è sempre necessaria per l'appendicite dei bambini?
Che cos'è il monitoraggio del pH esofageo?
Yoga per una migliore digestione
L'endoscopia può migliorare i tassi di sopravvivenza al cancro aiutando i medici a rilevare tempestivamente i segnali di pericolo
Metanogeni:la causa principale del gonfiore di cui non hai sentito parlare (e una nuova soluzione per SIBO)
La bugia senza glutine:perché la maggior parte dei celiaci muore lentamente
GERD:farmaci sicuri per la GERD per la gravidanza?
ARCHIVIO VISUALIZZAZIONI DEL MEDICO Argomento:Sindrome dellintestino irritabile (IBS), giugno 2000 Dott. Lee: Uno spettatore sta cercando di concepire e soffre anche di GERD, quali farmaci sono si
Gelato con gocce di cioccolato
Allinizio di un nuovo anno i nostri pensieri si rivolgono spesso a come possiamo migliorare la nostra salute e il nostro benessere, e in particolare per le persone con SIBO, in particolare la nostra s
Come fai a sapere se stai sviluppando IBS?
Molto probabilmente un medico ti diagnosticherà lIBS se hai avuto diarrea o costipazione per più di sei settimane. È fondamentale capire che la sindrome dellintestino irritabile (IBS) è un insieme