Remedies fir Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Irritable Bowel Syndrom (IBS) ass eng allgemeng Verdauungsstéierung charakteriséiert duerch Bauchschmerzen, Krämp a Verännerungen an der normaler Darmfunktioun, inklusiv Bloat, Gas, Diarrho, an Verstopfung. Ongeféier 12% vun Erwuessener an den USA hunn Reizdarm Syndrom (IBS).

Bis elo feelt wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'Fuerderung datt all Recours IBS behandele kann. , awer e puer vun hinnen ginn dacks benotzt.

Aner Nimm fir IBS

Spastesche Colon
Spastesch Kolitis
Mukous Kolitis
Nervösen Diarrho
Nervöse Colon
Nervös oder funktionell Darmstéierung

Enteric-Beschichtete Peffermënzöl

Enteresch-beschichtete Peffermënzöl gëtt wäit benotzt fir Reizdarm Syndrom. Et gëtt behaapt fir Bauchschmerzen a Bloat ze reduzéieren. Peppermint gëtt als karminativ Kraider ugesinn, dat heescht datt et benotzt gëtt fir iwwerschësseg Gas am Darm ze eliminéieren. Et huet och anti-inflammatoresch a Muskelrelaxéierend Eegeschaften déi hëllefräich kënne sinn.

Obwuel weider Fuerschung néideg ass, weisen Studien, déi am Joer 2019 publizéiert goufen, datt et Symptomer vun IBS. Och wa Peffermënzöl a ville Formen verfügbar ass, sollt et nëmmen an enteric-beschichtete Kapselen benotzt ginn, déi sech net opléisen bis se an den Darm kommen, well soss kann den Ueleg den ënneschten Speiseröhre-Sphincter entspanen a verursaachen Heartburn.

A sengen 2021 Richtlinnen fir Diagnostik a Behandlung vun IBS, huet den American College of Gastroenterology Peffermint recommandéiert Ueleg fir Bauchschmerzen a globale Symptomer vun IBS ze erliichteren.

Peppermint Ueleg, an exzessive Dosen, kann zu Iwwelzegkeet, Appetitverloscht, Häerz féieren Problemer, nervös System Stéierungen, a féieren zu Nierenausfall a souguer zum Doud.

Peppermint Ueleg soll net intern vu Kanner oder schwangeren oder schwangere Fraen geholl ginn. Peppermint Ueleg kann mat dem Medikament Cyclosporin interagéieren (benotzt fir Oflehnung vun Organtransplantatiounen a fir rheumatoider Arthritis a Psoriasis ze vermeiden), sou datt se net kombinéiert ginn ausser ënner medizinescher Opsiicht.

Probiotika

Probiotika si "frëndlech" Bakterien am Verdauungssystem, déi eng Roll spillen an der Promotioun vun enger gesond, equilibréiert Darm an Immunsystem. Probiotika sinn natierlech a bestëmmte Liewensmëttel, dorënner Joghurt, Gîte rural Kéis a fermentéiert Liewensmëttel, a sinn och an Ergänzungsform ze kafen an Ärer lokaler Apdikt oder Epicerie.

Während déi exakt Ursaach vun IBS net gutt verstanen ass, huet d'Fuerschung virgeschloen datt en Ungleichgewicht an Darm bakterielle Communautéiten, och "Dysbiose" genannt, kéint e Kontributiounsfaktor sinn. Dëst hindeit datt d'Efforte fir d'Gläichgewiicht ze förderen, wéi d'Erhéijung vun der Probiotik, hëllefe kënnen d'Symptomer ze léisen - an et gëtt e wuessende Kierper vu Fuerschung, déi de positiven Link tëscht Probiotika an IBS Relief ënnerstëtzt.

Verstäerkt Fuerschung a bedeitend Interesse trotzdem, déi meescht Dokteren empfeelen nach ëmmer net formell Probiotik bei der Behandlung Reizdarm Syndrom. D'American Gastroenterology Association (AGA) 2020 klinesch Praxis Richtlinnen recommandéieren net d'Benotzung vu Probiotika bei Kanner an Erwuessener mat Reizdarm Syndrom ausser am Kontext vun engem klineschen Test. Den ACG recommandéiert och géint Probiotika.

Deelweis hydrolyséiert Guargummi

Partially hydrolyzed Guargum (PHGG) ass eng Waasserlöslech, net-geléierend Faser dat kann hëllefe fir Verstopfung ze reduzéieren an a mannerem Ausmooss Diarrho a Bauchschmerzen bei Leit mat Reizdarmsyndrom. PHGG gëtt virgesinn fir de Wuesstum vu beneficiellen Bakterien, Laktobacillen a Bifidobakterien am Darm ze förderen.

Eng 2002 Studie verglach PHGG (5 Gramm pro Dag), Weessbran (30 Gramm) pro Dag), an e Placebo bei 199 Leit mat Reizdarm Syndrom. No 12 Wochen hunn souwuel de PHGG wéi och de Weessbran zu enger Verbesserung vun Bauchschmerzen an Darmgewunnechten gefouert, awer de PHGG war besser toleréiert a bevorzugt.

Den ACG Richtlinnen 2021 recommandéieren löslech Faser, déi PHGG enthält, lues a lues erop Diät.

Liewensmëttelintoleranzen

No e puer Alternativ Medizin Praktiker kënnen d'Liewensmëttelintoleranz eng Roll am Reizdarm Syndrom spillen , méiglecherweis andeems d'Immunreaktiounen am Darm ausgeléist ginn, wat zu enger niddereger Entzündung an engem Ungleichgewicht vun Darmbakterien féiert.

Obwuel net wëssenschaftlech bewisen, sinn déi heefegste Liewensmëttelintoleranzen, déi mam Reizdarm Syndrom verbonne sinn, Molkerei , Weess a Gluten.

Eng wuessend Kierper vu Fuerschung weist op d'Effektivitéit vun der Low-FODMAP Diät fir IBS . FODMAPs si spezifesch Aarte vu Kuelenhydrater déi schwéier ze verdauen sinn. D'ACG recommandéiert e limitéierten Test vun dëser Ernährung als Deel vun hirem Behandlungsprotokoll.

Aner Remedies

Stress kann eng Roll am Reizdarm Syndrom spillen. Verschidde Remedies déi benotzt kënne ginn fir Stress ze entlaaschten enthalen:

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kann hëllefe mat gesonde Gewunnechten an den emotionalen Komponenten vun IBS. Et gëtt vun der ACG recommandéiert.
Eng Form vun Hypnos genannt Darm-Direkter Hypnotherapie kann och Leit hëllefen mat de Stress a Liewensstil Ännerungen vun IBS eens ze ginn.
Akupunktur gouf fir Reizdarm Syndrom exploréiert mat e puer villverspriechend Resultater.

Symptomer

Irritable Bowel Syndrom ass eng Grupp vu Symptomer déi Bauchschmerzen oder Unerkennung involvéiert zesumme mat zwee vun de folgenden dräi Charakteristiken:

Péng oder Onbequemlechkeet erliichtert duerch Defecatioun
Ännerung vun der Frequenz vun den Darmbewegungen
Ännerung am Erscheinungsbild vun Hocker

Natierlech Remedies benotzen

Wann Dir drun denkt all Form vun alternativ Medizin fir IBS ze benotzen, gitt sécher datt konsultéiert Ären Dokter fir d'éischt. Selbstbehandlung vun IBS (oder all Bedingung) an d'Vermeiden oder d'Verzögerung vun der Standardversuergung kënne sérieux Konsequenzen hunn.