Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Verdauungsstörung, die durch Bauchschmerzen, Krämpfe und Veränderungen der normalen Darmfunktion gekennzeichnet ist, einschließlich Blähungen, Blähungen, Durchfall, und Verstopfung. Etwa 12 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben ein Reizdarmsyndrom (IBS).
Bisher gibt es kaum wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jedes Mittel IBS behandeln kann , aber einige davon werden häufig verwendet.
Magensaftresistentes Pfefferminzöl wird häufig bei Reizdarmsyndrom verwendet. Es soll Bauchschmerzen und Blähungen lindern. Pfefferminze gilt als verdauungsförderndes Kraut, was bedeutet, dass sie verwendet wird, um überschüssiges Gas im Darm zu beseitigen. Es hat auch entzündungshemmende und muskelentspannende Eigenschaften, die hilfreich sein können.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, deuten 2019 veröffentlichte Studien darauf hin, dass die Symptome gelindert werden können RDS. Obwohl Pfefferminzöl in vielen Formen erhältlich ist, sollte es nur in magensaftresistenten Kapseln verwendet werden, die sich erst im Darm auflösen, da das Öl sonst den unteren Ösophagussphinkter entspannen und Sodbrennen verursachen kann.
Das American College of Gastroenterology empfahl in seinen Leitlinien für die Diagnose und Behandlung von Reizdarmsyndrom von 2021 Pfefferminze Öl zur Linderung von Bauchschmerzen und globalen Symptomen von IBS.
Pfefferminzöl kann in zu hohen Dosen zu Übelkeit, Appetitlosigkeit und Herzschwäche führen Probleme, Störungen des Nervensystems und führen zu Nierenversagen und sogar zum Tod.
Pfefferminzöl sollte von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen nicht innerlich eingenommen werden. Pfefferminzöl kann mit dem Medikament Cyclosporin (zur Vorbeugung von Organtransplantatabstoßungen und bei rheumatoider Arthritis und Psoriasis) interagieren, daher sollten sie nicht kombiniert werden, es sei denn unter ärztlicher Aufsicht.
Probiotika sind "freundliche" Bakterien im Verdauungssystem, die eine Rolle bei der Förderung von a spielen gesundes, ausgeglichenes Darm- und Immunsystem. Probiotika kommen von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln vor, einschließlich Joghurt, Hüttenkäse und fermentierten Lebensmitteln, und sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Lebensmittelgeschäft erhältlich.
Während die genaue Ursache von Reizdarmsyndrom nicht gut verstanden ist, deutet die Forschung auf ein Ungleichgewicht hin in Darmbakteriengemeinschaften, auch „Dysbiose“ genannt, könnte ein beitragender Faktor sein. Dies deutet darauf hin, dass Bemühungen zur Förderung des Gleichgewichts, wie z. B. die Erhöhung der Anzahl von Probiotika, zur Linderung der Symptome beitragen können – und es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die die positive Verbindung zwischen Probiotika und IBS-Linderung unterstützen.
Trotz verstärkter Forschung und erheblichem Interesse empfehlen die meisten Ärzte immer noch nicht formell Probiotika zur Behandlung Reizdarmsyndrom. Die klinischen Praxisrichtlinien 2020 der American Gastroenterology Association (AGA) empfehlen die Verwendung von Probiotika bei Kindern und Erwachsenen mit Reizdarmsyndrom nur im Rahmen einer klinischen Studie. Auch die ACG rät von Probiotika ab.
Teilweise hydrolysiertes Guarkernmehl (PHGG) ist eine wasserlösliche, nicht gelierende Faser das kann helfen, Verstopfung und in geringerem Maße Durchfall und Bauchschmerzen bei Menschen mit Reizdarmsyndrom zu reduzieren. PHGG soll angeblich das Wachstum nützlicher Bakterien, Laktobazillen und Bifidobakterien im Darm fördern.
Eine Studie aus dem Jahr 2002 verglich PHGG (5 Gramm pro Tag), Weizenkleie (30 Gramm pro Tag) und ein Placebo bei 199 Personen mit Reizdarmsyndrom. Nach 12 Wochen führten sowohl PHGG als auch Weizenkleie zu einer Verbesserung der Bauchschmerzen und Stuhlgewohnheiten, aber PHGG wurde besser vertragen und bevorzugt.
Die ACG-Richtlinien für 2021 empfehlen, lösliche Ballaststoffe, einschließlich PHGG, schrittweise zu erhöhen Ernährung.
Laut einigen Heilpraktikern können Nahrungsmittelunverträglichkeiten beim Reizdarmsyndrom eine Rolle spielen , möglicherweise durch das Auslösen von Immunreaktionen im Darm, was zu leichten Entzündungen und einem Ungleichgewicht der Darmbakterien führt.
Obwohl nicht wissenschaftlich bewiesen, sind Milchprodukte die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom , Weizen und Gluten.
Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen weist auf die Wirksamkeit der Low-FODMAP-Diät bei Reizdarmsyndrom hin . FODMAPs sind spezielle Arten von Kohlenhydraten, die schwer verdaulich sind. Die ACG empfiehlt einen begrenzten Versuch dieser Diät als Teil ihres Behandlungsprotokolls.
Stress kann beim Reizdarmsyndrom eine Rolle spielen. Einige Heilmittel, die verwendet werden können, um Stress abzubauen, umfassen:
Das Reizdarmsyndrom ist eine Gruppe von Symptomen, die zusammen mit zwei Bauchschmerzen oder -beschwerden beinhaltet der folgenden drei Merkmale:
Wenn Sie erwägen, irgendeine Form von alternativer Medizin für IBS zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Die Selbstbehandlung von Reizdarmsyndrom (oder einer anderen Erkrankung) und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardbehandlung können schwerwiegende Folgen haben.
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