Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná porucha trávenia charakterizovaná bolesťou brucha, kŕčmi a zmenami normálnej funkcie čriev, vrátane nadúvania, plynatosti, hnačky, a zápcha. Asi 12 % dospelých v Spojených štátoch má syndróm dráždivého čreva (IBS).
Vedecká podpora pre tvrdenie, že akýkoľvek liek môže liečiť IBS, zatiaľ dosť chýba , ale niektoré z nich sa často používajú.
Entericky potiahnutý mätový olej sa široko používa pri syndróme dráždivého čreva. Údajne znižuje bolesť brucha a nadúvanie. Mäta je považovaná za karminatívnu bylinu, čo znamená, že sa používa na odstránenie prebytočných plynov v črevách. Má tiež protizápalové a svalové relaxačné vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné.
Hoci je potrebný ďalší výskum, štúdie publikované v roku 2019 naznačujú, že môže zmierniť príznaky IBS. Hoci je mätový olej dostupný v mnohých formách, mal by sa používať iba v enterosolventných kapsulách, ktoré sa nerozpustia, kým sa nedostanú do čriev, pretože inak môže olej uvoľniť dolný pažerákový zvierač a spôsobiť pálenie záhy.
Vo svojich usmerneniach z roku 2021 na diagnostiku a liečbu IBS odporučila American College of Gastroenterology mätu piepornú olej na zmiernenie bolesti brucha a globálnych symptómov IBS.
Mätový olej v nadmerných dávkach môže spôsobiť nevoľnosť, stratu chuti do jedla, srdce problémy, poruchy nervového systému a vedú k zlyhaniu obličiek a dokonca k smrti.
Mätový olej by nemali užívať vnútorne deti ani tehotné a dojčiace ženy. Mätový olej môže interagovať s liečivom cyklosporínom (používaným na prevenciu odmietnutia transplantovaného orgánu a pri reumatoidnej artritíde a psoriáze), preto by sa nemali kombinovať, pokiaľ nie sú pod lekárskym dohľadom.
Probiotiká sú „priateľské“ baktérie v tráviacom systéme, ktoré zohrávajú úlohu pri podpore zdravé, vyvážené črevá a imunitný systém. Probiotiká sa prirodzene vyskytujú v určitých potravinách, vrátane jogurtov, tvarohu a fermentovaných potravín, a sú tiež dostupné vo forme doplnkov na nákup v miestnej lekárni alebo obchode s potravinami.
Aj keď presná príčina IBS nie je dobre pochopená, výskum naznačil, že nerovnováha v črevných bakteriálnych komunitách, tiež nazývaných „dysbióza“, môže byť prispievajúcim faktorom. To naznačuje, že snaha o podporu rovnováhy, ako napríklad zvýšenie probiotík, môže pomôcť zmierniť symptómy – a existuje rastúci počet výskumov, ktoré podporujú pozitívnu súvislosť medzi probiotikami a úľavou od IBS.
Napriek zvýšenému výskumu a značnému záujmu väčšina lekárov stále formálne neodporúča probiotiká pri liečbe syndróm dráždivého čreva. Usmernenia pre klinickú prax Americkej gastroenterologickej asociácie (AGA) 2020 neodporúčajú používanie probiotík u detí a dospelých so syndrómom dráždivého čreva, s výnimkou prípadov klinickej štúdie. ACG tiež neodporúča užívať probiotiká.
Čiastočne hydrolyzovaná guarová guma (PHGG) je vo vode rozpustná, negélujúca vláknina ktoré môžu pomôcť znížiť zápchu a v menšej miere hnačku a bolesť brucha u ľudí so syndrómom dráždivého čreva. PHGG údajne podporuje rast prospešných baktérií, laktobacilov a bifidobaktérií v črevách.
Jedna štúdia z roku 2002 porovnávala PHGG (5 gramov denne), pšeničné otruby (30 gramov za deň) a placebo u 199 ľudí so syndrómom dráždivého čreva. Po 12 týždňoch mali PHGG aj pšeničné otruby za následok zlepšenie bolesti brucha a vyprázdňovania, ale PHGG bolo lepšie tolerované a preferované.
Pokyny ACG z roku 2021 odporúčajú postupne zvyšovať rozpustnú vlákninu, ktorá zahŕňa PHGG diéta.
Podľa niektorých odborníkov na alternatívnu medicínu môže pri syndróme dráždivého čreva zohrávať úlohu potravinová intolerancia , pravdepodobne spustením imunitných reakcií v čreve, čo vedie k zápalu nízkeho stupňa a nerovnováhe črevných baktérií.
Aj keď to nie je vedecky dokázané, najbežnejšie potravinové intolerancie spojené so syndrómom dráždivého čreva sú mliečne výrobky , pšenica a lepok.
Rastúce množstvo výskumov poukazuje na účinnosť diéty s nízkym obsahom FODMAP pre IBS . FODMAP sú špecifické typy sacharidov, ktoré sú ťažko stráviteľné. ACG odporúča obmedzené testovanie tejto diéty ako súčasť svojho liečebného protokolu.
Stres môže hrať úlohu pri syndróme dráždivého čreva. Niekoľko nápravných opatrení, ktoré možno použiť na zmiernenie stresu, zahŕňa:
Syndróm dráždivého čreva je skupina symptómov, ktorá zahŕňa bolesť brucha alebo nepohodlie spolu s dvoma z nasledujúcich troch charakteristík:
Ak zvažujete použitie akejkoľvek formy alternatívnej medicíny na IBS, uistite sa, že najprv sa poraďte so svojím lekárom. Samoliečba IBS (alebo akéhokoľvek stavu) a vyhýbanie sa alebo odkladanie štandardnej starostlivosti môže mať vážne následky.
Aké sú rozdiely medzi svorkovou hemoroidopexiou a hemoroidektómiou?
Laxatíva na zápchu
Probiotiká môžu ponúkať terapeutické výhody pre biopolárnych pacientov
Je H. pylori nákazlivý? Symptómy a testy
Je hnedý chlieb zdravší ako biely? Odpoveď môže závisieť od vašej črevnej mikroflóry
Fajčenie spojené s vyšším rizikom relapsu po operácii Crohnovej choroby
Alternatívna liečba IBS
Riadenie IBS je frustrujúce! Vieme to, pretože v Ignite Nutrition počúvame každý deň príbehy našich klientov, ktorí vyskúšali VŠETKO a necítia sa o nič lepšie. príznaky IBS majú skutočný vplyv na kval
Fajčenie spojené s vyšším rizikom relapsu po operácii Crohnovej choroby
Najnovšie správy o trávení Keď transplantácia obličky zlyhá, najlepšie je skúsiť to znova Nedovoľte, aby vám pálenie záhy pokazilo vašu sviatočnú hostinu Dopyt po transplantácii pečene prudko stúpa N
Kalorický mýtus:Kniha, ktorú prečítate a odovzdáte rodine v roku 2014
Tu je krátky príbeh:je tu nová kniha, ktorú odporúčam na rok 2014, The Calorie Myth, od Jonathana Bailora. Naučil som sa z toho veľa úžasných nugetov s ešte lepším výskumom, ktorý to podporil, a párk