El síndrome del intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés) es un trastorno digestivo común caracterizado por dolor abdominal, calambres y cambios en la función intestinal normal, que incluyen hinchazón, gases, diarrea, y estreñimiento Alrededor del 12 % de los adultos en los Estados Unidos tienen el síndrome del intestino irritable (SII).
Hasta ahora, falta bastante apoyo científico para afirmar que cualquier remedio puede tratar el SII , pero varios de ellos se usan con frecuencia.
El aceite de menta con recubrimiento entérico se usa ampliamente para el síndrome del intestino irritable. Se supone que reduce el dolor abdominal y la hinchazón. La menta se considera una hierba carminativa, lo que significa que se utiliza para eliminar el exceso de gases en los intestinos. También tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares que pueden ser útiles.
Aunque se necesita más investigación, los estudios publicados en 2019 indican que puede aliviar los síntomas de SII. Aunque el aceite de menta está disponible en muchas formas, solo debe usarse en cápsulas con recubrimiento entérico, que no se disuelven hasta que llegan a los intestinos, porque de lo contrario el aceite puede relajar el esfínter esofágico inferior y causar acidez estomacal.
En sus pautas de 2021 para diagnosticar y tratar el SII, el Colegio Estadounidense de Gastroenterología recomendó la menta aceite para aliviar el dolor abdominal y los síntomas globales del SII.
El aceite de menta, en dosis excesivas, puede provocar náuseas, pérdida del apetito, pérdida del corazón. problemas, trastornos del sistema nervioso y provocar insuficiencia renal e incluso la muerte.
El aceite de menta no debe ser ingerido por niños o mujeres embarazadas o lactantes. El aceite de menta puede interactuar con el medicamento ciclosporina (usado para prevenir el rechazo de trasplantes de órganos y para la artritis reumatoide y la psoriasis), por lo que no deben combinarse a menos que estén bajo supervisión médica.
Los probióticos son bacterias "amigables" en el sistema digestivo que desempeñan un papel en la promoción de una sistema inmunitario e intestinal sano y equilibrado. Los probióticos se encuentran de forma natural en ciertos alimentos, incluidos el yogur, el requesón y los alimentos fermentados, y también están disponibles en forma de suplemento para su compra en su farmacia o supermercado local.
Aunque no se comprende bien la causa exacta del SII, las investigaciones han sugerido que un desequilibrio en las comunidades bacterianas intestinales, también llamada "disbiosis", podría ser un factor contribuyente. Esto sugiere que el esfuerzo por promover el equilibrio, como aumentar los probióticos, puede ayudar a aliviar los síntomas, y existe un creciente cuerpo de investigación que respalda el vínculo positivo entre los probióticos y el alivio del SII.
A pesar del aumento de la investigación y el interés significativo, la mayoría de los médicos aún no recomiendan formalmente los probióticos para tratar síndrome del intestino irritable. Las guías de práctica clínica de 2020 de la American Gastroenterology Association (AGA) no recomiendan el uso de probióticos en niños y adultos con síndrome del intestino irritable, excepto en el contexto de un ensayo clínico. El ACG también recomienda no usar probióticos.
La goma de guar parcialmente hidrolizada (PHGG) es una fibra soluble en agua, no gelificante que puede ayudar a reducir el estreñimiento y, en menor medida, la diarrea y el dolor abdominal en personas con síndrome del intestino irritable. Se supone que PHGG promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas, lactobacilos y bifidobacterias en los intestinos.
Un estudio de 2002 comparó PHGG (5 gramos por día), salvado de trigo (30 gramos por día), y un placebo en 199 personas con síndrome del intestino irritable. Después de 12 semanas, tanto la PHGG como el salvado de trigo mejoraron el dolor abdominal y los hábitos intestinales, pero la PHGG fue mejor tolerada y preferida.
Las pautas de ACG de 2021 recomiendan que la fibra soluble, que incluye PHGG, se aumente gradualmente en el dieta.
Según algunos profesionales de la medicina alternativa, las intolerancias alimentarias pueden desempeñar un papel en el síndrome del intestino irritable , posiblemente al desencadenar respuestas inmunitarias en el intestino que conducen a una inflamación de bajo grado y un desequilibrio de las bacterias intestinales.
Aunque no está científicamente probado, las intolerancias alimentarias más comunes asociadas con el síndrome del intestino irritable son los lácteos. , trigo y gluten.
Un creciente cuerpo de investigación apunta a la efectividad de la dieta baja en FODMAP para el SII . Los FODMAP son tipos específicos de carbohidratos que son difíciles de digerir. El ACG recomienda una prueba limitada de esta dieta como parte de su protocolo de tratamiento.
El estrés puede desempeñar un papel en el síndrome del intestino irritable. Varios remedios que se pueden usar para ayudar a aliviar el estrés incluyen:
El síndrome del intestino irritable es un grupo de síntomas que involucra dolor o malestar abdominal junto con dos de las siguientes tres características:
Si está considerando usar alguna forma de medicina alternativa para el SII, asegúrese de consulte a su médico primero. El autotratamiento del SII (o cualquier afección) y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
¿Qué es un análisis de sangre de ALT? Señales de daño hepático
¿Qué método es mejor para eliminar los cálculos renales?
¿Es la hipotiroides la causa de su baja energía?
Baja en grasas o alta en grasas:¿qué dieta es mejor para la microbiota intestinal?
Los hongos y las bacterias en el intestino pueden afectar igualmente la salud humana y la gravedad de la enfermedad
Cómo cuidar su microbiota intestinal
Cómo prevenir el avance de la artritis
La osteoartritis, comúnmente conocida como artritis por desgaste, es la forma más común de artritis y afecta a más de 30 millones de estadounidenses. Las personas diagnosticadas con osteoartritis a me
Diez maneras de ir más allá de la dieta sin gluten
¿Pasar sin gluten? Sin duda estás experimentando con alternativas sin gluten de tus comidas favoritas. Sin embargo, como discutí en mi publicación anterior, “¿Pasar sin gluten? ¡No cometas este error!
¿Cuál es el procedimiento quirúrgico para la piloroplastia?
¿Qué es la piloroplastia? La piloroplastia es un procedimiento para relajar el esfínter pilórico, que controla la abertura del estómago hacia el intestino delgado. El píloro es la parte más baja d