Acid Reflux Triggers

Den nedre matstrupssfinktern är en ventil i början av magen som fortfarande stängd. Den enda gången denna ventil öppnar är att svälja mat eller vätska. När denna ventil är öppen annars maten och syror i magen komma upp till matstrupen. Detta kallas sura uppstötningar. När denna mat kommer upp, finns det en brännande smärta i halsen och i bröstet. Därför är det också känt som halsbränna. Om detta inträffar mer än två gånger i veckan, blir detta en sjukdom, som också är känd som gastroesofageal reflux sjukdomar (GERD). Orsaker och symptom
There finns flera saker som fungerar som utlösare för detta tillstånd. Några av de vanligaste orsakerna är:

Fetma

Alkohol

Rökning

Graviditet

Magbesvär

Vissa mediciner

kryddig mat

mat som vitlök och lök

Stor mängd mat

Kolsyrat och koffein rika drycker

fastställande efter en måltid
De vanligaste symtomen på är:

uppblåsthet

Halsbränna

Illamående

Rapa

bröstsmärta

Halsont

väsande hosta

Viktminskning
I värsta fall människor kan uppleva astma och dental erosion. Om något av ovanstående symtom kvarstår under en längre tid, då konsultera en läkare. Om dessa symtom inte härdas i tid, kan ytterligare komplikationer uppstå Livsmedel som Trigger Acid Reflux
sura livsmedel Blogg:. Livsmedel som är sura till sin natur fungerar som utlösare. Grönsaker och frukter som tomater, ananas, och grapefrukt är alla sura till sin natur. Om de konsumeras i stora mängder de utlöser sura uppstötningar
kryddstark mat
. Varm och kryddig mat som är rik på paprika och chili orsaka brännande i magen och i bröstet. Snabbmat irriterar magen och utlöser halsbränna. Överdriven konsumtion av lök och vitlök kan också orsaka detta villkor hos vissa personer
Alkohol Blogg:. Alkohol torkar ut kroppen och ökar mag nivåerna i kroppen vilket leder till surhet. Detta problem är vanligare hos personer som är allergiska mot alkohol
Kolsyrade drycker
. Kolsyrade drycker är luftad. Denna luftning ökar trycknivån i magen, vilket leder till en ökning av syranivån i magsäcken.
Koffein
: Kaffe innehåller en hög mängd koffein som ökar utsöndringen av syra i magen. Därför, de som dricker en stor mängd kaffe möta problemen med sura uppstötningar. Om en person måste dricka kaffe, då är det bättre att byta till koffeinfritt att undvika att utlösa detta tillstånd
Kött
. Det är en mycket svår uppgift för vår magen att smälta kött. Kött som nötkött och griskött skapa fler syror än fisk, kyckling och kalkon. Eftersom de fungerar som en utlösande faktor, är det nödvändigt att skära ner på sin konsumtion
Mejeri Blogg:. De flesta människor har för vana att dricka ett glas mjölk precis innan de går till sängs. Detta ökar syraproduktionen i magsäcken. Syrasekretionen snabbare och högre när magen är redan full. För att undvika överdriven syrautsöndring i magen, är det nödvändigt att skära ned på mejeri konsumtionen, särskilt på en full mage
Bakad Foods
. Bakade livsmedel från marknaden innehåller en många konserveringsmedel och konstgjorda färgämnen. Dessa konserveringsmedel ökar surheten i magen. Detta är också sant med alla andra förädlade livsmedel
Andra Foods
. Denna kategori består av vinäger, bearbetade livsmedel och choklad. När konsumeras i stora mängder, de utlöser detta tillstånd. Behandling

Små, kommer ofta och mindre kryddig mat bidra till bättre matsmältningen och minska symtomen på detta tillstånd.

Undvik mat som nämns i listan ovan och innehåller mycket fett. Detta kommer definitivt att hjälpa till att kontrollera surhet.

Undvik att sova direkt efter måltider, kommer detta att bidra till att minska refluxsymtom.

Aloe vera, ingefära, och vissa frukter och grönsaker är några av de naturliga botemedel för sura uppstötningar.

I vissa fall stress och spänningar kan också leda till detta tillstånd. Därför kommer att upprätthålla sunda matvanor minskar surhetsgraden.
Som man kan se, finns det olika livsmedel som orsakar detta tillstånd. Men, är det lättare att bli av med dessa triggers, när de är identifierade, dvs när personen är säker vad som utlöser det i honom /henne. Det är dock nödvändigt att konsultera en läkare i tid, om symptomen kvarstår så att det inte finns några komplikationer senare.

• Sura uppstötningar symtom hos kvinnor under Pregnancy
• Nexium Side Effects