Joga predstavlja za smetišče Tummy Fat

To je pogosta med ljudi, ki sanjajo o prašijo funtov, da se še posebej omeniti svoje trebuha, ki je včasih znan kot črevesne hujšanje. Njihova gut je del, ki menijo, da je najbolj grozno usmerjene in tako bi naredili skoraj nič za uresničitev tega cilja.
Kot že omenjeno, je dobil veliko poze, ki so maščobne premika kurjenje, odlično za odstranjevanje maščobe v želodcu delu.
1. Bow Pose- Ko to storite, da boste ležala plosko na trebuhu, nato pa zgrabi gležnje. Ali to z obema rokama, medtem ko dvignite glavo gor ob istem času. Narediti to pravilen način pomeni, da bi morali biti ali počiva na trebuhu. Ta poteza ali pomenijo bila znana, do izgube kilogramov, pa tudi dober način za preprečevanje in odpravljanje trde blato.
2. Ne Salutation- Ko gredo skupaj s to pozo, boste videli, da je pravzaprav mešanica nekaj pozah. Ti služijo kot vaš toplote do vadbe ali usmerjanja pred dobili v joga sej ali razrede. Burpees ali callisthenics kot nekateri pravijo, je podobno kot to joga predstavljajo, ampak oni so drugačni, saj je 1. omenil duhovni pomen.
3. Peacock- Nekateri pravijo, da je ta drža precej zahtevna kot ostali. To je običajno, ker ko si to naredil, si v bistvu uravnotežiti črevesno površino, s pomočjo združen komolcev. Ne samo to, ampak morate dvigniti tudi noge, kot tudi svojo glavo s tal hkrati.
4. Črevesne Lift Pri poskusu, da se doseže v trebuhu izguba teže, ta poza ima svoje prednosti. Obstajajo tisti, ki se ne menijo, da je zlasti "pomenijo, ampak gibanje vaja. Moraš izdihne svojo hlapni in potegnite v membrano, medtem ko dajanje v najem zrak. Ko to storite, boste ciljate trebuha; bodo imeli non sekularni pomlajevanje, kot tudi telo detox.

• Se sprašujete, kako se znebiti Težko Belly Fat?
• Želodec Hujšanje je lahko izguba Fun