Det er vanlig blant folk som drømmer om Shedding pounds, for å nevne spesielt magen område som er kjent som intestinal vekttap. Deres gut er den delen som de anser det mest forferdelige utseende og slik at de ville gjøre omtrent alt for å realisere dette målet.
Som nevnt, har det fått mange positurer som er fettforbrenning trekk, superb for avhending av fett i magen delen.
en. Bow Pose- Når du gjør dette, sikrer du lå flatt på magen og deretter ta tak i anklene. Gjør dette med begge armene mens du løfter hodet opp samtidig. Å gjøre dette på riktig måte innebærer at du bør være på eller hviler på magen. Dette trekket eller pose har blitt godt kjent, vis å miste pounds, så vel som en god måte å forebygge og korrigere hard avføring.
To. Sun Salutation- Som du gå sammen med denne positur, vil du se det er faktisk en blanding av et par positurer. Disse fungerer som din varme opp trening eller ruting før du får inn Yoga økter eller klasser. Burpees eller gymnastikk som noen kaller det, er heller sånn yoga positur, men de er annerledes siden den første nevnte har en åndelig betydning.
Tre. Den Peacock- Noen sier at dette utgjør er ganske utfordrende enn resten. Det er som regel fordi når du gjør det, du i utgangspunktet balansere tarmområdet, ved hjelp av siamesiske albuer. Ikke bare dette, men du må også heve bena, samt hodet opp fra gulvet samtidig.
4. Tarm Lift Når du forsøker å oppnå abdominal vekttap, har denne positur fordeler. Det er de som ikke anser det å være en bestemt "positur", men en øvelse bevegelse. Du må puste ut respiring og trekk i mellomgulvet, samtidig som luft ut. Mens du gjør dette, vil du målrette magen området; vil ha religiøse foryngelse, så vel som kroppen detox.
Bakteriofager kan behandle E. coli uten å skade tarmen,
Sur pH øker SARS-CoV-2-infeksjonen ved å oppregulere ACE2-reseptoren
Hvorfor pasienter med COVID-19 har flere patogene bakterier i nesen
Tarmmikrober kan være knyttet til depresjon
En type tarmbakterier kan øke risikoen for tarmkreft
Sædmikrobiom avslørt med RNA -sekvensering
Kaffe bidrar til å utvikle sunne tarmmikrober og hjelper avføring
Det har vært anekdotiske bevis på at kaffedrikkere sverger til morgenkoppen for normale morgenavføring. En ny studie fra forskere i Texas har vist at kaffe faktisk hjelper på tarmbevegelser og også fo
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
Kosthold er viktig for å opprettholde menneskers helse, men den underliggende mekanismen er ennå ikke fullt ut forstått. Nå, et team av forskere belyser sammenhengen mellom kosthold og helse, og det h
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
foreslår ny forskning Ifølge en ny studie av forskere ved University of Sheffield, å ta vitamin D -tilskudd kan bidra til å lindre de smertefulle symptomene på irritabel tarmsyndrom (IBS).