Yoga Poses Para vaciar la grasa abdominal

Es común entre las personas que sueñan con arrojar libras, por mencionar especialmente su área del estómago que a veces se conoce como pérdida de peso intestinal. Su intestino es la parte que consideran la más horrible de aspecto y por lo que iban a hacer casi cualquier cosa para alcanzar ese objetivo.
Como se ha mencionado, se ha conseguido muchas poses que son la quema de grasa se mueve, excelentes para la eliminación de grasa en la parte del estómago.
1. Bow Pose Al hacer esto, asegúrese de poner completamente en su vientre y luego agarrar los tobillos. Hacer esto con ambos brazos mientras levanta su cabeza hacia arriba al mismo tiempo. Al hacer esto de la manera correcta implica que usted debe estar sobre o descansando sobre su estómago. Este movimiento o postura ha sido bien conocido, vis perder libras, así como una buena manera de prevenir y corregir las heces duras.
2. Sun Salutation- Al ir avanzando, con esta actitud, se verá que es en realidad una mezcla de un par de poses. Estos sirven como su calor hasta el ejercicio o encaminamiento antes de entrar en las sesiones de yoga o clases. Burpees o calistenia como algunos lo llaman, es más bien como este Yoga plantean, pero son diferentes desde el 1 mencionado tiene un significado espiritual.
3. La del pavo real Algunos dicen que esta postura es bastante difícil que el resto. Por lo general, se debe a que cuando lo hace, que, básicamente, el balance de su zona intestinal, utilizando los codos unidos. No sólo esto, sino que también debe elevar las piernas, así como su cabeza del suelo al mismo tiempo.
4. Intestinal Lift Al intentar lograr la pérdida de peso abdominal, esta postura tiene sus ventajas. Hay quienes no consideran que sea un particular "pose", sino un movimiento del ejercicio. Se tiene que respirar a cabo su respiración, lo tire y en el diafragma, mientras que deja salir el aire. Al hacer esto, a la que orientará el área del estómago; tendrá el rejuvenecimiento no secular, así como la desintoxicación del cuerpo.

• ¿Quieres saber cómo perder vientre grasa Difícil?
• Estómago pérdida de peso puede ser la pérdida de peso es Fun