Yoga Poses para despejar gordura da barriga

É comum entre as pessoas que sonham com libras derramamento, para mencionar especialmente a sua área do estômago que às vezes é conhecido como perda de peso intestinal. Seu intestino é a parte que eles consideram a mais terrível para o futuro e para que eles fariam qualquer coisa para atingir esse objetivo.
Como mencionado, ele tem muitas poses que são movimentos de queima de gordura, excelente para a eliminação de gordura na porção do estômago.
1. Bow Pose- Quando você fizer isso, certifique-se de colocar o plano em sua barriga e, em seguida, pegar os tornozelos. Faça isso com ambos os braços enquanto você levante sua cabeça ao mesmo tempo. Fazendo isso da maneira correta implica que você deve estar ligada ou descansando em seu estômago. Este movimento ou posar tem sido bem conhecido, vis perder libras, bem como uma boa maneira de prevenir e fezes duras corretas.
2. Sun Salutation- Como você vai junto com este pose, você verá que ele é na verdade uma mistura de um par de poses. Estes servem como seu calor até o exercício ou roteamento antes de entrar em sessões de ioga ou classes. Burpees ou callisthenics como alguns chamam, é um pouco como este Yoga pose, mas eles são diferentes uma vez que o primeiro mencionado tem um significado espiritual.
3. O do pavão Alguns dizem que essa postura é bastante desafiador do que o resto. Ele geralmente é porque quando você faz isso, você basicamente equilibrar sua área intestinal, usando cotovelos siameses. Não só isso, mas você também deve levantar as pernas, bem como a sua cabeça do chão ao mesmo tempo.
4. Intestinal Reshaping Ao tentar conseguir a perda de peso abdominal, essa postura tem vantagens. Há aqueles que não consideram que seja um particular "pose," mas um movimento de exercício. Você tem que expire o seu respiring e puxe em seu diafragma, ao deixar fora do ar. Como você faz isso, você vai direcionar sua área do estômago; terá rejuvenescimento secular não, bem como a desintoxicação do corpo.

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