Позы Йоги сваливать живота жир

Это распространено среди людей, которые мечтают о пролития фунтов, чтобы особо отметить их в области живота, которые иногда называют кишечника потери веса. Их кишка часть которую они считают самой ужасной выглядящий, и поэтому они будут делать что угодно, чтобы достичь этой цели.

Как уже упоминалось, он имеет много позы, которые являются сжигание жира движется, превосходные для утилизации жира в части желудка.

1. Лук Pose- Когда вы сделаете это, убедитесь, что вы лежал на животе, а затем захватить лодыжки. Делайте это обеими руками, пока вы поднимите голову вверх, в то же время. Делая это правильный путь подразумевает, что вы должны быть на или отдыхая на животе. Этот шаг или поза была хорошо известна, по отношению потери фунта, а также хороший способ предотвратить и исправить твердый стул.

2. Sun Salutation- Как вы идете вместе с этой позе, вы увидите, что на самом деле это смесь нескольких поз. Они служат в качестве тепла до упражнений или маршрутизации прежде чем попасть в занятия йогой или классы. Burpees или завоевавшая как некоторые называют это, скорее, как этот йога позы, но они отличаются, так как первый упоминается имеет духовное значение.

3. Peacock- Некоторые говорят, что эта поза является довольно сложной задачей, чем остальные. Это, как правило, потому что, когда вы это делаете, вы в основном баланс вашего кишечника область, используя сиамских локтями. Не только это, но вы должны также поднять ноги, а также голову от пола одновременно.

4. Кишечные подъемном При попытке достичь брюшной потеря веса, эта поза имеет свои преимущества. Есть те, кто не считают его конкретной «позе», но движение упражнения. Вы должны выдохнуть свой дышащих и тянуть в диафрагму, при этом позволяя воздух. Как вы это сделаете, вы будете ориентировать области живота; будет иметь не светский омоложению, а также детоксикации тела.

• Вы задаетесь вопросом Как потерять живота жир Трудно?
• Желудок Потеря веса может быть потеря веса Fun