Joga poza na deponij Tummy Fat

To je čest među ljudima koji sanjaju o prolijevanja funti, za posebno spomenuti njihov želudac područje koje se ponekad nazivaju crijevnom mršavljenja. Njihova crijevo je dio koji smatraju najstravičnijih izgleda i tako oni će učiniti samo o ništa realizirati taj cilj.
Kao što je spomenuto, to je dobio brojne poze koje su masnoće spaljivanja poteze, divan za odlaganje masnoće u predjelu trbuha.
1. Pramčani Pose- Kada to učinite, provjerite jeste li ležao stan na trbuhu, a zatim zgrabite gležnjeva. Učinite to s obje ruke dok podignite glavu gore u isto vrijeme. Time ovo ispravan način podrazumijeva da bi trebao biti ili odmara na trbuhu. Ovaj potez ili poza je poznato, vis gubljenja kila, kao i dobar način da se spriječi i ispravni tvrde stolice.
2. Sun Salutation- Kao što ide uz ovaj pozi, vidjet ćete da je zapravo mješavina nekoliko poza. Oni služe kao zagrijavati vježbe ili određivanja rute prije nego uzimajući u joge ili klase. Burpees ili callisthenics kako ga neki zovu, je nešto poput ovog yoga poza, ali oni su drugačiji jer je prvi spomenuo ima duhovno značenje.
3. Peacock- Neki kažu da je ova poza vrlo je zahtjevna od ostalih. To je obično zato što kada to učiniti, te u osnovi ravnoteže crijevni područje, pomoću spojene koljena. Ne samo to, ali također mora podići noge, kao i glavu s poda istovremeno.
4. Crijevna Lift- Prilikom pokušaja da se postigne trbušne mršavljenja, ova poza ima prednosti. Ima i onih koji to ne smatraju da se određeni "poza", ali pokret vježbe. Morate izdahnuti svoj dišu i povući u svoj dijafragmu, dok ostavljajući zrak van. Kao što ste to učinili, morat ćete ciljati svoje područje želuca; imat će ne sekularnu pomlađivanje, kao i tijelo detox.

• Pitate Kako izgubiti Teško trbuh masnoće?
• Želudac Mršavljenje može biti gubitak Fun