Kaj je treba vedeti o prevelik želodec Po Eating

There veliko ljudi, ki se znajdejo z napihnjeno želodcu po jedi. To ponavadi prebavnega pritožba bilo ugotovljeno, da imajo različne vzroke. Obstajajo tudi tisti, ki trpijo zaradi tega problema, tudi če niso bile prehranjevanja. To je zaradi hujše problem, ki je lahko naslovi zdravnik. Če se vam zdi vaš želodec napihnjenost po obroku, je lahko zaradi katerega koli od teh vzrokov, navedenih spodaj.
Če pijete ali hitro jesti, to bo ste vzeli v preveč zraka. To je isto s kajenjem in žvečilni gumi. Nato boste videli vaš trebuh napihnjenost zaradi prekomerne zrakom ali plinom. Obstajajo tudi živila, ki lahko to zgodilo, kot so fižol, brokoli, zelje in soda. Ko boste vzeli na antibiotike, se vaš želodec bloat kot taka zdravila povzroča plin.
Uživanje preveč hrane v eni sami seji lahko povzroči napenjanje. Ko jeste tri polne obroke na dan, boste trpijo zaradi te bolezni.
Ko jeste hrano z glutena in laktoze, lahko to povzroči tudi napenjanje. Gluten lahko najdemo v ječmen, rž in pšenico, medtem ko se laktoze najdemo v mlečno izdelkov.
Po znanosti, so želodci žensk prazna bolj postopoma torej razlog, zakaj so bolj trpijo zaradi napihnjenost trebuha, kot pri moških. Ko jih uživajo pretirane mastne hrane, njihovi želodci ponavadi izprazniti dolgo časa.
Ko zaprt, je povsem naravno, da trpijo zaradi napihnjenosti trebuha. Zaprtje je ob manj kot 3 iztrebljanja na teden, kar je lahko boleče in težko zaradi suhega in trdega blata. Obstajajo tudi ljudje, zlasti ženske, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja, ki lahko povzroči želodčne napihnjenost in bolečine v trebuhu.
Da bi ustavili z bloated želodec po prehranjevanja, ki jo je treba vzeti počasi, ko jo uživate hrano. Ko jeste veliko ugrizi in žvečiti hitro, ste nagnjeni k vdihniti več. Zrak v trebuhu poveča kar povzroči napenjanje.
Ne pijte gaziranih pijač, saj so drobne zračne mehurčke, ki jih tudi porabijo kar povzroča zraka nastane in napihnjenost. Te pijače vsebujejo pivo, Soda voda in soda.
Ne kadite, ker to povzroča vdihovanje. Dim in zrak gre v pljučih, želodcu in požiralniku.
ne jesti preveč in omejevanje uživanja hrane, ki vsebuje veliko maščob, ker je želodec nagiba k temu, počasi prebavo maščob. Ko jeste preveč mastno ali celo zdrave hrane v samo eno sejo, to spodbuja hrane nastane v trebuhu, ki povzroča napihnjenost.
Priporočljivo je, da ostanejo proč od nekaterih vrstah zelenjave, ki povzročajo napihnjenost trebuha. Razveljavitev iz zelenjavo zgoraj omenjenih, se morate izogibati tudi cvetača in brstični ohrovt. Obstajajo tudi ljudje, ki trpijo zaradi napihnjenost trebuha, ko jedo živila, ki imajo preveč fruktoze, kot so sadje.
Proste Izogibajte se umetnih sladil, kot so težko v celoti prebaviti tako povzroča napihnjenost in preveč plinov. Živilski izdelki, ki so brez sladkorja se je potrebno izogibati.
Prav tako ni priporočljivo žvečiti gumi pred obrokom kot telo popelje v več zraka. To povzroča napihnjenost, ker se mora trebuh sprejme presežek zraka, kot tudi dohodni hrano.
To so stvari, ki jih morate vedeti o napihnjenosti želodcu po jedi.

• Znebiti Želodec Fat
• Simptomi raka želodca osebe verjetno prezrtih