Što treba znati o napuhnuta želucu nakon jela

Postoje mnogi ljudi koji se nalaze s nadutog trbuha nakon jela. To obično probavni tužba je utvrđeno da imaju različite uzroke. Postoje i oni koji trpe taj problem, čak i ako oni nisu jeli. To je zbog problema graver koji može biti adrese strane liječnika. Ako ste pronašli svoj želudac nadutost nakon obroka, to može biti zbog bilo kojeg od ovih razloga navedenih ispod.
Ako pijete ili jedete brzo, to će vas odvesti u previše zraka. To je isto s pušiti i gume za žvakanje. Tada ćete vidjeti svoj trbuščić nadutost zbog prevelike zrakom ili plinom. Tu su i namirnice koje bi se to ostvarilo, kao što su grah, brokula, kupus i soda. Kada se uzme u antibiotika, vaš želudac će nadimati kao takav lijek uzrokuje plin.
Konzumiranje previše hrane u jednom sjedi može uzrokovati nadutost. Kada jedete tri puna obroka dnevno, od vas će patiti od ovog stanja.
Kada jedete hranu s glutenom ili laktoza, to također može uzrokovati nadutost. Gluten mogu se naći u ječma, raži i pšenica, a laktoza se može naći u mliječnim proizvodima.
Prema znanost, želuci žena prazna postepeno tako da je razlog zašto oni pate više od trbuha nadutost od muškaraca. Kad su se konzumiraju prekomjerne masne hrane, njihovi želuci imaju tendenciju da se isprazni dugo vremena.
Kada zatvor, to je prirodno da će patiti od otečen trbuh. Zatvor ima manje od 3 utroba pokret tjedno što može biti bolno i teško zbog suhog i tvrda stolica. Tu su i ljudi, osobito žene, koje pate od sindrom iritabilnog crijeva, što može dovesti do želuca nadutosti i bolova u trbuhu.
Kako bi zaustavili ima proširio želudac nakon jela, te bi trebao uzeti ga polako kada konzumirate hranu. Kada jedete velike ugriza i žvakati brzo, imaju tendenciju da udahne više. na taj način povećava zrak u vaš trbuščić uzrokuje nadutost.
Nemojte piti gazirana pića, jer to imaju male mjehurići zraka, koje također troše na taj način uzrokuju nakupljanje zraka i nadutost. Takvi napici su pivo, soda vode i sode.
Suzdržite se od pušenja, jer to uzrokuje udisanje. Dim i zrak ulazi u pluća, želuca i jednjaka.
ne jesti previše i ograničiti konzumiranje namirnice koje su visoke u masnoće, jer želudac ima tendenciju da se polako probavlja masti. Kada jedete previše masne ili čak zdravu hranu u samo jednom sjedi, to potiče nakupljanje hrane u trbuhu koji uzrokuje nadutost.
Preporučljivo je da ostanu daleko od nekih povrća koje uzrokuju želučane nadutost. Osim povrća gore spomenuto, također treba izbjegavati cvjetače i prokulice. Tu su i ljudi koji pate od želuca nadutosti kada jedu hranu imaju previše fruktoze kao što su voće. pregled
Izbjegavajte umjetne zaslađivače kao što su oni teško u potpunosti probaviti time uzrokuje nadutost i prekomjerne plin. Hrana stavke koje su bez šećera također treba izbjegavati.
Također je preporučeno da ne žvakati guma prije obroka kao što je tijelo uzima u više zraka. To uzrokuje nadutost jer je trbuščić mora primiti višak zraka, kao i dolazni hranu.
To su stvari koje bi trebali znati o otečen trbuh nakon jela.

• Dobili osloboditi od želuca Fat
• Simptomi raka želuca ljudi su vjerojatno da rak Ignore