Lo que hay que saber sobre un estómago hinchado Después Eating

There son muchas las personas que se encuentran con un estómago hinchado después de comer. Esta queja habitual digestivo ha encontrado que tienen diferentes causas. También están aquellos que sufren este problema incluso si no se han de comer. Esto es debido a un problema más grave que pueden ser direcciones por un médico. Si encuentra que su hinchazón del estómago después de una comida, puede ser por alguna de estas causas indicadas debajo.
Si beber o comer de forma rápida, esto hará que se toma demasiado aire. Este es el mismo que el tabaquismo y la goma de mascar. A continuación, verá su hinchazón de abdomen a causa de un exceso de aire o gas. También hay alimentos que pueden hacer que esto suceda como los frijoles, brócoli, repollo y soda. Cuando se toma en antibióticos, su estómago se hinchan como tal medicación causa del gas.
El consumo excesivo de alimentos de una sola vez puede causar hinchazón. Cuando usted come tres comidas completas al día, va a sufrir de esta condición.
Cuando usted come alimentos con gluten o lactosa, esto también puede causar hinchazón. El gluten se puede encontrar en la cebada, el centeno y el trigo, mientras que la lactosa se puede encontrar en los productos lácteos.
Según la ciencia, los estómagos de las mujeres vacío de forma más gradual así la razón por la que sufren más de la hinchazón del estómago que los machos. Cuando se consumen alimentos ricos en grasas excesivas, sus estómagos tienden a vaciar un largo tiempo.
Cuando se padece de estreñimiento, es natural de sufrir un estómago hinchado. El estreñimiento es tener menos de 3 deposiciones semanales que puede ser dolorosa o difícil debido a las heces secas y duras. También hay personas, especialmente las mujeres, que sufren de síndrome de intestino irritable, que puede conducir a la hinchazón de estómago y dolor abdominal.
Con el fin de dejar de tener un estómago hinchado después de comer, usted debe tomarlo lentamente cuando se consumen alimentos. Cuando se consumen grandes bocados y masticar rápido, que tienden a inhalar más. El aire en su abdomen aumenta causando así la hinchazón.
No bebo bebidas carbonatadas ya que estos tienen diminutas burbujas de aire que también se consume por lo tanto se produce una acumulación de aire y la hinchazón. Dichas bebidas incluyen cerveza, agua con gas y refrescos.
Abstenerse de fumar porque esto provoca la inhalación. El humo y el aire entra en los pulmones, el estómago y el esófago.
No coma demasiado y limitar el consumo de alimentos que son altos en grasa porque el estómago tiende a digerir las grasas lentamente. Cuando se come demasiados grasos o incluso los alimentos saludables en una sola sesión, esto estimula la acumulación de comida en el estómago que causa hinchazón.
Se recomienda mantenerse alejado de ciertos vegetales que causan la hinchazón del estómago. Aparte de las verduras mencionados anteriormente, también debe evitar la coliflor y las coles de Bruselas. También hay personas que sufren de hinchazón del estómago cuando comen alimentos que tienen demasiada fructosa como frutas. Cómo evitar los edulcorantes artificiales, ya que son difíciles de digerir completamente por lo tanto causa hinchazón y exceso de gases. Los alimentos que son sin azúcar también debe ser evitado.
También se recomienda no masticar chicle antes de una comida, ya que el cuerpo toma más aire. Esto hace que la hinchazón debido a que la panza debe acomodar el exceso de aire, así como la comida entrante.
Estas son las cosas que debe saber acerca de un estómago hinchado después de comer.

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