Wat No Musekform Iwwer eng Bloated Mo ze kennen

Et gi vill Leit, déi an der Ernährung selwer mat engem bloated Mo. fannen. Dëst gewinnt digestive Plainte huet fonnt verschidden Ursaachen hunn. Et sinn och déi, déi dëse Problem leiden och wann se giess net ginn hunn. Dat ass wéinst enger graver Problem déi Adressen vun engem Dokter kann. Wann Dir Är Mo. bloating nom Iessen fannen, kann et well vun all dësen Ursaachen naischt ugewisen ginn.
Wann Dir séier drénken oder iessen, dat wäert Dir vun zevill Loft huelen maachen. Dat ass d'selwecht mat fëmmen a Knätsch. Dir wäert gesinn däi Bauch bloating dann well vun exzessiv Loft oder Gas. Et sinn och Liewensmëttel, datt dëst wéi Bounen geschéien maachen kann, Poires, Kabes an Spruddel. Wann Dir an Antibiotiken huelen, soll Är Mo. bloat wéi esou Medikamenter Gas bewierkt.
Konsuméiere zevill Liewensmëttel zu engem eenzege sëtze kann bloating féieren. Wann Dir iesst dräi voll Iessen engem Dag, wäert Dir vun dëser Konditioun leiden.
Wann Dir Liewensmëttel iessen mat Gluten, dat kann och bloating féieren. Gluten kann am Geescht, Kar an Weess fonnt ginn iwwerdeems Delikatessen kann zu Mëllechstrooss Produite fonnt ginn.
Laut der Wëssenschaft, der Mamm vu Fraen méi eidel lues also den Grond firwat se méi aus Mo wéi Männercher bloating leiden. Wann se exzessiv fatty Liewensmëttel konsuméieren, éischter hir Mamm eng laang Zäit un eidel.
Wann Dir constipated sinn, ass et awer natierlech aus engem bloated Mo ze leiden. Majo ass no manner wéi 3 bowel Bewegungen Wochenzeitung déi wéi dinn oder schwéier wéinst dréchen a schwéier Hocker kënnen. Et sinn och Leit, virun allem Fraen, déi aus reizbar bowel Syndrom leiden, déi zu Mo. bloating an postwendend misse Péng Féierung kann.
Fir eng bloated Mo no der Ernährung ze stoppen, sollt Dir et lues huelen wann Dir Liewensmëttel konsuméieren. Wann Dir grousse Schrecken iessen a knaat schnell, tendéiert Dir méi ze Stemmung. Der Loft an däi Bauch méi warem also bloating.
Do drénken net carbonated Gedrénks wéi dës kleng Loft-opkomme muss, déi Dir och sou warem Loft Opbau an bloating konsuméieren. Esou Gedrénks och Béier, seltzer Waasser an Spruddel.
Refrain vum fëmmen, well dat inhaling bewierkt. Damp an Loft geet an d'Longen, Moo an esophagus.
Wëllt iesst net zevill a Limite Liewensmëttel opwänneg, dass am Fett héich sinn, well de Mo gebrauchen lues zu erbléckt trëtt. Wann Dir ze vill fatty iessen oder och gesond Liewensmëttel an just eng eenzeg Kéier liest, encouragéiert dëst Liewensmëttel Opbau vun de Bauch wéi bloating bewierkt.
Et ass recommandéiert vu bestëmmte Geméis ze bleiwen ewech datt Mo. bloating féieren. Parallel aus der Daat verwisen, sollt Dir och Choufleur a Bréissel sprouts verhënneren. Et ginn och Leit déi aus Mo. bloating leiden wann se iessen Liewensmëttel zevill Fruktos mussen wéi Uebst.
kënschtlech sweeteners Vermeiden wéi se schwiereg sinn voll bis erbléckt domat bewierkt bloating an exzessiv Gas. Food heizou datt Zocker-gratis sinn soll och verhënnert ginn.
Et ass recommandéiert och net ersetzen virun engem Iessen ze knaat wéi de Kierper an méi Loft hëlt. Dëst bewierkt bloating well de Bauch iwwerschësseg Loft wéi och d'Entréeën Liewensmëttel aménagéieren muss.
Dëst sinn déi Saachen déi Dir iwwer eng bloated Mo. weess soll no giess.

• Dreck Mo. Fat
• Symptomer vun Mo. Cancer Leit wahrscheinlech Ignore