Was nach dem Essen über einen aufgeblähten Bauch zu wissen

Es gibt viele Menschen, die nach dem Essen selbst mit einem aufgeblähten Magen finden. Diese üblichen Verdauungs Beschwerde hat festgestellt, verschiedene Ursachen haben. Es gibt auch diejenigen, die dieses Problem leiden, auch wenn sie nicht zu essen zu haben. Dies ist aufgrund einer graver Problem, das Adressen von einem Arzt sein kann. Wenn Sie Ihren Magen Blähungen nach einer Mahlzeit zu finden, kann es wegen einer dieser Ursachen unterhalb angegeben sein.
Wenn Sie schnell trinken oder zu essen, das wird Sie in zu viel Luft nehmen zu machen. Dies ist das gleiche mit dem Rauchen und Kaugummi. Sie werden sehen, Ihren Bauch Blähungen dann wegen der übermäßigen Luft oder Gas. Es gibt auch Lebensmittel, die diese wie Bohnen passieren kann, Brokkoli, Kohl und Soda. Wenn Sie in Antibiotika nehmen, wird Ihr Magen aufblähen als solche Medikamente Gas verursacht. Bei
Konsumieren zu viel Essen in einer einzigen Sitzung können Blähungen verursachen. Wenn Sie essen drei volle Mahlzeiten pro Tag, werden Sie leiden unter dieser Bedingung.
Wenn Sie essen Lebensmittel mit Gluten oder Laktose, kann dies auch Blähungen verursachen. Gluten kann in Gerste, Roggen und Weizen gefunden werden, während Laktose in Milchprodukten gefunden werden.
Laut Wissenschaft, die Mägen von Frauen mehr leer allmählich damit der Grund, warum sie mehr von Magen als bei Männern Blähungen leiden. Wenn sie übermäßig fetthaltige Lebensmittel zu konsumieren, neigen dazu, ihre Mägen eine lange Zeit zu leeren.
Wenn Sie Verstopfung sind, ist es nur natürlich, von einem aufgeblähten Magen zu leiden. Verstopfung ist mit weniger als drei Stuhlgänge pro Woche die Schmerzen oder Schwierigkeiten aufgrund trockenen und harten Stuhl sein kann. Es gibt auch Menschen, vor allem Frauen, die an Reizdarmsyndrom leiden, die zu Magen Blähungen und Bauchschmerzen führen kann.
Um einen aufgeblähten Bauch, die nach dem Essen zu stoppen, sollten Sie es langsam nehmen, wenn Sie Lebensmittel konsumieren. Wenn Sie große Bissen essen und kauen schnell, Sie neigen dazu, mehr zu inhalieren. Die Luft im Bauch erhöht verursacht somit Blähungen.
Ich trinke nicht kohlensäurehaltige Getränke, da diese winzige Luftblasen, die Sie auch wodurch Luft Aufbau und Blähungen verbrauchen. Solche Getränke sind Bier, Selters und Soda.
Nicht rauchen, weil dieser das Einatmen verursacht. Rauch und Luft geht in die Lunge, Magen und Speiseröhre.
Essen Sie nicht zu viel und zu begrenzen Lebensmittel konsumieren, die im Fett hoch sind, weil der Magen Fette langsam zu verdauen neigt. Wenn Sie zu viele Fett essen oder sogar gesunde Lebensmittel in nur einer einzigen Sitzung, fördert diese Nahrungsaufbau im Bauch, die Blähungen verursacht.
Es wird empfohlen, von bestimmten Gemüsesorten zu bleiben weg, die Magen Blähungen verursachen. Abgesehen von den oben genannten Gemüse, sollten Sie auch Blumenkohl und Rosenkohl zu vermeiden. Es gibt auch Menschen, die unter Magen Blähungen leiden, wenn sie Nahrungsmittel essen zu viel Fructose, die wie Früchte.
künstliche Süßstoffe vermeiden, da sie nur schwer vollständig zu verdauen verursacht somit Blähungen und überschüssiges Gas. Lebensmittel, die zuckerfrei sind, sollten ebenfalls vermieden werden.
Es wird auch empfohlen, nicht Kaugummi vor einer Mahlzeit zu kauen, da der Körper in mehr Luft nimmt. Dies verursacht Blähungen, weil der Bauch überschüssige Luft sowie den ankommenden Lebensmitteln aufnehmen müssen.
Dies sind die Dinge, die Sie über einen aufgeblähten Bauch wissen sollten nach dem Essen.

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