Mitä tietää paisunut vatsassa syömisen jälkeen

On monia ihmisiä, jotka löytävät itsensä kanssa paisunut vatsassa syömisen jälkeen. Tämä tavallista ruoansulatuskanavan valitus on havaittu olevan eri syistä. On myös niitä, jotka kärsivät tästä ongelmasta, vaikka niitä ei syönyt. Tämä johtuu vakavampi ongelma, joka voi olla osoitteita lääkäri. Jos huomaat vatsasi turvotus aterian jälkeen, se saattaa johtua mistä tahansa näistä syistä totesi alla.
Jos juot tai syödä nopeasti, tämä tekee otat liikaa ilmaa. Tämä on sama tupakointi ja purukumit. Tämän jälkeen näet vatsan turvotus, koska liiallinen ilmaa tai kaasua. On myös elintarvikkeita, jotka voivat tehdä tämän tapahtua, kuten pavut, parsakaali, kaali ja sooda. Kun otat antibiootteja, mahassa on paisunut sellaisenaan lääkitys aiheuttaa kaasua.
Kuluttaminen liikaa ruokaa yhdessä istunnossa voi aiheuttaa turvotusta. Kun syöt kolme täyttä ateriaa päivässä, sinun kärsivät tämän edellytyksen.
Kun syöt ruokaa gluteenia tai laktoosia, tämä voi myös aiheuttaa turvotusta. Gluteeni löytyy ohra, ruis ja vehnä taas laktoosi löytyy maitomaista.
mukaan tieteen, vatsat naisten tyhjiä enemmän vähitellen siten syystä ne kärsivät enemmän vatsa turvotus kuin miehillä. Kun ne kuluttavat liikaa rasvaisia ​​ruokia, niiden vatsat yleensä tyhjentää pitkään.
Kun ummetusta, se on vaan luonnollista kärsivän turvonnut vatsa. Ummetus on ottaa alle 3 suolen viikoittain jotka voivat olla kivuliaita tai vaikeaa johtuen kuiva ja kova uloste. On myös ihmisiä, etenkin naisia, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymä, joka voi johtaa vatsan turvotusta ja vatsakipua.
Pysäyttääkseen joiden turvonnut vatsa syömisen jälkeen, vie se hitaasti, kun kuluttaa ruokaa. Kun syöt iso puremiin ja pureskella nopeasti, sinulla on taipumus hengittää enemmän. Ilma masu kasvaa aiheuttaen turvotusta.
Älä juo hiilihappoa sisältävät juomat, koska nämä ovat pieniä ilmakuplia johon myös kuluttaa mikä aiheuttaa ilman kerääntymistä ja turvotusta. Tällaisia ​​juomia kuuluvat olut, seltzer vettä ja sooda.
Tupakointi kielletty, koska tämä aiheuttaa hengittämästä. Savu ja ilma menee keuhkoihin, mahalaukun ja ruokatorven.
Älä syö liikaa ja rajoittaa kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa koska vatsa on taipumus hitaasti sulattaa rasvoja. Kun syöt liikaa rasva tai jopa terveellistä ruokaa vain yksi istuu, tämä kannustaa ruoka kertyminen vatsaan, joka aiheuttaa turvotusta.
On suositeltavaa pysyä poissa tietyistä vihanneksia, jotka aiheuttavat vatsan turvotusta. Sen lisäksi kasvikset edellä mainittiin, sinun pitäisi myös välttää kukkakaali ja ruusukaali. On myös ihmisiä, jotka kärsivät vatsan turvotus, kun he syövät elintarvikkeita, joilla on liian paljon fruktoosia kuten hedelmiä.

Vältä keinotekoisia makeutusaineita koska niitä on vaikea täysin sulattaa siten aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivat. Elintarvikkeita, jotka ovat sokerittomia tulee välttää.
On myös suositeltavaa ei pureskella purukumia ennen aterian elimeksi vie enemmän ilmaa. Tämä aiheuttaa turvotusta, koska vatsa on mahtuu ylimääräinen ilma sekä saapuvan ruokaa.
Nämä ovat asioita, sinun pitäisi tietää paisunut vatsassa syömisen jälkeen.

• Päästä eroon vatsa Fat
• Oireet mahasyöpä ihmiset ovat todennäköisesti Ignore