Men ponavadi za shranjevanje več telesne maščobe v regiji v trebuhu kot v spodnjem delu telesa, kar lahko vodi do " pivo trebuh " učinek, če ne upoštevajo varnostne ukrepe. Če želite izgubiti te maščobe, boste morali spremeniti svoje prehrane in aktivnosti raven, da izgubijo težo vsem in vaš želodec skrči sorazmerno. Medtem ko bo izbire prehrane in kardio vaje pomagajo zmanjšati obseg pasu, bodo dejavnosti za trening moči pomaga graditi mišice za močne, vitko postavo.
Nadzor kalorij
Vsaka izguba maščobe prihaja do razdaja več kalorij, kot jih porabimo. Večina moških se lahko izgubijo med 1 in 2 £ maščobe na teden z zmanjšanjem vnosa kalorij na 1800 do 2000 kalorij na dan, glede na University of Minnesota Medical Center. Boste morali kalorij za izgradnjo mišičnega tkiva, vendar, da bi se izognili potapljanje pod temi številkami. Če jeste premalo kalorij, lahko vaše telo prisiljeni, da gorijo mišične beljakovine za energijo, kar vodi v pusto izguba tkiva, namesto mišice poveča želite.
Omejeno črevesno vnetje pri COVID-19
Črevesni bakterijski profil lahko napoveduje poškodbe črevesja po radioterapiji
Izguba mikrobiomov pri uporabi antibiotikov vpliva na odziv na cepivo proti gripi
Polovica uporabljenih zdravil poškoduje črevesne bakterije,
Ulcerozni kolitis in manjkajoči mikrobi v črevesju
Raziskave kažejo, da lahko probiotiki pomagajo v boju proti tesnobi in depresiji
Mikroplastika je bila prvič ugotovljena v človeških odpadkih
Analiza vzorcev človeškega blata, odvzetih od udeležencev v osmih državah, je pokazala, da je vsak preskusni vzorec vseboval mikroplastiko in da je bilo prisotnih do devet različnih plastičnih mas.
Vse večja tveganja biološke obrambe, ki jih predstavlja sintetična biologija
Študija, ki jo je naročilo ameriško ministrstvo za obrambo, je pokazala, da obstaja več orodij za genski inženiring, ki bi jih lahko uporabili za oblikovanje biološkega orožja v kratkem času. Obsežn
Zahodna prehrana lahko poveča tveganje za "smrtonosno sepso",
opozarjajo strokovnjaki Nove raziskave, izvedene na univerzi Portland State, kažejo, da lahko zahodna prehrana poveča tveganje za hudo sepso in smrt zaradi okužbe. orkan | Shutterstock Z