Diéta & Gyakorlatok Men izomra & Lose Gyomor Fat

Men hajlamosak tárolni több testzsír a hasi régióban, mint a test alsó, ami oda vezethet, hogy a " sör hasa " hatása, ha nem akadályozni. Ha azt szeretnénk, hogy elveszíti ezt a zsír, akkor meg kell, hogy változtassa meg a diéta és aktivitási szintje fogyni az egész, és a gyomor zsugorodik arányosan. Míg az élelmiszerek megválasztására és cardio gyakorlatok segítenek csökkenteni a derékbőség, erőedzés tevékenységek segítsen az izmok erős, sovány testalkat.
Controlling kalória katalógusa Bármilyen zsírégető jön le, hogy költötte több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. A legtöbb férfi elveszíti az 1 és 2 font zsírt hetente csökkentve kalóriabevitel 1800 2000 kalória naponta szerint a University of Minnesota Medical Center. Be kell építeni kalória izomszövet, azonban így elkerülhető merülő alábbiakban ezeket a számokat. Ha enni túl kevés kalóriát, a szervezet kénytelen lehet égetni izomfehérje az energia, ami a száraz szövetek elvesztése helyett az izom növelésére, amire vágysz. Katalógusa

• Fogyasztása nyers osztriga & Hasi fájdalom
• Gyomor Morgó terhesség alatt