As teen, lahko razvili akutno zavest o tem, kako izgledaš in ali ste fit z množico. Morda boste našli primerjavo telo za svojimi vrstniki in želijo, da bi lahko spremenili določene stvari o sebi. Medtem ko bi moški najstniki želijo izbuljene mišice in odlične atletske sposobnosti, lahko ženska teens želeli vitko postavo z ravno in napeta trebuh. Ali ste pripravlja na poletne počitnice, šolski ples ali diplomi, bi morali imeti možnost, da ravnimi vaš trebuh v treh mesecih.
Korak 1
Sodelujejo v kardiovaskularne vadbe vsaj tri do petkrat na teden. Tudi če ne stotine trebušne vaje na dan, vaš želodec ne bo nikoli popolnoma ravno, če imate odvečne maščobe okoli trebuha. Cilj za vsaj 150 minut zmerne intenzivnosti kardio vadbe na teden za celotne tri mesece. Ideje vključujejo tek, plavanje, kolesarjenje, ples, drsanje ali sodelujejo v športu.
Poudarki in ključni zaključki Bostonskega bakterijskega srečanja leta 2019 (BBM)
Hrana, ki spodbuja črevesje, lahko po vsem svetu odpravi podhranjenost otrok
Črevesni mikrobi so lahko povezani z depresijo
Prebavne manifestacije so pogoste, vendar blage pri hospitaliziranih bolnikih s COVID-19
Tiopurini bi lahko pomagali ustaviti replikacijo virusa pri človeških koronavirusih
Probiotiki lahko nudijo terapevtske koristi za biopolarne bolnike
Mikrobe na jeziku bi lahko uporabili za diagnosticiranje raka trebušne slinavke
Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Zhenjiang, Kitajska je ugotovila, da bi lahko motnje v mikrobni sestavi jezikovne obloge služile kot biomarker za zgodnji stadij raka trebušne slinavke.
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Zdi se, da žvečilni gumi ni nov trend! Raziskovalci so ugotovili, da je žvečilni gumi 5 Star 700 let in je zagotovil namige o starodavni DNK. Študija z ugotovitvami je bila objavljena v reviji Nature
Podeželska in mestna mikrobiota se od mladosti razlikujeta,
najde novo študijo Nova študija je pokazala, da se razlike v mikrobiomu človeškega črevesja med ljudmi, ki živijo na podeželju, v primerjavi z mestnimi območji Nigerije, začnejo že zelo mladi.